| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
26.08.10
Рацион пока тот же есть аппетит пока зато заметила стала кушать мясо тольк...
+12
+165 мин. 
+353 ккал
Рацион пока тот же есть аппетит пока зато заметила стала кушать мясо только два раза в неделю и нормально колбасу сосиски вообще исключила из рациона стараюсь рыбы больше, молочки фрукты, овощи подробнее
ИТОГ:
365 ккал.
353 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 6 г.
углеводы: 55 г.
+12 165 мин (спорт. 60 мин.)
-
25.08.10
Все как всегда жара одолевает надоела уже Питание разнообразное короче ем ...
+9
+180 мин. +353 ккал
Все как всегда жара одолевает надоела уже Питание разнообразное короче ем все подряд И спорт с сегоднешнеого дня после кд нагрузка с Джилиан Диета без физических упражнений неэффективна подробнее
ИТОГ:
384 ккал.
353 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 6 г.
углеводы: 55 г.
+9 180 мин (спорт. 60 мин.)
-
24.08.10
Рацион у меня углеводный блогодоря кд но рыбка тоже пресуствовала сегодня ...
+9
+180 мин. +353 ккал
Рацион у меня углеводный блогодоря кд но рыбка тоже пресуствовала сегодня кусочек мяса и тушенные овощи и углеводы без них пока не могу Спорт спокойный пилатес очень хорошо ВСЕМ ХОРОШЕГО подробнее
ИТОГ:
349 ккал.
353 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 6 г.
углеводы: 55 г.
+9 180 мин (спорт. 60 мин.)
-
23.08.10
Так сегодня тортик с утра пришли кд хочиться сладкого блин Ну всеравно зани...
+40
+165 мин. +353 ккал
Так сегодня тортик с утра пришли кд хочиться сладкого блин Ну всеравно заниматься буду хотя бы пилатес что бы не было нагрузки большой ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!! Пилатес: делаем тонкую талию Современные подробнее
ИТОГ:
365 ккал.
353 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 6 г.
углеводы: 55 г.
+40 165 мин (спорт. 60 мин.)
-
22.08.10
Сегодня ночью слопала кусок пицы блин Сын пришел с гулей принес пиццу огром...
+50
+165 мин. +160 ккал
Сегодня ночью слопала кусок пицы блин Сын пришел с гулей принес пиццу огромную половина с грибами половина с оливками горячая свежая я тут как тут Сегодня будет интенсивный спорт с Джилиан она вытресит подробнее
ИТОГ:
365 ккал.
160 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 4 г.
углеводы: 30 г.
+50 165 мин (спорт. 60 мин.)
-
21.08.10
Так разгрузка сегодня не удалась в обед я все таки слопала кусочек курицы т...
+43
+230 мин. +1188 ккал
Так разгрузка сегодня не удалась в обед я все таки слопала кусочек курицы тост но сливы все равно ела но так тоже можно я думаю ВСЕМ ХОРОШЕГО ВЫХОДНОГО ДНЯ!! Фитнес - мир избранных? Фитнес подробнее
+12
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычного
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- у девушки ярко выраженная талия?
- вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а
- у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет?
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- как вам эта модель? красивая? мне нравится.
- вы любите мясо? как часто едите? стоит неделю не поесть, начинается
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много ягод,
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- кто-нибудь из вас рождён в рубашке?
- какой бритвой вы пользуетесь?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- куда идти, чтобы насытиться комплиментами? мой вариант -
- не могу найти рыбу. может кто знает? вроде морская. внутри плотная и очень белая.
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли в тишине 2
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- как вам такие лосины с вб?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- кто рожал за границей, как это вообще происходит? понятно ли врачей?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- как ваше настроение сегодня?
- как вернуть бывшего?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большой орган?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- вы встречали людей, которые ни разу не были в музее и даже не знают, как там
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- что приготовить из сома? его можно запечь или лучше пожарить просто?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- все темы» новые темы»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|