ИТОГ: 1459 ккал. жиры: 95 г. белки: 59 г. углеводы: 80 г. +2 +5 +1 -0.1 кг.

ИТОГ: 1865 ккал. жиры: 98 г. белки: 54 г. углеводы: 202 г. +16 +3 +1 +0.8 кг.

ИТОГ: 812 ккал. жиры: 33 г. белки: 36 г. углеводы: 167 г. +0.1 кг.

ИТОГ: 1095 ккал. жиры: 36 г. белки: 52 г. углеводы: 151 г. +9 +4 +10 +3 -1.4 кг.

ИТОГ: 1281 ккал. жиры: 58 г. белки: 70 г. углеводы: 111 г. +10 +6 +5 +3 +0.4 кг.

ИТОГ: 1396 ккал. жиры: 84 г. белки: 70 г. углеводы: 68 г. +8 +6 +5 +2 +0.4 кг.