| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
15.08.17
15.08.2017
+10 
+1
+80 мин. 
+2170 ккал
Нажрала сегодня пиceц как..... Я ленивая жопа)))) но вечером таки заставила себя сделать зарядку, после чего пришел “аппетит“ и я пошла в зал крутить эллипс. Короче, я сегодня молодец с натягом))) подробнее
ИТОГ:
976 ккал.
2170 ккал.
жиры: 118 г.
белки: 70 г.
углеводы: 221 г.
+10 +1
80 мин (спорт. 80 мин.)
-
14.08.17
Очень хочется покончить с этими тремя килограммами и войти в осень с первой 8. Не знаю получится ли...нужно приложить все усилия и не позволять себе расслабляться. Иду сейчас
+3
+62 мин. +1234 ккал
Очень хочется покончить с этими тремя килограммами и войти в осень с первой 8. Не знаю получится ли...нужно приложить все усилия и не позволять себе расслабляться. Иду сейчас работать в зал. подробнее
Вчера был разгруз на гречке с кефиром. Больше никогда! Никогда! Не буду этого делать. Очень тяжко было. К вечеру срубило в такой сон, слабость и плохое настроение. Тренировку
+3
Вчера был разгруз на гречке с кефиром. Больше никогда! Никогда! Не буду этого делать. Очень тяжко было. К вечеру срубило в такой сон, слабость и плохое настроение. Тренировку вчера пропустила т.к. совсем подробнее
ИТОГ:
688 ккал.
1234 ккал.
жиры: 40 г.
белки: 64 г.
углеводы: 165 г.
+6 62 мин (спорт. 62 мин.)
-
13.08.17
-
12.08.17
ИТОГ:
706 ккал.
1342 ккал.
жиры: 65 г.
белки: 62 г.
углеводы: 133 г.
+1 60 мин (спорт. 60 мин.)
-
11.08.17
ИТОГ:
1251 ккал.
1419 ккал.
жиры: 69 г.
белки: 88 г.
углеводы: 116 г.
+1 +1
760 мин (спорт. 40 мин.)
-
10.08.17
10.08.2017
+1
+120 мин. +1429 ккал
60 минут на эллипсе, 40 на велике и мою футболку можно было выжимать в буквальном смысле. Сухого места не было. Волосы намокли полностью и с хваста капал пот. Штаны тоже были мокрые, но они сделаны из подробнее
ИТОГ:
1310 ккал.
1429 ккал.
жиры: 107 г.
белки: 65 г.
углеводы: 52 г.
+1 120 мин (спорт. 100 мин.)
+10
+1
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- в какой стране вам понравилось?
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- есть здесь те, у кого тяжелый характер? как вы живёте?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- какой цвет глаз видите?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- все темы» новые темы»
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|