Онлайн дневник участницы: ринуся

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Ринуся

вес: 83.80 кг.
был вес: 84.00 кг.
рост: 1.58 м.

грудь: 111.00 см. талия: 92.00 см. бедра: 109.00 см.

-0.2 кг всего

имт: 33.57

13.04.21

Вес стоит ( +4 +17 +1 +1 +60 мин. +241 ккал

Вес стоит А я всё верю надеюсь и жду и не срываюсь. Видимо плато.... Но в пятницу устрою зажор, если не сдвинусь с места, говорят, помогает подробнее

ИТОГ: 272 ккал. 241 ккал. жиры: 19 г. белки: 16 г. углеводы: 1 г. +4 +17 +1 +1 60 мин (спорт. 20 мин.)
12.04.21

Всем добого утра и хорошей недели! +4 +14 +1 +1 +40 мин. +241 ккал

Сегодня нет отвеса. Жалко, т.к. вчера много двигалась и питание было в норме. Но не каждый же день радоваться. Хорошо, что не привес подробнее

ИТОГ: 223 ккал. 241 ккал. жиры: 19 г. белки: 16 г. углеводы: 1 г. +4 +14 +1 +1 40 мин (спорт. 10 мин.)
11.04.21

сегодня ходила гулять :) +1 +12 +1 +29 ккал

Чувствовала себя прям худышкой, так как ветровка болталась Хотя ещё худеть и худеть до желаемого веса. Но самое главное, что влезла в вещи и не нужно обновлять гардероб. Нужно конечно но килограмм подробнее

Добралась до замеров :) +7 +9 +1 +2

Ну вот добралась до замеров. См. уходят. Где-то 1 см, а где-то все 5 ушли. Продолжаем! Только вперед к стройности и хорошему самочувствию. Сегодня дел по дому полно. подробнее

Минус 300 -0.3 кг. +3 +1 +60 мин. +260 ккал

Доброе утро! Ну вот дождалась хорошего отвесика за один день - 300. До 89,9 осталось всего 900 грамм Надо сегодня замеры сделать. подробнее

ИТОГ: 272 ккал. 289 ккал. жиры: 15 г. белки: 9 г. углеводы: 34 г. +8 +24 +2 +3 60 мин (спорт. 20 мин.) -0.3 кг.
10.04.21

Минус 100 -0.1 кг. +8 +17 +1 +6 +60 мин. +260 ккал

Всем привет. Стабильно минус 100 Решила купить стебель сельдерея. Буду жевать в 18 вечера вместо киви, может быстрее процесс пойдёт подробнее

ИТОГ: 273 ккал. 260 ккал. жиры: 14 г. белки: 8 г. углеводы: 27 г. +8 +17 +6 +1 60 мин (спорт. 20 мин.) -0.1 кг.
09.04.21

Фух! Впереди выходные :) +4 +15 +1 +15 +99 ккал

После прививки чувствую себя хорошо. Больше ломок не было. Так уже хочется увидеть на весах 89,9 Осталось каких-то 1,3 кг Хочу, хочу, хочу подробнее

Ура! Минус 300 :) -0.3 кг. +8 +7 +1 +2 +60 мин. +241 ккал

Всем привет. Приятно видеть отвесики. Сегодня ночью после второй прививки ломало. То в жар, то в холод. Голова разболелась. Но сейчас уже все нормально. подробнее

ИТОГ: 273 ккал. 339 ккал. жиры: 22 г. белки: 35 г. углеводы: 1 г. +12 +22 +17 +2 60 мин (спорт. 20 мин.) -0.3 кг.
08.04.21

Всем доброго вечера! +8 +16 +1 +60 мин. +264 ккал

Сегодня даже не взвесилась. Совсем некогда было. Забежала дневник заполнить. Завтра напишу более подробно. подробнее

ИТОГ: 274 ккал. 264 ккал. жиры: 18 г. белки: 5 г. углеводы: 22 г. +8 +16 +1 60 мин (спорт. 20 мин.)