| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
21.12.17
тихим ходом
+7 
+1
+613 мин. 
+994 ккал
Пришли мои праздничные дни в виде кд И хорошо На новогодние праздники без низ... подробнее
ИТОГ:
1298 ккал.
994 ккал.
жиры: 47 г.
белки: 65 г.
углеводы: 84 г.
+7 +1
613 мин (спорт. 330 мин.)
-
20.12.17
Есть начало. Отвес не плохой. вчерась то 103.5 было. Аж меня расстроило это. Но ниче...сдвинулась вроде подробнее
ИТОГ:
746 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 73 г.
углеводы: 105 г.
+12
-
19.12.17
ИТОГ:
661 ккал.
635 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 76 г.
углеводы: 43 г.
+1 128 мин (спорт. 32 мин.)
-
18.12.17
Первый день прошел нормально. Спортик был, прогулка была. Единственное напрягает, что почему то жира много в рационе. Вроде как не было масла и всяких ненужностей Кстати
+2
Первый день прошел нормально. Спортик был, прогулка была. Единственное напрягает, что почему то жира много в рационе. Вроде как не было масла и всяких ненужностей Кстати дядя Жорик дает уже о себе подробнее
До 17 часов еще у меня перекус и ужин будет. В дневник занесла ранее. Вареная куриная печень и яичный белок с кефиром.И много, много чая зеленого..грамм так 500
+3
+480 ккал
До 17 часов еще у меня перекус и ужин будет. В дневник занесла ранее. Вареная куриная печень и яичный белок с кефиром. И много, много чая зеленого..грамм так 500 подробнее
Почему-то не заносит данные по питанию и спорту в дневник. Ждите информации и все тут.
+8
+195 ккал
Водичка вчерашняя не ушла к сожалению. Впереди кд, может уже вода начала держаться к этому делу... Вес такой же 103кг Выбрала две диеты для себя: Кремлевка и Дюкана. Только на неделю, надо почки поберечь подробнее
Начну с атаки на вес с 18 декабря
+9
+725 мин. +420 ккал
Выбрала диетку себе. подробнее
ИТОГ:
1801 ккал.
1095 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 116 г.
углеводы: 8 г.
+22 725 мин (спорт. 360 мин.)
-
17.12.17
Немного приболела. Ну это не страшно. Из-за большого количества воды выпитой накануне, есть привес в 200гр. итого вес с утра 103кг
+2
Немного приболела. Ну это не страшно. Из-за большого количества воды выпитой накануне, есть привес в 200гр. итого вес с утра 103кг подробнее
ИТОГ:
+2
-
16.12.17
у что ж, опять я на Гале. Вес держится на 102- 103кг приличное время. Но надо бы сдвинуться с места. И к новому году надо бы добраться до 100кг
+3
у что ж, опять я на Гале. Вес держится на 102- 103кг приличное время. Но надо бы сдвинуться с места. И к новому году надо бы добраться до 100кг подробнее
Снова на Гале. Попытка номер 5 подробнее
ИТОГ:
+4
+7
+1
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- вам мстили женщины? по какой причине?
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- невеста павла как вам?
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- если выбирать из двух зол, что бы вы выбрали: излишняя самоуверенность или
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- вы знакомились в интернете только для интима?
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- похожа дочка на мужа в детстве?
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках!
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- эта девушка красивая?
- на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня.
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- вы брюнетка или блондинка?
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- оцените образ и меня!
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- все темы» новые темы»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|