| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
07.10.17
не взвешивалась
+2
+23 мин. 
+442 ккал
В зал не ходила - устроила дома опять силовую. После вчерашнего конечно мышцы сильно болят, но я по чуть чуть а вообще, это приятная боль - значит есть там мышцы в глубине жира подробнее
ИТОГ:
255 ккал.
442 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 14 г.
углеводы: 46 г.
+2 23 мин (спорт. 20 мин.)
-
06.10.17
День взвешивания и измерения
+5
+30 мин. +49 ккал
Итого за месяц: грудь -2см, талия -3см, бедра-2 см, шея -1см, предплечье -1 см, голень -1см, бедро верху -1см, нога под коленом +1см , живот -2см, плд грудь -2см. ОЙ, как я рада Это подробнее
ИТОГ:
343 ккал.
49 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 3 г.
углеводы: 4 г.
+5 30 мин (спорт. 30 мин.)
-
05.10.17
все я вернулась!
+2
+140 мин. +275 ккал
Меня не было около 10 дней. За это время был срыв Во-первых из-за компа расстроилась, во-вторых перед КД Жора меня соблазнил. Даже тренировки пропускала из-за КД - живот сильно болел. На подробнее
ИТОГ:
1168 ккал.
275 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 12 г.
углеводы: 21 г.
+2 140 мин (спорт. 60 мин.)
-
04.10.17
ИТОГ:
+5
-
23.09.17
вес стоит
+5
+475 мин. +410 ккал
Завтра приезжает племяшка, соответственно дома будет детский сад) малышня мне пожрать и посидеть не даст подробнее
ИТОГ:
1071 ккал.
410 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 21 г.
углеводы: 40 г.
+5 475 мин (спорт. 10 мин.)
-
22.09.17
ожидаемый привес
+6
+350 мин. +997 ккал
вот и сходили в кино правда ноги болят ужасно после беговой и эллипса. надеюсь за пару дней согнать привес подробнее
ИТОГ:
947 ккал.
997 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 50 г.
углеводы: 54 г.
+6 350 мин (спорт. 10 мин.)
+2
- какая у вас расческа?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- что хорошо помогает от целлюлита?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- вы поддерживаете зрительный контакт? всегда было легко это делать или
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя взяла для
- как вам парень? реально красивый?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- в какой стране вам понравилось?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- вы видите вторую полоску?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- как вам рубашка? нравится или нет?
- как вам юбка? вы бы носили? или разрез - перебор? как всё вместе?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- открываем ванную, а она кишмя кишит муравьями, а ещё и с яйцами, и
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- какой приветственное сообщение пишите при переходе whatsapp?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любовь!
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- почему люди осуждают безработных?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- как фигура? сколько лет?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- к чему вы подберете эту сумочку и в какой ситуации возьмете ее?
- для вас это красивая девушка? что именно нравится?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- на кого похож ребёнок?
- все темы» новые темы»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|