| ||||||
| ||||||
|
|
-
07.12.18
А нас ведь английский
+1
+6
+85 мин.
+284 ккал
Ну что не выходя из рабочего автобуса, заберу дочь на остановке и поедем к репетитору по английскому. Тяжело он нам дается. подробнее
как долго тянется время
+1
+240 мин.
+119 ккал
Что то у меня скучная пятница, прям очень. Хочу спать, хочу домой. А еще ребенка на английский везти. Эээх! подробнее
Уже хочу опять пить чай
+2
+240 мин.
+175 ккал
Жду прям эту пятнадцатиминутку, когда можно будет сесть и попить чай и скушать банан и орешки подробнее
Что то мало позавтракала
+150 мин.
+171 ккал
Всем привет! Что мы сегодня как то проспали, детям успела кашку манную сварить, а сама творог схватила и на работе покушала. Но мне мало. Еще КД зараза, аппетит нагоняют. подробнее
ИТОГ:
1326 ккал.
749 ккал. жиры: 12 г. белки: 63 г. углеводы: 94 г.
+4
+6
715 мин (спорт. 150 мин.)
-
06.12.18
Для домашних сварила грибной суп, не а я ем завтра опять тыквенный суп.
+4
+4
+50 мин.
+56 ккал
Для домашних сварила грибной суп, не а я ем завтра опять тыквенный суп. подробнее
была сегодня в больнице
+2
+60 мин.
+342 ккал
С обеда ушла с работы и до больницы, прописали уколы, но буду делать дома. Больничный не стала оформлять, буду болеть на работе подробнее
Суп прям низкокалорийный
+7
+2
+240 мин.
+196 ккал
Рассчитала калорийность, она прям мизирная оказалась, можно есть супчик и не бояться. Но я поджарку никакую не делала, просто сварила овощи и на блендере, ну и потом зелень. подробнее
Наготовила вчера
+4
+1
+240 мин.
+148 ккал
Сегодня у меня на обед будет тыквенный суп, вчера сама варила. Надо будет рассчитать его калорийность и внести сюда. Еще будет курочка, а на перекус витаминный салат. подробнее
Доброе утро! Четверг!
+3
+1
+150 мин.
+252 ккал
Всем привет, капец я продула себе спину. Как невролгия что ли, под лопаткой и вверх до шеи не вздохнуть, ни кашлянуть ни повернуться. подробнее
ИТОГ:
1357 ккал.
994 ккал. жиры: 27 г. белки: 66 г. углеводы: 125 г.
+20
+8
740 мин (спорт. 150 мин.)
-
05.12.18
Сейчас в кабинете тепло
+12
+1
+95 мин.
+192 ккал
Батареи в кабинете теплые, не успевает сильно остыть. Поэтому камины периодически отключаем. подробнее
Хочу новогодние каникулы
+6
+1
+255 мин.
+183 ккал
Что же приготовить на ужин, легкого, белкового и сытного. подробнее
Уже и перекус состоялся
+7
+240 мин.
+387 ккал
Ну вот кофеек попила. У меня такой прям плотный завтрак был, поэтому кофе я попила во время перекуса. Сегодня у ребенка будет художка, поэтому домой попадем поздновато. подробнее
С добрым утром!
+13
+150 мин.
+269 ккал
Всем привет! Сегодня пробовала в овсянку добавить цукаты и орех, для меня это что то неожиданное, но очень вкусное. Мне прям очень понравилось. Я сытая и довольная приступаю к работе подробнее
ИТОГ:
1341 ккал.
1032 ккал. жиры: 43 г. белки: 33 г. углеводы: 96 г.
+38
+2
740 мин (спорт. 150 мин.)
-
04.12.18
Всем приятных снов
+1
+2
+60 мин.
+56 ккал
Чтобы приснились яркие и хорошие сны подробнее
вечерний
+2
+95 мин.
+345 ккал
Сегодня пропустили худошку и поэтому практически успела все. И по дому, и уроки на четверг (завтра не учатся, т.к 11 классы пишут сочинение - допуск) подробнее
планы, планы
+12
+3
+240 мин.
+189 ккал
Устала сидеть, перед новым годом столько дел, а мы блин работать начали до пяти. На улице уже в 17 темно, как поздним вечером, снега то тут нет. От снега как то светлей все таки подробнее
Вот и обедо завершен
+240 мин.
+398 ккал
Во уже и обед закончился, сегодня никуда не ходили, просидели в кабинетах. Какая то лень напала. Теперь досидеть до перекуса, а потом до 17 и на автобус подробнее
Доброе утро!
+2
+150 мин.
+268 ккал
Всем привет, у меня сумашедшая неделя продолжается. В 23 часа меня вырубило,и встала я 6:30. Ну собралась, дети собрались, успели позавтракать и все разошлись по своим делам. Дети в школу, мы на работу. подробнее
ИТОГ:
1590 ккал.
1256 ккал. жиры: 38 г. белки: 57 г. углеводы: 163 г.
+17
+5
785 мин (спорт. 190 мин.)
-
03.12.18
все ко сну
+7
+1
+65 мин.
+56 ккал
пора, пора. Сейчас доготовлю на завтра, чтобы по магазинам не бегать. Тушу капустку подробнее
ох у меня и день
+4
+40 мин.
+317 ккал
Очень прям тяжко, ужина дома не было, пришлось ехать в магазин. Дети выбрали вареники с картошкой, муж пельмени, а я рыбу и все остались довольны. подробнее
уже и день отработала
+6
+240 мин.
+130 ккал
Хорошо, что муж взял отгул, с художки ребенка заберет. А я спокойно приготовлю ужин. подробнее
суматоха
+1
+260 мин.
+398 ккал
В обед сходили прогулялись, а то целый день в здании. На улице тепло и в кабинете нормально, не мерзнем. Даже ближе к 15 часам отключили камины наши. подробнее
Всем доброе утро, работа кипит!
+4
+2
+150 мин.
+236 ккал
Прям катастрофа, понедельник так понедельник. Всем все надо, все дают задания. Хотя это даже очень хорошо. День пролетел быстро, хоть и работаем до 17. Тут осталось то 1,5 часа подробнее
ИТОГ:
1365 ккал.
1137 ккал. жиры: 36 г. белки: 66 г. углеводы: 162 г.
+22
+3
755 мин (спорт. 150 мин.)
-
02.12.18
Ох уж эти выходные
+4
+25 мин.
+56 ккал
Завтра утром зайду. Скидываю фото еды. У нас в марафоне надо отчёты вести.я и туда и сюда.на два фронта подробнее
А вечером была грандиозная глажка
+2
+60 мин.
+45 ккал
Перегладила все . Теперь лежу в кроватке и печатаю дневники. И не знаю , нарушила что или нет подробнее
В обед ездили к маме.
+2
+115 мин.
+377 ккал
Вот там то я и соблазнилась на булочку , там стоял такой запах. И я её съела. подробнее
До обеда были домашние дела
+2
+105 мин.
+429 ккал
Перестерала все , и в машинке и руками. У нас ещё и котёл сломался, приходил газавик, сказал что лучше поменять . Но он такой дорогой. Ещё как вариант заменить деталь , которая есть в соседнем подъезде. подробнее
Привет всем
+2
+1
+150 мин.
+240 ккал
Успею или нет , сегодня прям насыщенный день . Комп включили очень поздно.мой марафон продолжается . подробнее
ИТОГ:
1208 ккал.
1147 ккал. жиры: 28 г. белки: 48 г. углеводы: 150 г.
+12
+1
455 мин (спорт. 150 мин.)
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- какая фотка лучше вышла?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- какой цвет вам нравится больше?
- что ели на завтрак?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- женская энергия - что это для вас?
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- жалели, что кому-то делали это?
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- вам хватило лета?
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- сколько вам пришлось сидеть на сз, чтобы найти отношения? я сидела полгода!
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- от этих мыслей мне стало так легко. у меня депрессия? я устала? не ценю свою жизнь?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- все темы» новые темы»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|