День 9. Отвес. -0.5 кг.

День 9. Отвес. Не спится... проснулась в 4 утра, так и не уснула больше. Перенервничала я вчера в личной жизни, аппетит напрочь отбит. Как-бы жора потом не было, вот прям и не знаю что делать- подробнее

День 8. Ни режима питания, ни похудения... никак не возьму себя в руки. +1 +120 мин. +121 ккал

День 8. Ни режима питания, ни похудения... никак не возьму себя в руки. ----------------------- Сделала для себя выводы на собственном опыте: 1. Если плотно не обедать, то ужин будет плотным и “разнообразным“. подробнее

День 7. Отвес 100 гр., не было вчера молокочая, были баранки в обед и вафли вечером.   -0.1 кг. +6 +1 +120 мин. +1367 ккал

День 7. Отвес 100 гр., не было вчера молокочая, были баранки в обед и вафли вечером. подробнее

День 6. Срыв....Жор.... Нет настроения....пошло всё к ....   +0.9 кг. +7 +1 +180 мин. +627 ккал

День 6. Срыв....Жор.... Нет настроения....пошло всё к .... подробнее

День 5. Вес ровно-ровно на тойже отметке что и вчера, т.е. вес встал снова. Но, я этому рада, думала привес будет, т.к. позавчера был день на воде, а вчера я ела и как всегда +5 +180 мин. +421 ккал

День 5. Вес ровно-ровно на тойже отметке что и вчера, т.е. вес встал снова. Но, я этому рада, думала привес будет, т.к. позавчера был день на воде, а вчера я ела и как всегда при этом бывают небольшие подробнее

День 4. Вот и продержалась я с обеда на одной воде. В награду мне отвесик! Я конечно рада, но сегодня кушать нужно и только молочку и завтра тоже, а мой организм к ней как-то -0.4 кг. +11 +2 +180 мин. +1672 ккал

День 4. Вот и продержалась я с обеда на одной воде. В награду мне отвесик! Я конечно рада, но сегодня кушать нужно и только молочку и завтра тоже, а мой организм к ней как-то не очень настроен. Тяжело подробнее