вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

tac9iek

вес: 92.40 кг.
был вес: 85.00 кг.
рост: 1.65 м.

грудь: 108.00 см. талия: 88.00 см. бедра: 105.00 см.

имт: 33.94
 
  • 14.11.10

    Доброе утро. День№3 Углеводный +8 спортивные занятия+30 мин. рацион+839 ккал

    Вчера сходили на самый ужасный фильм в моей жизни, который я когда либо смотрела в кинотеатре (Мишка вообще ушел из зала и ждал меня в кафе) - Скайлайт называется - мы с сестрой даже ржали над всем этим подробнее

    ИТОГ: сожгла 75 ккал. рацион 839 ккал. жиры: 18 г. белки: 16 г. углеводы: 175 г. +8 30 мин (спорт. 30 мин.)

  • 13.11.10

    Рабочая суббота. День№2 Крахмальный +4 спортивные занятия+30 мин. рацион+902 ккал

    Так неохота было сегодня просыпаться и идти на работу, но я даже не проспала, и пришла на 15 минут раньше. Пробок нет. Народу тоже мало. Планируем сегодня в киношку сходить)))) Диечусь...гр с овощами... подробнее

    ИТОГ: сожгла 75 ккал. рацион 902 ккал. жиры: 9 г. белки: 29 г. углеводы: 163 г. +4 30 мин (спорт. 30 мин.)

  • 12.11.10

    Белковый день +16 спортивные занятия+30 мин. рацион+459 ккал

    Вообщем как ни крути а без раздельного питания ну никуда мне не деться)))) Вечером еще отпишусь, а пока работаю))) 21.40 Первый белковый день прошел хорошо, конечно не спорю, было желание сорваться, подробнее

    ИТОГ: сожгла 75 ккал. рацион 459 ккал. жиры: 21 г. белки: 23 г. углеводы: 22 г. +16 30 мин (спорт. 30 мин.)

  • 11.11.10

    Вроде завтра пятница - а радости нет +31

    Потому что как дебилы работаем в субботу))))) Блин я так что то устала - каждый день просыпаю, приходится в темпе вальса вылетать из дома))) подробнее

    ИТОГ: +31

  • 10.11.10

    Удивительно +2

    До дома после работы доехала за пол часа)))) обясно у меня на это уходт часа полтора)))) не хочу сглазить конечно но всегда бы так Вчера вечером Мишке готовила котлеты и вся слюной истекла)))) но не подробнее

    ИТОГ: +2

  • 09.11.10

    Проспала +2

    И весь день как сонная муха)))) Будильник в последнее время ну совершенно не слышу))) Вскочила как ошпаренная и за пол часа собралась и улетела, и даже не опоздала))) Сегодня сделала подвиг и отказалась подробнее

    ИТОГ: +2

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru