Пора бы в душ да на боковую. день прошёл и хорошо. +3 +1 +5 мин.

Пора бы в душ да на боковую. день прошёл и хорошо. подробнее

Калории сегодня не считаю, просто умеренность в питании, стараюсь контролировать. +1 +3 +1 +160 ккал

Калории сегодня не считаю, просто умеренность в питании, стараюсь контролировать. подробнее

так ждала выходных а они очень быстро пролетают. +1 +3 +1 +5 мин.

так ждала выходных а они очень быстро пролетают. подробнее

Завтра надо будет немного серьёзнее отнестись к своему питанию, и перестать кушать поздно вечером. +4 +3 +2 +128 ккал

Завтра надо будет немного серьёзнее отнестись к своему питанию, и перестать кушать поздно вечером. подробнее

За целый день сегодня ничего полезного и не сделала, провела день в полу лежачем положении, то в телевизоре то в телефоне. +4 +4 +1 +128 ккал

За целый день сегодня ничего полезного и не сделала, провела день в полу лежачем положении, то в телевизоре то в телефоне. подробнее

Привес не ушёл, остался вес такой же. +4 +12 +3 +5 мин.

Привес не ушёл, остался вес такой же. подробнее

Рацион сегодня у меня беспорядочный, на выходных не хочу думать ни за пп ни за что другое, нужен небольшой отдых и от работы и от диет всяких. +4 +6 +2 +5 мин.

Рацион сегодня у меня беспорядочный, на выходных не хочу думать ни за пп ни за что другое, нужен небольшой отдых и от работы и от диет всяких. подробнее

Выходные наступили, я так рада, я сегодня спала именно столько сколько хотелось мне, и никто даже не мешал, было тихо и спокойно, могу сказать уверенно что я выспалась. +5 +9 +3 +5 мин.

Выходные наступили, я так рада, я сегодня спала именно столько сколько хотелось мне, и никто даже не мешал, было тихо и спокойно, могу сказать уверенно что я выспалась. подробнее

Привес сегодня, +600 грамм, отёки пошли, нарушила свой водный режим. +0.6 кг. +4 +9 +2

Привес сегодня, +600 грамм, отёки пошли, нарушила свой водный режим. подробнее

Доброго вечера всем!!!!! Хорошего настроения! +4 +3 +1 +5 мин.

Доброго вечера всем!!!!! Хорошего настроения! подробнее

Завтра буду спать до обеда, ну или хотя бы до часов десяти утра. Хочу, очень хочу выспаться на выходных. +4 +4 +1 +128 ккал

Завтра буду спать до обеда, ну или хотя бы до часов десяти утра. Хочу, очень хочу выспаться на выходных. подробнее

Утром была отёкшая, надо было пить меньше воды на ночь, сама виновата. Днём воду пью совсем мало, а вечером слишком много. +4 +4 +1 +5 мин. +184 ккал

Утром была отёкшая, надо было пить меньше воды на ночь, сама виновата. Днём воду пью совсем мало, а вечером слишком много. подробнее

Завтра надо по магазинам, продуктов на неделю купить. Яиц дома вообще нет, вчера последние приготовила. +5 +8 +1 +5 мин.

Завтра надо по магазинам, продуктов на неделю купить. Яиц дома вообще нет, вчера последние приготовила. подробнее

на улице дождь, погулять сегодня так и не вышли. А у меня были большие надежды сегодня много пешком ходить, по прогнозу не обещали дождь. +4 +8 +2 +139 ккал

на улице дождь, погулять сегодня так и не вышли. А у меня были большие надежды сегодня много пешком ходить, по прогнозу не обещали дождь. подробнее

Есть у меня куриная грудка, скорее всего что её и возьму завтра с собой на работу, единственное, мне надо купить будет кефирчика. +5 +8 +2

Есть у меня куриная грудка, скорее всего что её и возьму завтра с собой на работу, единственное, мне надо купить будет кефирчика. подробнее

Сегодня тянет на сладенькое, прям скулы сводит как хочется сладкого, видать организм чувствует, что я сократила потребление сахара. +4 +6 +1 +5 мин.

Сегодня тянет на сладенькое, прям скулы сводит как хочется сладкого, видать организм чувствует, что я сократила потребление сахара. подробнее

Ужин свой пока что не планирую. Днём держусь без срывов, а вечером прихожу с работы домой так и тянет что-то съесть, да побольше, да повкуснее. +5 +7 +3 +1 +5 мин.

Ужин свой пока что не планирую. Днём держусь без срывов, а вечером прихожу с работы домой так и тянет что-то съесть, да побольше, да повкуснее. подробнее

Без отвесика, хорошо что и без привесика, а он могу у меня быть, поужинала плотно и поздно. Никак не могу себя приучить кушать по вечерам мало. +4 +7 +3 +64 ккал

Без отвесика, хорошо что и без привесика, а он могу у меня быть, поужинала плотно и поздно. Никак не могу себя приучить кушать по вечерам мало. подробнее