04.09.2012 ОООО,А ЭТО ОЧЕНЬ ДЛЯ МЕНЯ АКТУАЛЬНО...СОХРАНЕНИЕ ВЕСА ПОСЛЕ ДИЕТЫ!!!! +16

Если вы хоть раз сидели на диете, то наверняка знаете, что это нелегкое занятие, но сохранить полученный результат похудения куда сложнее. сУЩЕСТВУЕТ список правил, следуя которым, задача сохранения достигнутого подробнее

04.09.2012 начну сегодня уприки для тонкой талии...посмотрим,что выйдет))))) +14

Делаем себе талию ИЗ СЛОВ ОДНОЙ ДЕВУШКИ... “Все подруги завидуют мне, как обладательнице самой тонкой талии в нашем окружении. Но это не подарок природы. Это мое собственное достижение. Дело все в том, подробнее

04.09.2012молокочай,день 1 +14

подробнее

03.09.2012ну как бороться с гонкой этих кг туда-сюда????????????????????ааааааааа.... +11

устала уже,нужно научиться не только скидывать вес но и сохранять... и еще я приболел((((((с работы пришла,вся сопливая....и толстая... ненавижу себя подробнее

02.09.2012 после арбузной разгрузки отвесик есть,хоть и были немного послабления....   +7

Вообщем после разгрузки снова загрузка сегодня в гостях у родителей,так что....посидеть сложа руки не получится.а завтра в бой)))думаю желающих будет много,т.к понедельник))))поэтому всем удачи огромной подробнее

01.09.2012 вот и первый день осени подошел к концу....настроение грустное( +8

подробнее

01.09.2012вот и все!!!!!пора начинать!!!!!все получится!!!я буду стройной,обязательно!!!!!   +7

сегодня арбузная разгрузка!!!теперь не остановлюсь!!!!я справлюсь!!!!!обязательно отличного осеннего дня!!! Когда лучше устраивать арбузные разгрузочные дни? В августе-сентябре очень подробнее

31.08.2012 тренировки +9

КАК ПОХУДЕТЬ? • Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения ″стенка″ (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) • Тело = 100 прыжков со подробнее

31.08.2012 приболела(((((плохоооо.... +9

я приболела,так плохоо...сходила в аптеку за лекарстами..сварила бульона...(молокочай теперь отложим)вот что за фигня....надоело мне...все.... лежу сил никаких нет... пойду яблоко погрызу... подробнее

31.08.2012 молокочай   +10

привет,дорогие девочки.вообщем я накосячила вчера,держалась на кефире,а потом вечером,уезжая из гостей,тетя попросила остаться еще на денек,с племянником посидеть..и вообщем как обычно..вечером я накушалась... подробнее

30.08.2012 кефирная разгрузка.И СНОВА НАЧАЛО НАЧАЛ)))))0 +8

ВЕС ПОКА НЕ ЗНАЮ,К ВЕЧЕРУ ВЗВЕШУСЬ...СТРАШНО ЕСЛИ ЧЕСТНО,ПО ВНЕШНЕМУ ВИДУ МОГУ СКАЗАТЬ ЧТО ДВА ДНЯ НЕПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДАЛИ О СЕБЕ ЗНАТЬ.У МЕНЯ ПРЯМ СРАЗУ ЛИЦО ОКРУГЛЯЕТСЯ,КАК ХОМЯЧОК..ДА И ВООБЩЕ ПО подробнее