7 день, голод 24 часа, самочувствие как всегда отличное. Немного про коронавирус +22 +1 +439 мин.

7 день, голод длился 24 часа. Как обычно - отличное самочувствие, легкость и чувства голода нет. Все это время бодрая, легко концентрироваться, выполнять как умственную, так и физическую работу. Сегодня подробнее

Самочувствие отличное, если бы не одно НО +1 +26 +1

День 6, самочувствие отличное, легко проснулась за несколько минут до будильника бодрая и отдохнувшая. Решила сегодня впервые за месяц попить кофе...лучше бы я этого не делала. Спустя некоторое время подробнее

Переход на суточное голодание, важность режима дня +2 +17 +1

Мой организм быстро привык к голоду в 16-19 часов и чувствую себя отлично. Теперь можно увеличить время до 21-24 часов. Специально сегодня решила покушать через 12 часов, чтобы со следующего дня начать подробнее

Сытное доброе утро! +2 +24 +2

5 день. Сегодня голодала 19 часов, чувствую себя бодрой и отдохнувшей, голода нет. Проснулась около 5 утра, как хорошо, что можно все делать своим темпом и никуда не спешить. Эмоциональное спокойствие подробнее

Важно выбирать здоровую живую пищу +1 +23 +2

Сегодня впервые за долгое время я вовремя легла и выспалась. А все благодаря мелотонину, он очень хорошо помогает в засыпании, даже когда спать совершенно не хочется, главное обеспечить себе темноту и подробнее

Так держать +25 +1 +852 мин.

3 день интервального голодания (кушать раз в 16-24 часа). Сегодня я молодец, голодание продлилось 17.5 часов, ни слабости, ни голода, ни апатии. Давно себя так хорошо не чувствовала, такой подъем жизненной подробнее

Еда, которая заряжает и еда, которая лишает энергии и разрушает +17 +2

Есть два типа еды: 1 тип - эта та еда, что заряжает и питает 2 тип - еда, которая лишает энергии и разрушает К первому типу относятся овощи, фрукты, злаки, орехи , бобы, проростки, растительное подробнее

Пищевой мусор, живое питание, омоложение +20 +1

Понравилось высказывание Косма Этолийского “Тарелки ваши будут наполнены до краев, но еду невозможно будет есть“. Я задумалась, а ведь действительно, наша пища за последние десятилетия значительно утратила подробнее

Оказалось сложнее, чем я думала. +2 +24 +2

Есть 1 раз в 24 часа оказалось сложнее, чем я думала. Физического голода почти нет, но есть психологический. Все вокруг меня едят, пьют, курят и т.к я всего этого намеренно себя лишила, то мне приходится подробнее