Вношу хороший отвес! -1.2 кг. +11 +16 +2 +11 +150 мин. +76 ккал

Вношу хороший отвес! Привес прошлой недели я скинула уже!!! Главное с привесом сильно не затягивать, появился, значит надо скидывать как можно скорее. Сейчас по весу цели вообще не ставлю, пока что подробнее

наматываю по 10-12 тысяч шагов +6 +10 +6 +150 мин. +76 ккал

За эти дни каждый день наматываю по 10-12 тысяч шагов, в принципе по активности я в обычном своём режиме. Пока больше никаких упражнений не выполняю, только ходьба. подробнее

у нас завершающий день +9 +19 +1 +5 +150 мин. +76 ккал

Сегодня у нас завершающий день всей нашей беготни. Мне очень хочется, чтобы всё у нас получилось и чтобы наконец-то обрести душевное спокойствие. Всем добра, Мира и удачного дня! подробнее

Сегодня у нас большой праздник +7 +10 +7 +1 +150 мин. +76 ккал

Сегодня у нас большой праздник, Сретенье Господне. Сретенье в переводе с древнеславянского значит встреча. Желаю нам встречи с теми людьми, которым мы можем помочь и которые могут помочь нам. подробнее

В последние дней 10 я не высыпаюсь. +7 +14 +4 +6 +150 мин. +76 ккал

Проснулась сегодня по будильнику, встала снова тяжело, очень хотелось спать. Сразу в ванну, умылась холодной водой, вроде как взбодрилась. В последние дней 10 я не высыпаюсь. подробнее

Сегодня у меня есть отвес хороший +5 +15 +3 +15 +150 мин. +54 ккал

Сегодня у меня есть отвес хороший (минус 1 кг..), но я его не внесу сегодня, завтра утром запишу, потому что отвес будет больше. Кушала мало, как-то не хотелось перегружать сегодня желудок едой, дала подробнее

днём час поспала, точнее подремала +5 +7 +2 +150 мин. +54 ккал

Днём час поспала, точнее подремала, спала чутко, всё слышала что происходило вокруг. Усталость очень сильная, надеюсь с выходные отдохну. подробнее

чувствую что начинаю заболевать +5 +14 +2 +150 мин. +54 ккал

Не нравится мне моё першение лёгкое в горле, чувствую что начинаю заболевать. И сейчас вообще неподходящий момент. Выпила ударную дозу витаминок и противовирусного. подробнее

Спала сегодня мало, не выспалась +7 +18 +9 +16 +150 мин. +23 ккал

Спала сегодня мало, не выспалась, очень хочется чтобы в какой-то день я проспала именно столько, сколько сам пожелает мой организм. Никогда не любила просыпаться по будильнику. подробнее

Вчера смотрела второй сезон фильма “Ковчег“ +6 +33 +7 +6 +150 мин. +105 ккал

Вчера смотрела второй сезон фильма “Ковчег“, каждая серия держит в тонусе. Люблю такие фильмы, где есть какие-то загадки. Не знаю чего я этот фильм не смотрела, но он реально классный. подробнее

Неделю ровно не становилась на весы +1.2 кг. +4 +41 +1 +31 +150 мин. +105 ккал

Взвесилась... Правильно сделала, я хоть знаю сколько сейчас вешу! Неделю ровно не становилась на весы, думала там уже 80+, нет, меньше, но недалека от этой цифры. По факту 78,350. Много, на этой неделе подробнее

На следующей неделе уже будет масленица +3 +30 +6 +1 +150 мин. +105 ккал

На следующей неделе уже будет масленица, я её постараюсь праздновать скромно, потому что вес уже и так зашкаливает. А там ещё 23-е и 8-е, всё праздники да праздники. подробнее

маленький знак внимания. +2 +34 +6 +150 мин. +105 ккал

У свекрови 15-го день рождения, послали вчера ей посылочку, разные вкусности. И небольшой подарочек косметические принадлежности. Думаю, что понравится, маленький знак внимания. подробнее

Сегодня у меня подъём был в 4-30 +3 +34 +6 +150 мин. +105 ккал

Сегодня у меня подъём был в 4-30, рано пришлось вставать, потому что нам сегодня в Областную поликлинику на окраину Одессы на посёлок Котовского, добираться 2 часа. подробнее

Начинается новая неделя +5 +34 +7 +6 +150 мин. +105 ккал

Начинается новая неделя, у меня она должна быть очень насыщенной. Много будет передвижений, много дел которые надо решить на этой неделе. желаю всем успехов, и мне тоже! подробнее

Всю неделю не взвешивалась +8 +20 +6 +11 +150 мин. +188 ккал

Настраиваюсь на новую неделю. Неделя будет у меня насыщенной на события, я верю что всё получится и всё будет хорошо! даже лучше!!! Питание всё же надо налаживать в сторону правильного, и скидывать подробнее

у меня особенный этап в жизни +6 +18 +1 +1 +150 мин. +188 ккал

Сейчас у меня особенный этап в жизни, когда я становлюсь мудрее и учусь управлять своими чувствами и эмоциями. Казалось мне что я это умею делать достаточно хорошо, но оказалось что не очень. Когда подробнее

Сегодня покушала 1 раз в обед +8 +20 +1 +1 +150 мин. +188 ккал

Сегодня покушала 1 раз в обед, который же закончился, кушать уже буду завтра. И завтра целый день буду в разъездах. Надо начинать худеть. подробнее

Вчера мужу звонил его брат из Испании +6 +14 +1 +150 мин. +188 ккал

Вчера мужу звонил его брат из Испании, упрекал его что тот не хочет переехать на запад. Мне так хотелось того брата послать... Вот почему многие, у кого достаток больше, считают что они имеют право указывать подробнее

Очень хорошо сегодня поспала, проснулась в девять часов. Но легла поздно, смотрела фильм и не досмотрела, выключили, потому что уже засыпать стала.Сегодня надо фильм досмотреть, +13 +30 +8 +21 +150 мин. +268 ккал

Очень хорошо сегодня поспала, проснулась в девять часов. Но легла поздно, смотрела фильм и не досмотрела, выключили, потому что уже засыпать стала. Сегодня надо фильм досмотреть, но это когда свет нам подробнее

Питание сегодня беспорядочное +5 +7 +4 +5 +150 мин. +268 ккал

Питание сегодня беспорядочное, кушала углеводы, были сладости. Но это временно, пока что немного позволяю себе лишнее. И снова не взвешивалась. подробнее

У нас немного начало теплеть +1 +150 мин. +268 ккал

У нас немного начало теплеть, было -8/0 градусов, на следующей неделе уже будет плюсовая температура. И там уже совсем скоро будет весна. подробнее

Завтра будет у меня единственный отсыпной. +2 +2 +1 +150 мин. +268 ккал

Завтра будет у меня единственный отсыпной. Если получится, то постараюсь выспаться, поспать до часов девяти. А ещё лучше до десяти. В понедельник снова рано вставать, в 4:45. подробнее

Продолжаю смотреть фильм “Ковчег“ +1 +1 +150 мин. +268 ккал

Продолжаю смотреть фильм “Ковчег“ осталось досмотреть две серии, а там оказывается по-моему ещё два сезона. Буду смотреть!!!! Мне очень интересно. подробнее

утром вставать ну так не хотелось, а надо. +2 +3 +4 +11 +150 мин. +237 ккал

До обеда должна вернуться домой, сегодня снова катаюсь в город. Хочу днём хоть немного лечь полежать, утром вставать ну так не хотелось, а надо. Так хочется все свои дела решить, и как можно быстрее, подробнее

Я пока что не взвешиваюсь. +2 +15 +4 +10 +150 мин. +237 ккал

Я пока что не взвешиваюсь. Режим дня у меня насыщенный, целый день в делах, выхожу из дома в 6 утра и 20 минут, домой попадаю в шесть вечера. Питание пока непонятное, то пусто, то густо. По физической подробнее

Было время, начала фильм смотреть, “ковчег“ +2 +15 +2 +150 мин. +237 ккал

Было время, начала фильм смотреть, “ковчег“ называется. Фильм 2011 года. Мне он очень понравился. начала смотреть первую серию, фильм затянул, сейчас уже на третьей серии. Будет время продолжу просмотр. подробнее

как там у вас неделя проходит! +2 +15 +2 +150 мин. +237 ккал

На этой неделе у меня вообще нет времени на сайт, даже не знаю как у кого дела, всю неделю не было возможности зайти да почитать, сейчас похожу по вашим дневничкам, почитаю, как там у вас неделя проходит! подробнее

Суп довариваю, так хочется жиденького и горяченького на обед +11 +38 +10 +21 +150 мин. +192 ккал

Суп довариваю, так хочется жиденького и горяченького на обед, надо согреться. Я что-то всю эту неделю мёрзну очень. На улице промерзаю, и домой прихожу потом отогреться не могу. И спать ложусь под двумя подробнее

Занимаемся делами. +8 +34 +1 +1 +150 мин. +101 ккал

Сегодня с утра уже было в городе, поехали в паспортный, в миграционную службу запросили выписку из реестра о месте прописки. Занимаемся делами. Я уже дома, занята сейчас домашними делами. подробнее