Не бывает так, чтобы что-то было настолько хреново или настолько замечательно, как кажется на первый взгляд. +2 +1

1.Не психуй. Только без паники. Затормози, подыши, подумай. 2. Никому до тебя нет дела. Все заняты собой, точно так же, как и ты. 3. Никогда не стригись и не крась волосы перед важным событием. 4. подробнее

Обязательный кефир +60 мин. +0 ккал

Ещё пару часов бодрствования и на боковую. Завтра в 4.30 вставать - на работу мне. А вам приятных выходных желаю. подробнее

И всё-таки понять не могу - отдохнула ли я перед работой или же.. +120 мин. +220 ккал

В магазин за обоями съездили. По городу прошлись. денюжку на вкусности потратили. Нормально так.. подробнее

Почти 3 часа на кухне. +125 мин. +260 ккал

И результат - три блюда на ужин, винегрет с селёдкой, твороженная запеканка, суп.. Полный улёт. Пару часов на диване и на пляж. Внуков ведь на одном месте не удержать. Да и 30-ти минутная пешая подробнее

Доброго времени суток, дамы. +1 +25 мин. +479 ккал

Утро доброе. Рано утром внуков привели. Так что встала перед приходом сорванцов и приготовила мини - пиццы. На ржаных Краюшках. Получились пиццы с кислинкой. Но всё равно съели. подробнее

Ну что, пожалуй до завтра..

Завтра у меня день готовки. Составила список блюд на три дня. Творожная запеканка - обожаю. И ещё мусака, кажется, болгарская - овощи с фаршем под кефирным соусом. Да ещё и мини пиццы. подробнее

Прогулка удалась +1 +0 ккал

Иногда просто нужно выходить прогуляться по своему городу. И своих детей и внуков провести по старым дворам. Да и самой было интересно пройти по улицам, по которым ходила когда-то и сама. В этот раз прогулялись подробнее

Всё просто. Пауло Убертан обещает. +1 +210 мин. +225 ккал

Есть в Бразилии такой врач-онколог, который в буквальном смысле «проснулся знаменитым» — Пауло Убиратан. Однажды он дал интервью местной прессе о здоровом образе жизни и мифах, которые вокруг него подробнее

Давно объёмы свои не измеряла. И вот - сюрприз. +1 +1 +90 мин. +498 ккал

Очень даже приятный. Особенно в моей проблемной зоне - животе. Минус неплохой. И талия, хоть и не такая осиная, но всё-таки обозначена. подробнее

Доброго времени суток, дамы. +2 +90 мин. +195 ккал

Утро доброе. За окном тепло-тепло. Прям душа просится - бросай всё и на пляж. Если немного напрячься с делами, пожалуй, и позагорать сходим. В нашем Онего вряд ли можно искупаться, вода разве что подробнее

А теперь,дамы, позвольте сказать вам до свидания..

Вечер, проведённый в кругу любимых и родных. Это всё, что нам нужно. Счастья Вам и Люби. подробнее

Очень радует, что природа над Карелией сжалилась. +2 +0 ккал

Обещают очень тёплый июль в Карелии. Сегодня уже почти 25+. Для нас это даже немного тяжеловато. подробнее

Заказали пиццу - под футбол. +5 +110 мин. +446 ккал

конечно же, мой низкокалорийный ужин и растяжка коту под хвост. Но что не съешь ради хорошей компании, да ещё под такой мондиаль. До сих пор не могу понять этого слова. И вместо ,,о,, хочу написать ,,у,, подробнее

не буду говорить о своих планах на завтра +2 +240 мин. +181 ккал

у меня так - если озвучу, ничего не сделаю. Так что помолчу. подробнее

Доброго времени суток, дамы. +4 +85 мин. +408 ккал

День прошёл удачно. Было время и почитать, и книгу послушать. Уже читаю , кажется, 8 книгу Макса Фрая. ,,Если очень напряжённо смотреть в глаза чуду, оно может смутиться и не произойти - просто потому, подробнее

Эффект свидетеля - неожиданно, но это правда. +1

Чем больше людей вокруг нуждающегося в помощи, тем меньше вероятности, что ему кто-то поможет. Этот эффект давным-давно хорошо иллюстрирует притча о добром самаритянине. Это объясняет также множество подробнее

Упражнение на ночь. +3 +74 ккал

Встаньте прямо и сложите ладони друг с другом перед грудью, как в молитве. Поклонитесь. Потом сложенные руки поднесите к шее и снова поклонитесь. Затем ко лбу, отвесив поклон. После этого положите сложенные подробнее

День прошёл удачно. +1 +180 мин. +170 ккал

Вот пришла домой и с таким удовольствием растяжку сделала. Вся скованность в спине быстро проходит. подробнее

Всё неплохо. +80 мин. +241 ккал

Сегодня целый день без сладостей. Возможно, поэтому и голова побаливает. На ночь чай с мёдом выпью и спать. подробнее

Доброго времени суток, дамы. +115 мин. +379 ккал

Много движения было сегодня. К концу дня еле до дома дошла. Не могу понять, откуда берётся эта усталость. подробнее

Не хочу быть русалкой, хочу быть принцессой. Аквариум надоел. +2 +1

Это ж сколько всего нужно перелопатить здесь на ,,гале,, , что б поляну заработать? подробнее

Вот и ещё неповторимый день проходит. +5 +119 ккал

Попыталась прочитать ,,Бориса Годунова.,, Пушкина. Это из списка литературы на лето, что доче выдали. Слог, конечно, местами труден к прочтению, но довольно таки интересно. Вроде, чувствую, что отдохнула. подробнее

Жизнь становиться немного напряжной, когда отключают воду. +1 +1 +120 мин. +405 ккал

Да, пришёл черёд нашему району 10 дней без воды жить. А в квартире ещё и ремонт. Думала успею к этому времени гостиную закончить, но увы... подробнее

Есть три незаменимых лекарства на земле: +3 +125 мин. +129 ккал

Есть три незаменимых лекарства на земле: природа, любовь и чувство юмора. Природа помогает жить, любовь помогает выжить, а чувство юмора пережить. подробнее

Доброго времени суток, дамы. +6 +45 мин. +133 ккал

завтрак по минимуму. перекусила и опять на диван ушла. просто очень хочется лежать и не двигаться. последняя смена меня доконала. подробнее

Всё неплохо.

не передать и высыпаться. не переживать по пустякам. подробнее

Всё неплохо. +28 ккал

совсем дома не бываю. только переночевать прихожу. подробнее

Всё неплохо. +90 мин. +77 ккал

вечером обязательная растяжка. подробнее

много кофе +30 мин. +220 ккал

и мандаринов тоже много подробнее

Всё неплохо. +115 мин. +115 ккал

дневник за 8 число подробнее