06-OЙ ДЕНЬ ВЕСЕННЕЙ ПЕРЕЗАГРУЗКИ!!!   +2 +2 +75 мин. +880 ккал

Пью кофе. Невкусный. На обед макароны по-флотски, на ужин винегрет. Ну и ещё полдник и перекус. подробнее

05-ый день Весенней Перезагрузки!!!   +7 +1 +130 мин. +899 ккал

Не взвешивалась. Вчера калорий перебрала. Да и вообще много ела. Это всё позавчерашнее белое вино. Вот знаю же, что алкоголь очень мешает постройнению! Буквально сводит на нет все усилия! подробнее

Настроение плохое!   +3 +1 +70 мин.

Опять не дали выспаться! А завтра уже на работу подробнее

Завтра масленница! +5

Решила, что не собираюсь себе в ней отказывать. В первой половине дня блины хоть с икрой, хоть со сметаной и вареньем. Проблема в другом - кто бы мне их напёк Так лень, да и времени особо нет. Куплю подробнее

Ужин.

Ужинаю картофельным пюре и салатом из шпината с помидором,фетой и маслом авокадо. решила обойтись без мяса. Очень мне вкусно! Заметила, что лицо стало меньше одутлым и цвет лица стал свежее. А ведь подробнее

3-ий день весенней перезагрузки!   -0.6 кг. +2 +50 мин. +595 ккал

Ура!!! Вот, что значит, весь день работать, всё по питанию соблюдать и проспать 10 часов!!! Поставила новую цель - увидеть на весах 92.900 кг! Вижу цель - не вижу препятствий!!! А моя ближайшая промежуточная подробнее

Начало весенней перезагрузки!!!   -0.3 кг. +3

Зимне-весенняя перезагрузка закончилась, началась Весенняя!!! Сегодня минус 0,300 гр !!! Это всё потому, что вчера добрые люди отключили на работе холодильник, а я этого не заметила, и моё мясо, подробнее

Итоги за месяц!   -0.4 кг. +4

За февраль я стала легче на 5.500 кг и это при приличных нарушениях! Что же могло быть! Верным путём идём товарищи! Продолжаем в том же духе! Только поупорнее Всем замечательной подробнее