Всем еще раз привет. Еще осталось часик доработать и домой. Состояние конечно не очень сегодня снова и хорошо, что завтра уже пятница. Вечером сегодня надо что-то приготовить +4 +1 +2 +10 мин. +68 ккал

Всем еще раз привет. Еще осталось часик доработать и домой. Состояние конечно не очень сегодня снова и хорошо, что завтра уже пятница. Вечером сегодня надо что-то приготовить себе, но не знаю что. Мне подробнее

По питанию сегодня у меня ничего интересного и доедать буду в обед свой плов из булгура + овощи у меня. Правда мне уже порядком надоел этот плов за неделю, хотя получился +6 +2 +1 +10 мин. +146 ккал

По питанию сегодня у меня ничего интересного и доедать буду в обед свой плов из булгура + овощи у меня. Правда мне уже порядком надоел этот плов за неделю, хотя получился очень вкусным. Все таки вредный подробнее

Сегодня вечером надо бы мне что-то приготовить, а я совсем без памяти с утра. Еще думала, что нужно вытащить кусочек мяса себе и чтоб вечером приготовить что нибудь на пятницу. +4 +2 +4 +5 +10 мин. +370 ккал

Сегодня вечером надо бы мне что-то приготовить, а я совсем без памяти с утра. Еще думала, что нужно вытащить кусочек мяса себе и чтоб вечером приготовить что нибудь на пятницу. А то по пятницам у нас подробнее

Вчера в течение дня питание было у меня правильное прям и я всё взвешивала даже. Вот вечером совсем не получается удержаться от еды. Плюсом мне ещё ПМС начался и жорик приперся. +11 +2 +3 +10 +10 мин. +62 ккал

Вчера в течение дня питание было у меня правильное прям и я всё взвешивала даже. Вот вечером совсем не получается удержаться от еды. Плюсом мне ещё ПМС начался и жорик приперся. Мне хочется и сладкого, подробнее

Всем доброе утро. Сегодня хорошо выспалась, но засыпала плохо. Снова к вечеру поднялась температура и что за ерунда такая не знаю. Зато зашла на сайт и получила очень приятное +8 +2 +1 +10 мин. +160 ккал

Всем доброе утро. Сегодня хорошо выспалась, но засыпала плохо. Снова к вечеру поднялась температура и что за ерунда такая не знаю. Зато зашла на сайт и получила очень приятное сообщение. Уважаемая подробнее

Сегодня на обед у меня снова был плов из булгура и овощной салатик. Однако, еще и дессерт вкусный перепал в виде кусочка сочного манго. Девочка приехала с Египта и сегодня +3 +4 +10 мин. +146 ккал

Сегодня на обед у меня снова был плов из булгура и овощной салатик. Однако, еще и дессерт вкусный перепал в виде кусочка сочного манго. Девочка приехала с Египта и сегодня принесла нам на работу манго подробнее

Вышла на прогулку и погода просто чудесная сегодня. Вчера весь день дождь моросил с периодичностью небольшой и было прям все грустно. А сегодня снова у нас солнышко и прям +3 +2 +1 +5 +15 мин. +241 ккал

Вышла на прогулку и погода просто чудесная сегодня. Вчера весь день дождь моросил с периодичностью небольшой и было прям все грустно. А сегодня снова у нас солнышко и прям тепло с утра. К обеду обещают подробнее

Всем доброе утречко. Сегодня встала бодрячком и очень хорошо выспалась. Правда несколько раз вставала за ночь, но это мне ничуть не помешало. Вечером вчера снова у меня поднялась +14 +2 +1 +10 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утречко. Сегодня встала бодрячком и очень хорошо выспалась. Правда несколько раз вставала за ночь, но это мне ничуть не помешало. Вечером вчера снова у меня поднялась температура и меня подробнее

Сегодня обед у меня был сбалансированный и вполне полезный. Обедала как и вчера своим пловом с булгула и овощным салатом, заправленным подсолнечным маслом пахучим. Вот мне +4 +3 +1 +20 мин. +68 ккал

Сегодня обед у меня был сбалансированный и вполне полезный. Обедала как и вчера своим пловом с булгула и овощным салатом, заправленным подсолнечным маслом пахучим. Вот мне бы конечно брать с собой полдник подробнее

С утра я сегодня прогулялась и у меня уже есть 3500 шагов. Вчера конечно я мало находила и за день у меня было всего 6700 шагов. Зато вчера у нас была такая классная погода +3 +2 +6 +10 мин. +370 ккал

С утра я сегодня прогулялась и у меня уже есть 3500 шагов. Вчера конечно я мало находила и за день у меня было всего 6700 шагов. Зато вчера у нас была такая классная погода и не передать. Теплынь днем подробнее

Всё таки решила, что поеду на работу. Температуры нет с утра и надо продержаться. Итак после отпуска я в этом месяце получу мало, а если ещё на больничный пойду, то вообще +6 +2 +6 +10 +20 мин. +241 ккал

Всё таки решила, что поеду на работу. Температуры нет с утра и надо продержаться. Итак после отпуска я в этом месяце получу мало, а если ещё на больничный пойду, то вообще потом не расквитаюсь со всем. подробнее

Всем доброе утро. Сегодня я хорошо выспалась и рано улеглась из-за того, что у меня вечером была температура 37,4. Вообще не пойму и уже вторую неделю я болею. Как качели +4 +1 +3 +5 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро. Сегодня я хорошо выспалась и рано улеглась из-за того, что у меня вечером была температура 37,4. Вообще не пойму и уже вторую неделю я болею. Как качели какие-то. То вроде станет лучше, подробнее

Всем еще раз привет. Обед наконец-то случился и я не упала в обморок от голода))) Мне прям понравился плов с булгуром намного больше, чем обычный с рисом. Прям зашло очень +6 +2 +1 +10 мин. +304 ккал

Всем еще раз привет. Обед наконец-то случился и я не упала в обморок от голода))) Мне прям понравился плов с булгуром намного больше, чем обычный с рисом. Прям зашло очень мне. Теперь так буду готовить подробнее

Сегодня прям мне голодно очень. До обеда еще почти час, а я уже прям сильно голодная. Сижу уже воду теплую с лимончиком пью и все равно не помогает мне. Наверное у меня завтрак +12 +2 +3 +5 +20 мин. +370 ккал

Сегодня прям мне голодно очень. До обеда еще почти час, а я уже прям сильно голодная. Сижу уже воду теплую с лимончиком пью и все равно не помогает мне. Наверное у меня завтрак был не сильно плотный подробнее

Погода сегодня снова просто шикарная. Утром температура +15. К обеду сегодня обещают нам +24. Хотя когда ехали, то прям туман был сильный. Вот даже с работы сфоткала Машук. +7 +1 +2 +5 +10 мин. +516 ккал

Погода сегодня снова просто шикарная. Утром температура +15. К обеду сегодня обещают нам +24. Хотя когда ехали, то прям туман был сильный. Вот даже с работы сфоткала Машук. Это знаменитая гора г. Пятигорска подробнее

Сегодня у меня питание будет по плану и я себе все прям расписала. Утром съела кашу с тыквой и запила все кофе. На обед взвесила себе 240 гр плова из булгура и еще порезала +9 +1 +1 +10 мин. +170 ккал

Сегодня у меня питание будет по плану и я себе все прям расписала. Утром съела кашу с тыквой и запила все кофе. На обед взвесила себе 240 гр плова из булгура и еще порезала салатик из одного огурчика подробнее

Всем доброе утро. С началом новой недели. Сегодня прям вообще не хотелось по будильнику вставать. Хотя я вчера легла спать не поздно и быстро уснула, но ночью часто вставала -0.8 кг. +6 +1 +3 +5 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро. С началом новой недели. Сегодня прям вообще не хотелось по будильнику вставать. Хотя я вчера легла спать не поздно и быстро уснула, но ночью часто вставала и гонял меня мочевой пузырь. На подробнее

Всем ещё раз привет. Уже почти доубиралась я и потом начну готовить. Решила снова вернуться на сбалансированное питание, но вечером решила ничего не есть. По сути получится +5 +5 +10 мин. +57 ккал

Всем ещё раз привет. Уже почти доубиралась я и потом начну готовить. Решила снова вернуться на сбалансированное питание, но вечером решила ничего не есть. По сути получится ещё и интервальное питание. подробнее

Решила заняться уборкой, а то в эти выходные времени совсем не было и я толком не убралась. Хотя нужно сегодня и готовить еду на будние дни себе, но это уже перенесла на +6 +1 +2 +30 мин. +57 ккал

Решила заняться уборкой, а то в эти выходные времени совсем не было и я толком не убралась. Хотя нужно сегодня и готовить еду на будние дни себе, но это уже перенесла на вечер. Как раз начнётся сериальчик подробнее

Сегодня хотела не стирать уже, а потом решила, что всё таки надо постельное бельё поменять и хотя всего 5 дней на нём спала. Но конечно мои кошки мне не дают мне подольше +1 +1 +10 мин. +68 ккал

Сегодня хотела не стирать уже, а потом решила, что всё таки надо постельное бельё поменять и хотя всего 5 дней на нём спала. Но конечно мои кошки мне не дают мне подольше спать на одном белье. Ночью пока подробнее

Сегодня с утра с братом поехали и надо было мне у нее дела поделать, пока брат новый телефон маме будет делать и показывать как пользоваться. Думала на улице будет прохладно +4 +1 +1 +20 мин. +403 ккал

Сегодня с утра с братом поехали и надо было мне у нее дела поделать, пока брат новый телефон маме будет делать и показывать как пользоваться. Думала на улице будет прохладно и надела зипку теплую. Вышла, подробнее

Всем доброе утро. Сегодня прям хорошо выспалась и проснулась около 9 утра. Приготовила уже кофе и надо собираться к маме. Решили с братом с утра к ней съездить и потом у +3 +1 +1 +5 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро. Сегодня прям хорошо выспалась и проснулась около 9 утра. Приготовила уже кофе и надо собираться к маме. Решили с братом с утра к ней съездить и потом у него дела. Да и маму надо подробнее

Всем хорошего выходного дня! Сегодня до 3 часов буду дома и заниматься домашними делами. Потом сходим к маме с братом, а уже к вечеру пойду на маникюр и педикюр. И дома поделаю +1 +1 +1 +10 мин. +146 ккал

Всем хорошего выходного дня! Сегодня до 3 часов буду дома и заниматься домашними делами. Потом сходим к маме с братом, а уже к вечеру пойду на маникюр и педикюр. И дома поделаю маски и скрабы. Вот подробнее

Сегодня у нас прям классная погода. Небо ясное и светит солнышко. Обещают сегодня нам +22.И по прогнозу на следующую неделю тоже будет очень тепло. Даже в среду обещают нам +2 +1 +2 +10 мин. +276 ккал

Сегодня у нас прям классная погода. Небо ясное и светит солнышко. Обещают сегодня нам +22. И по прогнозу на следующую неделю тоже будет очень тепло. Даже в среду обещают нам +25. Вот такую погоду я подробнее

Уже приготовила запеканку мясную с овощами и к обеду отнесу к маман. Вышла новая серия моего сериала вчера и я прям с утра как залипла её смотреть. Потом подумала и что без +1 +1 +20 мин. +57 ккал

Уже приготовила запеканку мясную с овощами и к обеду отнесу к маман. Вышла новая серия моего сериала вчера и я прям с утра как залипла её смотреть. Потом подумала и что без дела смотреть, и решила заодно подробнее

Сегодня завтрак у меня был очень вкусный. Загорела я творога ещё вчера и купила себе на завтрак. Сегодня с утра намешала его со сметанкой и посолила немного. И ела с кофе. +1 +1 +1 +10 мин. +33 ккал

Сегодня завтрак у меня был очень вкусный. Загорела я творога ещё вчера и купила себе на завтрак. Сегодня с утра намешала его со сметанкой и посолила немного. И ела с кофе. А потом поняла, что надо спасать подробнее

Всем доброе утро. Сегодня снова проснулась рано и как закон подлости. В выходные с самого утра просыпаешься и нет, чтоб поспать и выспаться после рабочей недели. А в будние +3 +1 +2 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро. Сегодня снова проснулась рано и как закон подлости. В выходные с самого утра просыпаешься и нет, чтоб поспать и выспаться после рабочей недели. А в будние на работу вообще не можешь подробнее