Вернулась с прогулки довольная, как слон +31 +13 +1 +8 +5 мин. +346 ккал

Вернулись с прогулки. Сначала ползли, как улитки, а потом ребенка подруги забрал муж и получилась обалденная быстрая ходьба. Завтра попробуем оставить дочку подруги с моим младшим на бабушку, а то с детьми подробнее

Сегодня я второй день без отвеса, но не расстраиваюсь, потому что перед КД так бывает. За неделю ушло 1.300, что очень даже неплохо!Сегодня разгрузка на курице с овощами +15 +30 +2 +23 +5 мин. +346 ккал

Сегодня я второй день без отвеса, но не расстраиваюсь, потому что перед КД так бывает. За неделю ушло 1.300, что очень даже неплохо! Сегодня разгрузка на курице с овощами и очень много воды и зелёного подробнее

Готовить буду сегодня плов с куриным мясом и салат из свежих овощей. Но это для семьи, а для себя курица с овощами и просто овощи, что-то типо разгрузки. +6 +10 +1 +5 мин. +346 ккал

Готовить буду сегодня плов с куриным мясом и салат из свежих овощей. Но это для семьи, а для себя курица с овощами и просто овощи, что-то типо разгрузки. подробнее

Понедельник. У меня всё как по шаблону: отправила младшего сына к репетитору, сама пью кофе без сахара, строю планы на день, хотя и так знаю чем буду заниматься))) +5 +9 +1 +5 мин. +346 ккал

Понедельник. У меня всё как по шаблону: отправила младшего сына к репетитору, сама пью кофе без сахара, строю планы на день, хотя и так знаю чем буду заниматься))) подробнее

Всем приветики!Поздравляю всех с началом новой рабочей недельки! Пусть всё задуманное сбудется и принесёт вам пользу и радость!Всего самого хорошего! +4 +9 +1 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Поздравляю всех с началом новой рабочей недельки! Пусть всё задуманное сбудется и принесёт вам пользу и радость! Всего самого хорошего! подробнее

Уже вернулась с прогулки, отдыхаю +6 +16 +1 +5 мин. +346 ккал

Ходили сегодня целой бригадой. Я, моя сестра с малышкой в коляске, её муж, мои оба сына и племянник. Дети были на велосипедах, шагать пытались быстро. Ещё и к роднику спускались. подробнее

Я сегодня без отвеса, ну и ладно. Послезавтра по плану КД, так что это было ожидаемо. Я продолжаю свой прогулки и подсчет калорий. Но с последним не всегда получается по +13 +21 +1 +8 +5 мин. +346 ккал

Я сегодня без отвеса, ну и ладно. Послезавтра по плану КД, так что это было ожидаемо. Я продолжаю свой прогулки и подсчет калорий. Но с последним не всегда получается по плану. подробнее

Вчера сварила суп с курицей и плавленным сырком, съели его очень быстро и сегодня просят такой же. Во дают! Нет, два дня подряд я одно и то же не варю. +5 +14 +7 +6 +5 мин. +346 ккал

Вчера сварила суп с курицей и плавленным сырком, съели его очень быстро и сегодня просят такой же. Во дают! Нет, два дня подряд я одно и то же не варю. подробнее

Сегодня в планах прогулка с сыном. Только не знаю согласится он со мной ходить или нет, потому что вчера ему надоело)))А мне самой тоже скучно, не люблю ходить без напарника)) +4 +7 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня в планах прогулка с сыном. Только не знаю согласится он со мной ходить или нет, потому что вчера ему надоело))) А мне самой тоже скучно, не люблю ходить без напарника)) подробнее

Пора уже готовиться к школе. Надо залезть в шкафы, перемерить на детей все вещи, составить список того, что надо купить, а то, из чего выросли, отдать многодетным. Наверное, +4 +7 +2 +200 мин. +346 ккал

Пора уже готовиться к школе. Надо залезть в шкафы, перемерить на детей все вещи, составить список того, что надо купить, а то, из чего выросли, отдать многодетным. Наверное, займусь этим не сегодня. подробнее

С прогулки вернулась почти без сил, но довольная! +3 +11 +1 +5 +200 мин. +346 ккал

Подруга моя не смогла со мной пойти, но я не растерялась и взяла с собой старшего сына, правда, он был на велосипеде. Вот мои данные. Это для меня была прогулка в таком нормально активном темпе. Быстрее подробнее

Сегодня очень хороший отвес у меня, аж 800 грамм. Это немного странно, учитывая количество арбуза вечером)))Итого, на этой неделе ушло уже 1.300. Отлично! Идём дальше! -0.8 кг. +4 +3 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня очень хороший отвес у меня, аж 800 грамм. Это немного странно, учитывая количество арбуза вечером))) Итого, на этой неделе ушло уже 1.300. Отлично! Идём дальше! подробнее

С утра написала мне моя подруга, что на прогулку пойти не может. Значит, я ни к кому не привязана, пойду сама, но уже после полудня, сейчас на огород надо забежать, пока +2 +3 +4 +5 мин. +346 ккал

С утра написала мне моя подруга, что на прогулку пойти не может. Значит, я ни к кому не привязана, пойду сама, но уже после полудня, сейчас на огород надо забежать, пока не жарко. подробнее

Вчера консервировали огурцы и сегодня буду. Вчера обычные в обычном маринаде (1,5 стол.лож.соли, 5 лож.сахара, 150 мл.уксуса), а сегодня длинные огурцы порежу и закрою с +2 +4 +4 +5 мин. +346 ккал

Вчера консервировали огурцы и сегодня буду. Вчера обычные в обычном маринаде (1,5 стол.лож.соли, 5 лож.сахара, 150 мл.уксуса), а сегодня длинные огурцы порежу и закрою с кетчупом Чили. Урожай в этом подробнее

Сегодня на завтрак гречка с варенным яйцом и огурцом, ну, и две чашечки кофе.Очень хочу в обед кабачков жаренных, ужин ещё не придумала.Ну, и много воды, не меньше 2 литров. +3 +7 +1 +5 +5 мин. +346 ккал

Сегодня на завтрак гречка с варенным яйцом и огурцом, ну, и две чашечки кофе. Очень хочу в обед кабачков жаренных, ужин ещё не придумала. Ну, и много воды, не меньше 2 литров. подробнее

Вернулась с прогулки довольная, как слон +27 +16 +1 +5 +200 мин. +346 ккал

Только что вернулась с прогулки. Уставшая, но довольная. Очень нравится отслеживать свой маршрут, скорость, количество сожженных калорий и жира. Лето скоро закончится, как я раньше не додумалась до этого??? подробнее

Сегодня у меня отвес 100 грамм и это от моих прогулок, так как кушать меньше не выходит. Через 5 дней жду КД и присутствует Жорик. Может хоть сегодня получится себя ограничить -0.1 кг. +8 +31 +2 +21 +5 мин. +346 ккал

Сегодня у меня отвес 100 грамм и это от моих прогулок, так как кушать меньше не выходит. Через 5 дней жду КД и присутствует Жорик. Может хоть сегодня получится себя ограничить в еде? подробнее

Сегодня планирую прогулку дольше обычной. Если моя подруга найдет с кем оставить ребенка, пойдем быстрым шагом и дольше обычного. Мне так больше нравится, чем лезем обычно, +5 +18 +6 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня планирую прогулку дольше обычной. Если моя подруга найдет с кем оставить ребенка, пойдем быстрым шагом и дольше обычного. Мне так больше нравится, чем лезем обычно, как улитки. подробнее

Приехала на лазерную эпиляцию, жду мастера (врача). Из-за пробок выехали раньше из дома, а дорога, на удивление, была свободной, теперь жду. +7 +15 +6 +1 +5 мин. +346 ккал

Приехала на лазерную эпиляцию, жду мастера (врача). Из-за пробок выехали раньше из дома, а дорога, на удивление, была свободной, теперь жду. подробнее

Очень хорошо, что с утра после грозы прохладно. Прохладно и свежо. А то мне в город надо съездить, туда муж завезет, а обратно на маршрутке чесать. +5 +14 +4 +2 +5 мин. +346 ккал

Очень хорошо, что с утра после грозы прохладно. Прохладно и свежо. А то мне в город надо съездить, туда муж завезет, а обратно на маршрутке чесать. подробнее

За два дня отвес 400 грамм-ура! -0.3 кг. +8 +13 +1 +6 +5 мин. +346 ккал

Сегодня у меня день 3. Отвесило 400 грамм, наверное, благодаря ходьбе. А вот с едой что-то не могу угомонится. Понимаю, что КД скоро, но надо включать голову, а не давать волю гормонам. Ничего не знаю! подробнее

Готовить буду борщ с курицей +1 +7 +6 +1 +200 мин. +346 ккал

Муж попросил сварить борщ. Отлично, не надо ломать голову что готовить. Будет он у меня на курином мясе без зажарок-поджарок. Овощи сейчас молодые, в любом случае будет вкусно! подробнее

Планирую прогулку часовую +8 +6 +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Очень нравится мне ходить час по нашей местности. Брожу по тем местам, где давно не была, всё так изменилось и новые дома прям выросли, как грибы. В среднем сжигаю 30 грамм жира за раз, что ооооочень подробнее

Вызвала электрика, жду +1 +6 +5 +1 +5 мин. +346 ккал

Ночью из-за грозы произошло какое-то замыкание и теперь не все розетки работают и свет не во всех комнатах. У нас дома три фазы, одна из них и коротит. Непорядок, нужен специалист. подробнее

Всем приветики! Хорошего дня! +7 +12 +6 +1 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики! Опять спалось хорошо из-за прохлады ночью. Но вечером всё равно включали вентилятор, чтобы погонял воздух, ненадолго. Теперь я готова к новому дню и осуществлению планов. подробнее

Итак, сегодня день 2 моих похуделок в августе. Вернулась с прогулки, нашагала 6500 за прогулку, за день пока 11500 шагов. В меню ещё супчик, на ужин рыба запечённая. Очень-очень -0.1 кг. +5 +27 +1 +26 +5 мин. +346 ккал

Итак, сегодня день 2 моих похуделок в августе. Вернулась с прогулки, нашагала 6500 за прогулку, за день пока 11500 шагов. В меню ещё супчик, на ужин рыба запечённая. Очень-очень хочется улучшить свой подробнее

Сегодня в меню были две зефирки и три фаршированные перчика. В калории вкладываюсь нормально, а вот с углями уже надо осторожничать.А сейчас я наконец-то иду на прогулку +1 +6 +6 +1 +5 мин. +346 ккал

Сегодня в меню были две зефирки и три фаршированные перчика. В калории вкладываюсь нормально, а вот с углями уже надо осторожничать. А сейчас я наконец-то иду на прогулку часовую! Ура, выбралась!))) подробнее

Уже полдень, а я ещё никак на прогулку не выберусь. С утра друг с рыбой приезжал, ещё и напарница по прогулке заболела, отравилась и не пошла. На фитнес-браслете только 1800 +5 +7 +1 +5 мин. +346 ккал

Уже полдень, а я ещё никак на прогулку не выберусь. С утра друг с рыбой приезжал, ещё и напарница по прогулке заболела, отравилась и не пошла. На фитнес-браслете только 1800 шагов. Дома есть дома. В подробнее

Сегодня с утра так повезло! Друг ходил на ночную рыбалку и утром привез целый пакет рыбы нам. Хороший был улов и нам под шумок повезло)))Теперь не надо думать что готовить, +4 +11 +7 +7 +5 мин. +346 ккал

Сегодня с утра так повезло! Друг ходил на ночную рыбалку и утром привез целый пакет рыбы нам. Хороший был улов и нам под шумок повезло))) Теперь не надо думать что готовить, рыбу мы просто обожаем в подробнее

Всем приветики! Спала прошлой ночью очень хорошо и сладко. Под утро даже замёрзла немного и пришлось закрывать балкон. А разбудила надоедливая муха. +4 +16 +7 +6 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Спала прошлой ночью очень хорошо и сладко. Под утро даже замёрзла немного и пришлось закрывать балкон. А разбудила надоедливая муха. подробнее