| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
11.08.24
За три дня вес пока что не изменился, да я и особо ничего не предпринимала чтобы он снизился. Завтра хочу сходить, купить какой-то рыбки, чтобы пожарить, думаю что скорее
+45 мин. 
+158 ккал
За три дня вес пока что не изменился, да я и особо ничего не предпринимала чтобы он снизился. Завтра хочу сходить, купить какой-то рыбки, чтобы пожарить, думаю что скорее всего хек куплю, давно его подробнее
ИТОГ:
178 ккал.
158 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 7 г.
углеводы: 11 г.
45 мин (спорт. 15 мин.)
-
09.08.24
Выпила чашку кофе с молоком, медленно, неспеша, устроила себе отдых на 15 минут, очень сегодня день напряжённый. Уже домой хочется.
+2 
+6 
+3
+15 мин. +79 ккал
Выпила чашку кофе с молоком, медленно, неспеша, устроила себе отдых на 15 минут, очень сегодня день напряжённый. Уже домой хочется. подробнее
ИТОГ:
59 ккал.
79 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 17 г.
+2 +6 +3
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
06.08.24
Ни вчера ни сегодня отвеса не было. Ну и ладно, завтра разгрузку сделаю.
+3 +11 +3
+5
+15 мин. +166 ккал
Ни вчера ни сегодня отвеса не было. Ну и ладно, завтра разгрузку сделаю. подробнее
ИТОГ:
59 ккал.
166 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 8 г.
углеводы: 12 г.
+3 +11 +5
+3
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
02.08.24
Так как сегодня хороший отвес, мне бы его хотелось сохранить. А это значит, что сегодня надо контролировать питание с удвоенной силой, чтобы не было отката назад.
-0.4 кг.
+1 +6 +2
+15 мин. +189 ккал
Так как сегодня хороший отвес, мне бы его хотелось сохранить. А это значит, что сегодня надо контролировать питание с удвоенной силой, чтобы не было отката назад. подробнее
ИТОГ:
59 ккал.
189 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 8 г.
углеводы: 13 г.
+1 +6 +2
15 мин (спорт. 5 мин.)
-0.4 кг.
-
01.08.24
Первое. Взвесилась. Было контрольное взвешивание, ничего хорошего. Привес у меня. Напрашивается разгрузка. Завтра кефир и курица отварная.
+0.4 кг.
+1
+15 мин. +113 ккал
Первое. Взвесилась. Было контрольное взвешивание, ничего хорошего. Привес у меня. Напрашивается разгрузка. Завтра кефир и курица отварная. подробнее
ИТОГ:
60 ккал.
113 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 24 г.
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
+0.4 кг.
-
30.07.24
Сегодня у меня хороший отвес. Надо постараться на этой неделе ещё примерно столько же скинуть. Сейчас стараюсь пить достаточное количество воды.
-0.3 кг.
+5 +10 +4
+45 мин. +336 ккал
Сегодня у меня хороший отвес. Надо постараться на этой неделе ещё примерно столько же скинуть. Сейчас стараюсь пить достаточное количество воды. подробнее
ИТОГ:
178 ккал.
336 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 16 г.
углеводы: 31 г.
+5 +10 +4
45 мин (спорт. 15 мин.)
-0.3 кг.
+2
+6
+3
+5
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- если я попрошу что бы меня положили в дурку меня туда положат?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- для вас такая фигура естественная?
- вы впечатлительный человек? какое самое яркое в жизни и какое яркое из
- почему путают прямолинейность с грубость? вы видите разницу?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- вы ревнивая?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- какое необычное варенье вы пробовали?
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- вообще нет энергии ни на что! в 9-30 уже ложусь спать и не высыпаюсь!
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- как навсегда забыть бывшего? выкладывает фото как он целуется с
- вам больше нравится есть из белой или из цветной посуды?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- почему быть напористой плохо? подруга была очень напористой, у неё
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- какая работа подходит медлительным людям?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- у вас есть плохие привычки? как они проявляются?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- вы внушаемый человек?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- все темы» новые темы»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|