Онлайн дневник участницы: ринуся

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Ринуся

вес: 83.80 кг.
был вес: 84.00 кг.
рост: 1.58 м.

грудь: 111.00 см. талия: 92.00 см. бедра: 109.00 см.

-0.2 кг всего

имт: 33.57

21.04.21

Всем доброго утра и хорошего дня! -0.1 кг. +4 +5 +1 +30 мин. +241 ккал

Всем доброго утра и хорошего дня! Сегодня утром шел снег, но уже все растаяло. Завтра опять обещают потепление. Уже хочется тепла подробнее

ИТОГ: 135 ккал. 241 ккал. жиры: 19 г. белки: 16 г. углеводы: 1 г. +4 +5 +1 30 мин (спорт. 10 мин.) -0.1 кг.
20.04.21

Процесс пошёл :) - 100 -0.1 кг. +5 +10 +1 +30 мин. +91 ккал

Процесс пошёл :) - 100. Теперь очень жду когда переступлю порог с 90 на 80 Но скоро КД и вес опять встанет. а может и нет. Ну пожалуйста подробнее

ИТОГ: 135 ккал. 91 ккал. жиры: 6 г. белки: 2 г. углеводы: 7 г. +5 +10 +1 30 мин (спорт. 10 мин.) -0.1 кг.
19.04.21

Всем хорошей недели и хороших отвесиков! :) +4 +12 +1 +1 +30 мин. +272 ккал

Всем хорошей недели и хороших отвесиков! На даче совсем было не до интернета. И не до питания по времени. Но хорошо, что нет привесов, а отвесы заработаем подробнее

ИТОГ: 136 ккал. 272 ккал. жиры: 22 г. белки: 18 г. углеводы: 2 г. +4 +12 +1 +1 30 мин (спорт. 10 мин.)
16.04.21

Отвес - 100 -0.1 кг. +1 +3 +1 +30 мин. +191 ккал

Привет всем! Я на даче. Забежала заполнить дневник. Постараюсь завтра тоже забежать. Но весов на даче нет. Зажор делать уже и не хочется. Скушала пару сушин и больше не лезет подробнее

ИТОГ: 136 ккал. 191 ккал. жиры: 17 г. белки: 3 г. углеводы: 7 г. +1 +3 +1 30 мин (спорт. 10 мин.) -0.1 кг.
15.04.21

Долгожданный отвес - 300 -0.3 кг. +2 +12 +1 +1 +50 мин. +10 ккал

Ура, ура! Избавилась от привеса, плюс отвес. Очень рада Но на даче всё равно устроим себе романтик. Ещё креветок накупила. Очень постараюсь завтра выйти на связь, но это не точно. подробнее

ИТОГ: 255 ккал. 10 ккал. углеводы: 2 г. +2 +12 +1 +1 50 мин (спорт. 20 мин.) -0.3 кг.
14.04.21

Опять привес ( +0.2 кг. +8 +8 +1 +60 мин. +281 ккал

Решила занести привес. Ну всё, решено, в пятницу едем с мужем на дачу и устраиваем себе банкет с винишком и суши. Это не такой уж и зажор, но кушать я буду после 18:00. подробнее

ИТОГ: 272 ккал. 281 ккал. жиры: 11 г. белки: 10 г. углеводы: 39 г. +8 +8 +1 60 мин (спорт. 20 мин.) +0.2 кг.