| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
29.07.19
Мои расчёты для похудения:Ориентиры для потери веса диапазон калорий 1543 - 1736 суточная норма БЕЛКА 115 грамм суточная норма ЖИРОВ 61 грамм суточная норма УГЛЕВОДОВ 164
+4 
+2
Мои расчёты для похудения: Ориентиры для потери веса диапазон калорий 1543 - 1736 суточная норма БЕЛКА 115 грамм суточная норма ЖИРОВ 61 грамм суточная норма УГЛЕВОДОВ 164 грамм Завтра начинаю подробнее
ИТОГ:
112 ккал.
+4 
+6 
+1
+4
20 мин (спорт. 20 мин.)
-
28.07.19
А вес растёт, т.к. ничего для похудения не делаю.... нет стимула и желания.... надоело всё это. Просто живу и не заморачиваюсь с питанием. Жду озарения и вдохновения на похудение.
+1.5 кг.
+2 +1 +1
+1
+90 мин.
А вес растёт, т.к. ничего для похудения не делаю.... нет стимула и желания.... надоело всё это. Просто живу и не заморачиваюсь с питанием. Жду озарения и вдохновения на похудение. И ещё вопрос-как в подробнее
ИТОГ:
598 ккал.
+2 +1 +1
+1
90 мин (спорт. 15 мин.)
+1.5 кг.
-
17.07.19
Вес 88 кг. Минус 700 гр. Ем мало, воды пью много.
-0.7 кг.
+1 +1
+1
+190 мин. 
+361 ккал
Вес 88 кг. Минус 700 гр. Ем мало, воды пью много. подробнее
ИТОГ:
698 ккал.
361 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 3 г.
углеводы: 10 г.
+1 +1
+1
190 мин (спорт. 70 мин.)
-0.7 кг.
-
16.07.19
Сейчас ем мало, так получается. Отвесик 800гр. Вчера вечером находилась после ужина и что аж уснуть долго не могла и проснулась в 4 утра. Так и не поняла- спала я или только
-0.8 кг.
+1 +3
Сейчас ем мало, так получается. Отвесик 800гр. Вчера вечером находилась после ужина и что аж уснуть долго не могла и проснулась в 4 утра. Так и не поняла- спала я или только показалось? Как я сегодня подробнее
-
15.07.19
15.07.2019
+1 +1
+720 мин. +665 ккал
Половина лета прошло, а я вес ни на грамм не убавила. До 1 сентября я обязательно должна весить 80 кг. Сегодня прям и начну действовать. Что же это получается- другие могут постройнеть, а я нет?! И у подробнее
ИТОГ:
1251 ккал.
665 ккал.
жиры: 15 г.
белки: 59 г.
углеводы: 76 г.
+1 +1
720 мин (спорт. 70 мин.)
-
14.07.19
Вес не стоит на месте, а растёт.... знаю причину, меньше надо поздно вечерами есть, а вчера так вообще блинчики ела.... вкусно было, но вот сегодня не весело.... после взвешивания.
+1 кг.
+6 +1
+250 мин. +1545 ккал
Вес не стоит на месте, а растёт.... знаю причину, меньше надо поздно вечерами есть, а вчера так вообще блинчики ела.... вкусно было, но вот сегодня не весело.... после взвешивания. Всё, хватит! Ем подробнее
ИТОГ:
863 ккал.
1545 ккал.
жиры: 68 г.
белки: 65 г.
углеводы: 179 г.
+6 +1
250 мин (спорт. 70 мин.)
+1 кг.
+4
+2
+6
+1
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладкая
- вы за лето поправились или похудели?
- что бы сказали о человеке по глазам?
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- какое ваше качество вам больше всего мешает или мешало по жизни?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а
- вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое.
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренные
- как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской площадки?
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- что вам досталось в наследство?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- где вы обычно покупаете сумочки?
- вы сталкивались с проблемами полового нерва? к какому врачу
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близкого
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- когда искали работу, были работодатели, которые не
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- как утешают себя пожилые женщины из глубокой провинции? унылая
- должен ли мой муж обеспечивать тёщу? что надо воровать у милого?
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|