02.11.2021 ужин подкрался незаметно +10 +13 +1 +1 +192 мин. +248 ккал

сварила овощи, муж нарезал винегрет, капустка квашенная как раз поспела и конечно же его и поела вечером еще напиток ячменный с лимоном будет, а так на сегодня все подробнее

02.11.2021 погуляли с собакой +10 +15 +5 +4 +237 мин. +541 ккал

температурв упала,снег покрылся настом,тяжело ходить, лапы режет, надо ботинки одевать, завтра еще холоднее обещают до -17 ночью. Пойду машину заведу, погрею, завтра собираюсь собаке за мясом. подробнее

02.11.2021 Разгрузка удалась -0.4 кг. +12 +8 +3 +10 +140 мин. +72 ккал

скинула что набрала и еще отвесик 400 грамм! я вообще нормально ее переношу, но вот уснуть долго не могу Завтрак своим приготовила- котлетки с гречневой кашей, сама пока не знаю что буду. И пошла подробнее

01.11.2021 уже вечереет +3 +5 +3 +6 +125 мин. +90 ккал

наделала своим вареников с картошкой -мужу с луком, сыну без. Налепила пельменей немножко, на два раза хватит. Ну а сама на разгрузочке подробнее

Разгрузка продолжается +57 +20 +1 +14 +145 мин. +69 ккал

Разгрузка продолжается погуляли с собакой она так любит снег, может потому что мы взяли ее под новый год, и первый раз гуляла, когда был снег подробнее

01.11.2021 вот и ноябрь +11 +11 +3 +5 +105 мин. +69 ккал

у нас настоящая зима , конечно не хочется, но природа.Сегодня на разгрузке, да и завтра буду сдерживаться, потому что 4 у сынв будет 18 лет, так что загрузки не избежать подробнее

31.10.2021 напробовались квашенной капусты +8 +13 +1 +8 +110 мин. +355 ккал

не знаю чем неделю кормить сына,(неделю дистанта) уже говорю давайте мне меню, буду делать подробнее

31.10.2021Все что скинула все-таки вернулось +14 +17 +7 +8 +182 мин. +336 ккал

я ведь нарушала, пока вес не буду менять может сегодня попридержусь. Похолодало и снег все укрыл Захотелось сегодня кукурузной каши с тыквой. Тыкву теперь не варю , а томлю на сковородке, быстрее.Если подробнее

30.10.2021 все можно и отдохнуть +1 +3 +1 +177 мин. +349 ккал

а кажется только встала, что то крутишься весь день, крутишься , надо полежать подробнее

30.10.2021 сегодня нарушаю +6 +12 +4 +9 +155 мин. +843 ккал

сходили с мужем за свиной шейкой(пока по скидке) я себе на сухой сковородочке поджарила, вкууусно!! Решила выпить чашечку кофе - молока мало,зато есть мороженное, ну во и извращалась надеюсь завтра подробнее

30.10.2021 Доброго всем времени суток! -0.4 кг. +8 +10 +4 +6 +90 мин. +173 ккал

а у нас идет снег, только с собакой успели погулять на тебе Тая у нас любит снег, валяется снежинки ловит ртом.Да и мы рады первому снегу Буду сегодня фаршировать перцы, да и рыбку под маринадом подробнее

29.10.2021 Ну вот не могу я без мяса +8 +11 +1 +7 +162 мин. +1487 ккал

сделала себе козлятинки без жира,вкуснотища.Но что-то маловато было пришлось добавлять творогом. Сходили купили капусту, посолили.На улице ветер и холодно. подробнее

29.10.2021Пока вес стоит решила +5 +16 +5 +8 +105 мин. +26 ккал

измерить основне объемы: грудь , талию и бедра, сдвиг есть. Сегодня будет разгрузка. А потом пойду покупать щену глистогонное, а то скоро прикорм, да и мамке надо купить, но ее заказ придет только 1 ноября подробнее

28.10.2021 хотела поесть картошки +1 +4 +1 +3 +140 мин. +386 ккал

в мундирах с селедочкой(купили тихоокеанскую), но что-то пошло не так Я раньше жареную не могла есть, а тут что-то и в мундирах не могу, пришлось съесть только салат может шампанское помешало подробнее

28.10.2021 вчера по дешевке +16 +9 +1 +135 мин. +127 ккал

купила корень сельдерея, теперь наслаждаюсь, люблю я его. ато хотел познакомиться с моим питомцем. Представляю: цвергшнауце Браво Фортуна Талия просто Тая подробнее

28.10.2021 Всем, доброе время суток! +10 +14 +4 +6 +130 мин. +24 ккал

Пойду разгоню вес, да зайду за овощами, пока в Магните скидки, а то не укупишься.Хотим посолить капусты немного, но продают какую-то зеленую, а я хочу засолочную, и ярмарок что-то нет. подробнее