19.05.2020 Кето путь...   +4 +6 +1 +2

Перешла на здоровое кето и... интервальное голодание 18/6 :) исходя из лекций, которые я слушаю, очень впечатлилась тем, что может дать такой стиль питания, как сильно он оздоровляет тело и... мысли :О подробнее

12.05.2020 теперь хочу похудеть до 50...   +2 +2 +1

Раз уже 53 кг я достигла, теперь хочется цифру в 50:-) вчера выпили с мужем винца, позволила себе нездоровой пищи :):):) теперь опять берусь за себя. Поделала планку, вакуум, упражнения на мышцы живота... подробнее

10.05.2020 ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА :)   -0.1 кг. +2 +1

Начала заниматься мышцами живота. Укрепляю их. И мышцами спины :) хочу подкорректировать осанку. Начала заниматься ещё и йогой :) Сегодня весы показали 53 кг! Вот и достигнута цель :) думаю, если подробнее

03.05.2020 ОТВЕС. ШОК. РАДОСТЬ.   -1 кг. +2 +1

Проснулась... сходила в туалет, поделала вакуум, взвесилась... 53,1!!!! В первую неделю видать из-за овуляции замедлилась топка, а во вторую под конец цикла увеличилась. Цель , можно считать, достигнута. Очень подробнее

02.05.2020 субботнее солнце:)   +5 +1

Сегодня суббота... солнышко светит, погодка вроде хорошая намечается. Поделала вакуум с утра, выпила стакан воды с клетчаткой. Завтра взвешивание :):):) не знаю, вышла ли задержанная вода из-за KFC в подробнее

26.04.2020 забыла апдейт написать :) ОТВЕС   -0.5 кг. +7 +4

Ну что ж... сейчас вес уходит уже медленнее... но уходит. Сегодня утром весы показали 54.1 кг :) потом заказали с мужем KFC :) побаловать вкусовые рецепторы:):):) завтра снова на хорошее питание и снова подробнее