| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
07.10.17
не взвешивалась
+2
+23 мин. 
+442 ккал
В зал не ходила - устроила дома опять силовую. После вчерашнего конечно мышцы сильно болят, но я по чуть чуть а вообще, это приятная боль - значит есть там мышцы в глубине жира подробнее
ИТОГ:
255 ккал.
442 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 14 г.
углеводы: 46 г.
+2 23 мин (спорт. 20 мин.)
-
06.10.17
День взвешивания и измерения
+5
+30 мин. +49 ккал
Итого за месяц: грудь -2см, талия -3см, бедра-2 см, шея -1см, предплечье -1 см, голень -1см, бедро верху -1см, нога под коленом +1см , живот -2см, плд грудь -2см. ОЙ, как я рада Это подробнее
ИТОГ:
343 ккал.
49 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 3 г.
углеводы: 4 г.
+5 30 мин (спорт. 30 мин.)
-
05.10.17
все я вернулась!
+2
+140 мин. +275 ккал
Меня не было около 10 дней. За это время был срыв Во-первых из-за компа расстроилась, во-вторых перед КД Жора меня соблазнил. Даже тренировки пропускала из-за КД - живот сильно болел. На подробнее
ИТОГ:
1168 ккал.
275 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 12 г.
углеводы: 21 г.
+2 140 мин (спорт. 60 мин.)
-
04.10.17
ИТОГ:
+5
-
23.09.17
вес стоит
+5
+475 мин. +410 ккал
Завтра приезжает племяшка, соответственно дома будет детский сад) малышня мне пожрать и посидеть не даст подробнее
ИТОГ:
1071 ккал.
410 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 21 г.
углеводы: 40 г.
+5 475 мин (спорт. 10 мин.)
-
22.09.17
ожидаемый привес
+6
+350 мин. +997 ккал
вот и сходили в кино правда ноги болят ужасно после беговой и эллипса. надеюсь за пару дней согнать привес подробнее
ИТОГ:
947 ккал.
997 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 50 г.
углеводы: 54 г.
+6 350 мин (спорт. 10 мин.)
+2
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся.
- 220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жилья нет.
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- накаченная рука или нет?
- женская энергия - что это для вас?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- двойные стандарты в отношении любви! большинство правда живет без любви?
- чувствуете ли вы себя неполноценным человеком с образованием
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- чем сейчас занимаетесь?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- как вам платья?
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- как сосуществовать с болтливой коллегой? у неё ещё и голос писклявый!
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- вы подумывали уволиться и дома посидеть?
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- возобновила тренировки!
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- мне идет с волосами длинными?
- вам хватило лета?
- из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то почему?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- кто для вас человек-легенда?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- короткая стрижка мне лучше? хочу опять ассиметричную стрижку, но длинную.
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- как вам парень? похож на модель?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|