| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
10.08.24
Ну совсем маленький отвес, хотя активность вчера была очень большая.
-0.1 кг.
+1
+105 мин. 
+216 ккал
Ну совсем маленький отвес, хотя активность вчера была очень большая. подробнее
ИТОГ:
644 ккал.
216 ккал.
жиры: 14 г.
белки: 2 г.
углеводы: 21 г.
+1
105 мин (спорт. 35 мин.)
-0.1 кг.
-
08.08.24
Уже четверг, да вот только же был понедельник же. Как-то слишком быстро эта неделя проходит, скоро выходные. Тренировка утром была, бегала полчасика.
+1 
+7 +1
+90 мин. +108 ккал
Уже четверг, да вот только же был понедельник же. Как-то слишком быстро эта неделя проходит, скоро выходные. Тренировка утром была, бегала полчасика. подробнее
ИТОГ:
553 ккал.
108 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 1 г.
углеводы: 11 г.
+1 +7 +1
90 мин (спорт. 30 мин.)
-
05.08.24
Понедельник. Новую неделю начала правльно. С утра в пять часов была пробежка, темп средний, трусцой 35 минут, 5 минут растяжки и немного на турнике повисела.
+2 +5 +2
+65 мин. +97 ккал
Понедельник. Новую неделю начала правльно. С утра в пять часов была пробежка, темп средний, трусцой 35 минут, 5 минут растяжки и немного на турнике повисела. подробнее
ИТОГ:
449 ккал.
97 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 1 г.
углеводы: 10 г.
+2 +5 +2
65 мин (спорт. 35 мин.)
-
02.08.24
По суммарным подсчётам калораж за неделю был всё-таки ближе к 1800, чем к 1700, поэтому результат пока что скромный. Следующую неделю постараюсь не превышать 1700.
-0.5 кг.
+3 +7 +3
+75 мин. +54 ккал
По суммарным подсчётам калораж за неделю был всё-таки ближе к 1800, чем к 1700, поэтому результат пока что скромный. Следующую неделю постараюсь не превышать 1700. подробнее
ИТОГ:
498 ккал.
54 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 1 г.
углеводы: 5 г.
+3 +7 +3
75 мин (спорт. 35 мин.)
-0.5 кг.
-
31.07.24
Сегодня купила себе рыбий жир в капсулах, давно не принимала, надо возобновить.
+1 +5 +1
+15 мин. +54 ккал
Сегодня купила себе рыбий жир в капсулах, давно не принимала, надо возобновить. подробнее
ИТОГ:
93 ккал.
54 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 1 г.
углеводы: 5 г.
+1 +5 +1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
27.07.24
В выходные отдыхаю, пробежек сегодня не было и завтра тоже не будет. надо хорошо отдохнуть и восстановиться.
+1
+15 мин. +107 ккал
В выходные отдыхаю, пробежек сегодня не было и завтра тоже не будет. надо хорошо отдохнуть и восстановиться. подробнее
ИТОГ:
93 ккал.
107 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 3 г.
углеводы: 20 г.
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
+1
+1
+7
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- были в испании?
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- какую выбрать кровать?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- между ними есть сходство?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- парень приехал с вахты! приготовила борщ и пирог с яблоками, сейчас
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката.
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- девушки, какое у вас образование?
- кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские
- как вам девушка визуально?
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- какая работа подходит медлительным людям?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- погода - шик! еще походим в платьях!
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- все темы» новые темы»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|