| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
15.08.17
15.08.2017
+10 
+1
+80 мин. 
+2170 ккал
Нажрала сегодня пиceц как..... Я ленивая жопа)))) но вечером таки заставила себя сделать зарядку, после чего пришел “аппетит“ и я пошла в зал крутить эллипс. Короче, я сегодня молодец с натягом))) подробнее
ИТОГ:
976 ккал.
2170 ккал.
жиры: 118 г.
белки: 70 г.
углеводы: 221 г.
+10 +1
80 мин (спорт. 80 мин.)
-
14.08.17
Очень хочется покончить с этими тремя килограммами и войти в осень с первой 8. Не знаю получится ли...нужно приложить все усилия и не позволять себе расслабляться. Иду сейчас
+3
+62 мин. +1234 ккал
Очень хочется покончить с этими тремя килограммами и войти в осень с первой 8. Не знаю получится ли...нужно приложить все усилия и не позволять себе расслабляться. Иду сейчас работать в зал. подробнее
Вчера был разгруз на гречке с кефиром. Больше никогда! Никогда! Не буду этого делать. Очень тяжко было. К вечеру срубило в такой сон, слабость и плохое настроение. Тренировку
+3
Вчера был разгруз на гречке с кефиром. Больше никогда! Никогда! Не буду этого делать. Очень тяжко было. К вечеру срубило в такой сон, слабость и плохое настроение. Тренировку вчера пропустила т.к. совсем подробнее
ИТОГ:
688 ккал.
1234 ккал.
жиры: 40 г.
белки: 64 г.
углеводы: 165 г.
+6 62 мин (спорт. 62 мин.)
-
13.08.17
-
12.08.17
ИТОГ:
706 ккал.
1342 ккал.
жиры: 65 г.
белки: 62 г.
углеводы: 133 г.
+1 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
11.08.17
ИТОГ:
1251 ккал.
1419 ккал.
жиры: 69 г.
белки: 88 г.
углеводы: 116 г.
+1 +1
760 мин (спорт. 40 мин.)
-
10.08.17
10.08.2017
+1
+120 мин. +1429 ккал
60 минут на эллипсе, 40 на велике и мою футболку можно было выжимать в буквальном смысле. Сухого места не было. Волосы намокли полностью и с хваста капал пот. Штаны тоже были мокрые, но они сделаны из подробнее
ИТОГ:
1310 ккал.
1429 ккал.
жиры: 107 г.
белки: 65 г.
углеводы: 52 г.
+1 120 мин (спорт. 100 мин.)
+10
+1
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- аватаркой можно ставить?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- вы хотя бы раз выбирали доставку курьером на вб?
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры.
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- как вам платья? какие понравились?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с детьми тоже
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала по
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- я очень большой смотрюсь? кисти рук с мужем одного размера почти!
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- как вам на внешку ионел истрати?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- как выйти на работу, если лень?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- погода - шик! еще походим в платьях!
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- какое фото лучше?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило!
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- у кого-то были такие ежедневники? они эффективные?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- а у меня новые брови!
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|