| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
17.11.22
17.11.2022 Дневник № 1
+39 
+35 
+2
+28
+15 мин. 
+1382 ккал
Всем приветик. Вес на месте. Соответствует линеечке. Со здоровьем особых улучшений нет. Продолжаю своё питание. Вчера прогуливалась минут 30 , прошла около 5000 шагов. подробнее
ИТОГ:
59 ккал.
1382 ккал.
жиры: 68 г.
белки: 95 г.
углеводы: 78 г.
+39 +35 +28
+2
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
16.11.22
16.11.2022 Дневник № 1
-1 кг.
+59 +24 +3
+28
+15 мин. +799 ккал
Всем приветик. Большое спасибо , девочки, за поддержку. Пока не могу восстановиться. Конечно уже легче, но очень сильная слабость. Не получается ни сидеть, ни двигаться. Но сегодня подробнее
ИТОГ:
59 ккал.
799 ккал.
жиры: 24 г.
белки: 57 г.
углеводы: 58 г.
+59 +24 +28
+3
15 мин (спорт. 15 мин.)
-1 кг.
-
15.11.22
15.11.2022 Дневник № 1 Самочувствие не очень.
-0.2 кг.
+40 +30 +2
+25
+15 мин. +505 ккал
Не знаю, как пройдёт сегодняшний день. Если будет не очень хорошо, то на сайт не буду заглядывать. Такое чувство, что вчера на разгрузке курица была не совсем свежая. Внешне подробнее
ИТОГ:
59 ккал.
505 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 18 г.
углеводы: 43 г.
+40 +30 +25
+2
15 мин (спорт. 15 мин.)
-0.2 кг.
-
14.11.22
14.11.2022 Дневник № 1 Разгрузка.
+21 +34 +10
+28
+15 мин. +255 ккал
Сегодня всё-таки решила провести разгрузочный день. Желаю всем хороших отвесиков, и себе в том числе. подробнее
ИТОГ:
59 ккал.
255 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 38 г.
+21 +34 +28
+10
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
13.11.22
13.11.2022 Дневник № 2 Избавляемся от кашля.
+18 +36 +11
+19
+35 мин. +1322 ккал
Кашель — это распространенное явление, которое может указывать на различные заболевания. Он обычно возникает при простуде или из-за сильного переохлаждения в осенне-зимний сезон. Очень важно не допустить подробнее
13.11.2022Дневник № 1 Минус 200
-0.2 кг.
+34 +31 +1
+9
+30 мин. +343 ккал
Сегодня весы меня порадовали. У меня вес снизился ещё на 200 гр. В планах завтра была разгрузка на курице. Сегодня мне нужно решить, а хочу-ли я её? Возможно остаться пока подробнее
ИТОГ:
199 ккал.
1665 ккал.
жиры: 87 г.
белки: 104 г.
углеводы: 114 г.
+52 +67 +28
+12
65 мин (спорт. 15 мин.)
-0.2 кг.
-
12.11.22
12.11.2022 Дневник № 3 Какие продукты помогут взбодриться?
+37 +13 +1
+2
+35 мин. +518 ккал
Часто осенью люди испытывают упадок сил. Какие продукты помогут взбодриться? – Для того чтобы немного взбодриться, нужно включить в свой рацион такие продукты, как, например, имбирь: чай с имбирем подробнее
12.11.2022 Дневник № 2 Небольшая прогулка.
+45 +16 +2
+8
+50 мин. +431 ккал
После завтрака вышла на прогулку небольшую, пока нет дождя. По прогнозам примерно в районе 13 часов всё начнётся. Прошла 3900. Хорошо-бы ещё разок выйти на прогулку. Посмотрю по подробнее
12.11.2022 Дневник № 1 Отвеса нет.
+32 +13 +1
+8
+30 мин. +357 ккал
Сегодня спала неожидаемо хорошо. Легла спать примерно в 12 часов. Но этой ночью не поднималась ни разу. Я сразу поняла, что отвеса не будет.))) Ну и ладно. Моя задача сейчас, подробнее
ИТОГ:
351 ккал.
1306 ккал.
жиры: 61 г.
белки: 121 г.
углеводы: 63 г.
+114 +42 +18
+4
115 мин (спорт. 15 мин.)
+39
+35
+2
+28
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- почему мужчины после 30 без свежести? получается я тоже
- тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!
- какой цвет платья выбрать? не могу определиться
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня везде за
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- оцените образ и меня!
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- сколько вы можете работать без отпуска?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- принарядилась сегодня. опять не то?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж бросит!
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- вам приходят уведомления в гетконтакт, что кто-то просмотрел ваши теги?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- все темы» новые темы»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|