Пенне со сладким перцем, помидорами и моццареллойПорций: 4450 г макароны “п...   +4

Пенне со сладким перцем, помидорами и моццареллой Порций: 4 450 г макароны “перья“ (пенне) перец сладкий помидоры моцц ст. л. оливкового масла несколько листочков базилика соль 100 г тертого подробнее

Макароны с фрикадельками и моцареллойПродукты: 500 г куриного фарша, 250 г ...  

Макароны с фрикадельками и моцареллой Продукты: 500 г куриного фарша, 250 г небольших макарон (ракушки или спиральки), 300 г мини-моцареллы, 300 г помидорок черри, 300-350 г куриного бульона, 2 яйца, подробнее

Веди дневник питания.К ведению дневника питания я всегда относилась несколь...  

Веди дневник питания. К ведению дневника питания я всегда относилась несколько снисходительно, с недоверием. “Еще одна выдумка диетологов, пытающихся оправдать собственное бессилие перед нашими вредными подробнее

12 способов не дать себе похудеть.Я знаю всего один гарантированный способ ...   +4

12 способов не дать себе похудеть. Я знаю всего один гарантированный способ избавиться от лишнего веса - не переедать, но могу назвать не менее 12 способов, как не дать себе похудеть. Все они проверенны подробнее

17.05.2009 +2

подробнее

БЫЛА У ДОКТОРА! Ура разрешили жить как француженке. Ну это типа днем - кекс...   +8

БЫЛА У ДОКТОРА! Ура разрешили жить как француженке. Ну это типа днем - кекс, ночью секс. Так как секса сегодня точно не предвидится то поговорим на тему кекса (хотя я сегодня на разгрузке и хочу день подробнее

Время худеть - найди свой стимул! На 50% эффективность похудения определяют...  

Время худеть - найди свой стимул! На 50% эффективность похудения определяются стимулом. Успешность процесса похудения зависит от вида диеты? Не совсем так! На 50% эффективность похудения и стойкость подробнее

В ресторан - без последствий для талии.Обзор кухонь мира.Ты принадлежишь к ...  

В ресторан - без последствий для талии.Обзор кухонь мира. Ты принадлежишь к числу тех предусмотрительных особ, которые не позволяют себе легкомысленно относиться к своему рациону: в твоем холодильнике подробнее

Спелый, вкусный красный помидор - входит в топ лучших продуктов. Он недорог...   +6

Спелый, вкусный красный помидор - входит в топ лучших продуктов. Он недорогой, вкусный и низкокалорийный. И может помочь сбросить килограммы, набранные во время отпускных излишеств. Конечно, можно и просто подробнее

Все мотивы для похудения можно условно разделить на абстрактные, конкретные...  

Все мотивы для похудения можно условно разделить на абстрактные, конкретные и полуконкретные. Конкре - самые лучшие. Это когда я точно знаю, зачем мне надо похудеть, и точно знаю, к какому сроку. подробнее

ДОБРОЕ УТРО СТРАНА!  

ДОБРОЕ УТРО СТРАНА! подробнее

ВЕЧЕРОМ ПОМНИМ, что увлекаться едой опасно. Едим малокалорийную пищу и в ма...   +14

ВЕЧЕРОМ ПОМНИМ, что увлекаться едой опасно. Едим малокалорийную пищу и в малом количестве. И пожалуйста до 19.00. Например можно побаловать себя любимую фруктовым салатиком с киви. Расчитано да 2 порции. подробнее

А всем остальным, посоветую скушать на обед пшенную кашу с черносливом и гр...  

А всем остальным, посоветую скушать на обед пшенную кашу с черносливом и грецкими орехами На 3 порции: 1 стакан пшена 2 стакана воды 1/2 стакана мелко нарезанного чернослива 1/3 стакана измельченных подробнее

ДОРОЙ ВСЕМ СРЕДЫ!Порадуем себя вкусненьким: на этот раз это будут - “котлет...

ДОБРОЙ ВСЕМ СРЕДЫ! Порадуем себя вкусненьким: на этот раз это будут - “котлеты из индейки с фасолью“ Продукты: 500- фарша индейки 150-200 г фасоли 5 ст. ложек оливкового масла 1 ч. ложка сливочного подробнее

Ну на ужин можно чего нибудь легкого, не отягощающего. Например:Запеченная ...   +3

Ну на ужин можно чего нибудь легкого, не отягощающего. Например: Запеченная свекла с фенхелем и изюмом Порций: 4-6 свекла молодая 4 шт. фенхель 1 головка апельсины крупные 2 шт. изюм горсть чай подробнее

Что бы скушать на обед, чтоб на талии не было бед?Пусть сеголня нас порадуе...   +1

Что бы скушать на обед, чтоб на талии не было бед? Пусть сеголня нас порадует - гуляш с фасолью Порций: 6 порций 1 кг говяжьей лопатки 500 г стручковой фасоли 5 небольших морковок 3 небольших подробнее

ДОБРОЕ УТРО СТРАНА!Хочу вас побаловать вкусняшечным рецептиком:Сегодня у на...   +1

ДОБРОЕ УТРО СТРАНА! Хочу вас побаловать вкусняшечным рецептиком: Сегодня у нас - омлет по-тайски Порций: 1 яйца 2 шт 30 мл Coconut Milk (“кокосовое молоко“) щепотка Lemon wok Spice MIX (“Тайская подробнее