Странно, но вес остался +14 +32 +1 +25 +205 мин. +268 ккал

Всем доброе субботнее утречко. Вес остался на том же месте и это хорошо, но после алко вес возвращается на следующий день, значит завтра можно ждать привес - а это плохо.. Но я не жалею, зато вчера подробнее

Сочетания продуктов, которых стоит ИЗБЕГАТЬ +7 +11 +1 +10 +210 мин. +27 ккал

Сочетания продуктов, которых стоит ИЗБЕГАТЬ Есть заведомо неудачные сочетания продуктов, которых лучше избегать. Запомните эти несколько комбинаций и откажитесь от них ради собственного здоровья и хорошего подробнее

ПОЧЕМУ МЫ ПОЕДАЕМ БОЛЬШИЕ ПОРЦИИ? +2 +9 +4 +225 мин. +214 ккал

ПОЧЕМУ МЫ ПОЕДАЕМ БОЛЬШИЕ ПОРЦИИ? Желудок умеет хорошо растягиваться: растянув его однажды, мы в состоянии наполнять его все больше и больше. Попробуйте постепенно сокращать порции и выпивать стакан подробнее

10 СПОСОБОВ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВОВ +2 +2 +175 мин. +227 ккал

10 СПОСОБОВ ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВОВ 1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге. 2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, подробнее

ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ПРИВОДЯТ К УВЕЛИЧЕНИЮ ВЕСА +4 +3 +1 +145 мин. +476 ккал

ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ПРИВОДЯТ К УВЕЛИЧЕНИЮ ВЕСА 1. Поздняя еда если вы отказываетесь от завтрака и поздно ужинаете, такой режим питания очень сильно замедляет метаболизм. Если вы утром ничего не ели, подробнее

Сегодня плюс 100 +36 +29 +2 +45 +190 мин. +27 ккал

Всем приветик! Весы сегодня показали плюс 100 грамм после преимущественно углеводного питания, поэтому не очень расстраиваюсь. Сегодня на завтрак омлет и огурчик на обед: печень куриная жареная с луком подробнее

НАУЧИСЬ ПРАВИЛЬНОЙ МОТИВАЦИИ +8 +15 +1 +1 +170 мин. +415 ккал

НАУЧИСЬ ПРАВИЛЬНОЙ МОТИВАЦИИ 1. Разберитесь в себе и своих проблемах. Ставьте реальные цели на короткие промежутки времени. 2. Убедите себя, что вы вовсе не худеете, а переходите на новый уровень заботы подробнее

ОСВЕЖАЮЩАЯ МАСКА ПЕРЕД МАКИЯЖЕМ +5 +14 +1 +1 +170 мин. +485 ккал

ОСВЕЖАЮЩАЯ МАСКА ПЕРЕД МАКИЯЖЕМ. 1)подогреть чайную ложку меда 2)добавить в нее 5-6 капель лимонного сока и 3)одну чайную ложку растительного масла. 4)держать 20 минут, затем смыть вначале теплой, подробнее

12 секретов времени. +2 +9 +1 +235 мин. +27 ккал

12 секретов времени. 1. Найдите время для работы — это цена успеха. 2. Найдите время для раздумий — это источник силы. 3. Найдите время для игры — это секрет молодости. 4. Найдите время для чтения подробнее

Китай встречает Новый год! +0.1 кг. +6 +7 +1 +5 +245 мин. +1011 ккал

Китай встречает Новый год! По китайскому календарю, 2021 это год Быка , Китайский Новый год наступит 12 февраля. Официальные выходные в стране - с 11 по 17 февраля 2021 г. Традиционно праздничные подробнее

Обидно как то +77 +28 +1 +17 +175 мин. +27 ккал

Всем привет! Белковый день отвеса не дал, наверно свинина явно не подходит для этого дня... Сегодня обычный день без заморочек. Попробую повторить эксперимент по ужину на работе, чтоб дома не соблазнятся подробнее

Удивительные замороженные лимоны +3 +8 +2 +1 +170 мин. +331 ккал

Удивительные замороженные лимоны Поместить промытый лимон в морозильную камеру холодильника. После того, как лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте подробнее

Цирроз печени – лечение народными средствами +4 +6 +3 +1 +170 мин. +311 ккал

Цирроз печени – лечение народными средствами С помощью этого народного рецепта женщине удалось вылечить цирроз печени и прожить еще 27 лет. Вот состав этого средства на один курс: Средство №1. 4 подробнее

маска отлично вычищает поры +2 +6 +3 +5 +205 мин. +85 ккал

Такая маска отлично вычищает поры Из расхода на подбородок и на нос: 0.5 ч.л. жeлатина; 1 ч.л. молока (воды); 0.5 таблетки активированного угля; Жeсткая кисть; Таблeтку угля измельчаeм, смешиваем подробнее

ЕСЛИ ЛОМИТ СУСТАВЫ +1 +6 +3 +310 мин. +82 ккал

ЕСЛИ ЛОМИТ СУСТАВЫ Едва начинается мокрая, холодная, в общем, мерзкая погода, люди начинают страдать от весьма неприятных болей. Как говорят в народе: – «ломит суставы». От болезни суставов никто не подробнее

Сегодня белковый день +83 +27 +3 +30 +175 мин. +27 ккал

всем привет! Сегодня по плану белковый день! Питание решила чередовать обычное в норме калорий и белковое. За вчерашний день ушло 200г и это радует. Завтрак - отбивнушка Обед - отбивнушка Ужин подробнее

Убрать шрамы от прыщей +1 +7 +3 +1 +170 мин. +578 ккал

Убрать шрамы от прыщей: народные средства 1. Смешать 1 чайную ложку лимонного сока с 25 г дрожжей и 1 столовой ложкой сырого молока, размешать и нанести на лицо на 20 минут. Смыть маску тёплой водой. 2. подробнее

Глицериновые маски для лица +1 +6 +3 +1 +175 мин. +578 ккал

Глицериновые маски для лица С апельсином Известна глицериновая омолаживающая маска для лица и своим тонизирующим эффектом. При нормальной или сухой коже лица в качестве компонента можно использовать подробнее

Укрепляем ногти +4 +9 +2 +1 +230 мин. +27 ккал

Укрепляем ногти 1. В 250 мл. горячей воды растворить 1ст.л. морской соли. 2. 250 мл. воды, 1ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч.л. соды, 3 капли йода. 3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула подробнее

Пигментные пятна +1 +6 +3 +220 мин. +174 ккал

Пигментные пятна — что делать! Если у вас на руках и лице появляются пигментные пятна, они исчезнут после курса лечения специальной мазью, сделанной по очень простому рецепту. Понадобится: масло, подробнее

Работаем дальше +52 +24 +2 +30 +170 мин. +27 ккал

Всем привет! За вчерашнюю разгрузку весь привес за воскресенье не ушел. Ну что ж работаем дальше. питаться буду по минус 60, но в норме калорий. Сегодня на ужин буду готовить отбивные, а съем ее завтра подробнее

Какие ароматы улучшат ваш сон. +8 +13 +7 +1 +170 мин. +703 ккал

Какие ароматы улучшат ваш сон. Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон. Лаванда Аромат лаванды посылает альфа-волны, благодаря чему подробнее

Домашняя мазь от тяжести в ногах и болей в суставах! +3 +8 +4 +1 +170 мин. +451 ккал

Домашняя мазь от тяжести в ногах и болей в суставах! Готовится очень просто! Если вас беспокоят боли в суставах, чувство тяжести в ногах, старые травмы и т.д. — эта смесь заменит дорогие мази и гели. Понадобится: 30 подробнее

Как использовать уксус в быту. +0.1 кг. +14 +7 +4 +6 +225 мин. +64 ккал

Как использовать уксус в быту. 1. Чистый уксус выводит следы шариковой ручки со стен, особенно если делать это сразу же. 2. Используйте уксус как ополаскиватель для белья. Во время последнего цикла подробнее

ОПОЛАСКИВАНИЕ ВОЛОС ТРАВАМИ! +0.1 кг. +1 +7 +4 +220 мин. +193 ккал

ОПОЛАСКИВАНИЕ ВОЛОС ТРАВАМИ! РОМАШКА - легкое осветление и укрепление КРАПИВА - укрепление АИР - против выпадения и для укрепления ШИШКИ ХМЕЛЯ - устранение перхоти, укрепление волос ЛИПА подробнее

И снова в бой +39 +23 +1 +29 +180 мин. +27 ккал

Всем привет! После вчерашнего пива и куринного хе, а еще шоколадного мороженки... на весы не рискнула встать... Чувствую вся отекла... В такие дни, точнее ночи - я очень плохо сплю. Тревожно что ли.. Сегодня подробнее

ФИЗИЧЕСКИЕ НЕДОМОГАНИЯ, КОТОРЫЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ ОТ ЭМОЦИЙ +3 +14 +1 +1 +155 мин. +159 ккал

ФИЗИЧЕСКИЕ НЕДОМОГАНИЯ, КОТОРЫЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ ОТ ЭМОЦИЙ 1. Першит в гоpле Боль или комок в горле говорит вместо вас. Вы утаиваете старую обиду или сдерживаете слова, которые давно рвутся наружу. Для подробнее

Учёный, который хотел создать рай на земле. +1 +4 +3 +1 +180 мин. +26 ккал

Учёный, который хотел создать рай на земле. В 1968 году ученый-этолог Джон Кэлхун, на базе Американского национального института психического здоровья, поставил впечатляющий эксперимент. Кэлхун, провел подробнее

До Ивана Грозного на Руси пили напитки +1 +1 +2 +220 мин. +96 ккал

До Ивана Грозного на Руси пили напитки крепостью от 1 до 6% только по праздникам и не допьяна. Привозные виноградные вина, как правило, не крепче 11%, стоили слишком дорого и были доступны только аристократам, подробнее

Белый медведь -0.1 кг. +1 +3 +2 +155 мин. +226 ккал

Белый медведь — единственный обитaтель суши, способный всю жизнь провести в море. Сытые белые медведи редко нападают на людей. Это происходит, только если животное разозлили. Среди случаев нападения подробнее