Онлайн дневник участницы: ронидзе

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Ронидзе

был вес: 78.00 кг.
рост: 1.63 м.

имт: 38.01

15.03.20

Жора он такой....но надо держаться +2 +5 +1 +700 ккал

Жора он такой....но надо держаться подробнее

ИТОГ: 700 ккал. жиры: 45 г. белки: 37 г. углеводы: 41 г. +2 +5 +1
14.03.20

Мороз и солнце день чудесный +1 +7 +3 +3 +1341 ккал

Мороз и солнце день чудесный подробнее

ИТОГ: 1341 ккал. жиры: 50 г. белки: 97 г. углеводы: 233 г. +1 +7 +3 +3
13.03.20

Сопли детские....головная боль мамы +2 +10 +1 +978 ккал

Дочка заболела. Домашний вынос мозга(( нос закапываем с боем... Спорт отменяется....на неделю точно..а дома лень. На улице снег пошел....Вот тебе и питерская весна)) подробнее

ИТОГ: 978 ккал. жиры: 17 г. белки: 46 г. углеводы: 171 г. +2 +10 +1
11.03.20

Как же болит все... +1 +4 +1 +50 мин. +1029 ккал

Встала утром ...Голова чугунная...тело ватное....Отвела дочку в сад и пошла в зал...пол часа на дорожке...нет...сегодня нет. Хорошо хоть привеса нет....так и осталось...видимо из-за месячных или пришло подробнее

ИТОГ: 140 ккал. 1029 ккал. жиры: 50 г. белки: 47 г. углеводы: 28 г. +1 +4 +1 50 мин
10.03.20

Ура!!! Отвес.....отвесище -0.8 кг. +1 +2 +1 +40 мин. +1307 ккал

Несмотря на то, что утром пришли монстры...я все равно пошла в зал. Голова побаливает....но 40мин ходьбы на дорожке нужны.... подробнее

ИТОГ: 138 ккал. 1307 ккал. жиры: 69 г. белки: 46 г. углеводы: 88 г. +1 +2 +1 40 мин (спорт. 40 мин.) -0.8 кг.
09.03.20

Продержалась и не обожралась!!! +4 +8 +7 +30 мин. +1436 ккал

Я как никогда настроена на похудение! подробнее

ИТОГ: 68 ккал. 1436 ккал. жиры: 78 г. белки: 92 г. углеводы: 104 г. +4 +8 +7 30 мин