вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ruzannacat

вес: 77.00 кг.
был вес: 78.50 кг.
рост: 1.64 м.

грудь: 100.00 см. талия: 88.00 см. бедра: 110.00 см.

-1.5 кг всего
имт: 28.63
 
  • 28.11.24

    утро 28.11.2024 кето день 4   вес уменьшился -0.5 кг. +2 +2 +1 похудела -кг

    Отвесик. Вчера была слабость и непростое состояние под вечер, побаливала голова. Похоже на углеводную ломку. Отвес вдохновляет, это все же сходит отек. подробнее

    ИТОГ: +2 +2 +1 вес ументшился -0.5 кг.

  • 27.11.24

    утро 27.11.2024 день 3 кето   вес уменьшился -0.5 кг. +1 +2 похудела -кг

    Привес после срыва уходит, уже легче. До веса мечты еще 15 кг подробнее

    ИТОГ: +1 +2 вес ументшился -0.5 кг.

  • 26.11.24

    день 26.11.2024 день 2 кето   вес уменьшился -0.6 кг. +2 +2 похудела -кг спортивные занятия+6 мин.

    Всё, углеводы убрала, оставила только зеленые овощи и помидоры. Буду пробовать опять кето. Тест пока кетоз не показывает, так что самое сложное это переход и адаптация, но я смогу. Сегодня отвесик. подробнее

    ИТОГ: сожгла 17 ккал. +2 +2 6 мин (спорт. 6 мин.) вес ументшился -0.6 кг.

  • 25.11.24

    утро 25.11.2024 кето 1 день и день взвешивания вес увеличился +1.6 кг. +2 +2 спортивные занятия+6 мин.

    Вес вернулся к цифре 8 ( Первый день запускаю кето. Утром бронекофе, днем кето бульон. Начинаю качать пресс. Понедельник будет у меня день пресса. подробнее

    ИТОГ: сожгла 17 ккал. +2 +2 6 мин (спорт. 6 мин.) вес увеличился +1.6 кг.

  • 24.11.24

    24.11.2024 завтра день взвешивания

    Вот с утра завтра и встану на весы, итак знаю что первая цифра будет 8 ((( ну я как-то настраиваюсь все же на похудение, посмотрела свои фотки и видео, где я себе нравилась. Хочу снова к этому прийти. подробнее

  • 23.11.24

    ночь Доброй ночи  

    Весь мой подсчет калорий закончился зажором в КД. Сколько раз пробовала считать, каждый раз не выдерживаю, как будто организм это стрессом воспринимает и сопротивляется. Вобщем даже я на весы не хочу подробнее

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru