День 49. День рождения прошло, естественно, с привесом. Думала, что будет +1 +50 мин. +1555 ккал

День 49. День рождения прошло, естественно, с привесом. Думала, что будет хуже, потому как вчера весы показали на 2 кило больше, но обошлось относительно малыми потерями. Плюс 700 грамм. С утра уже подробнее

День 48. Никаких подсчетов калорий, праздную день рождения. В планах торт,

День 48. Никаких подсчетов калорий, праздную день рождения. В планах торт, “мясной“ салат, кстати не такой калорийный, мороженное, печенье... подробнее

День 47. Прибавка ушла. Хотя интересно, что жрала сладкое в большом количестве. +1120 ккал

День 47. Прибавка ушла. Хотя интересно, что жрала сладкое в большом количестве. Вчера то ли потянула бок тренируясь, то ли вечером на прогулке продуло. 7.00 - 2 огурца, йогурт 12.00 - 3 бутерброда, подробнее

День 46. Привес. Я разочарована. Если он завтра сохранится, внесу сюда. Я +50 мин. +1475 ккал

День 46. Привес. Я разочарована. Если он завтра сохранится, внесу сюда. Я ожидала хороший отвес, потому что почти уложилась в 1300 калорий и много двигалась. Думала даже будет 82 с копейками. Сегодня подробнее

День 45. Отвес. Ура! С утра позанималась. Сдохла на двадцатой минуте. Для меня +1 +25 мин. +1413 ккал

День 45. Отвес. Ура! С утра позанималась. Сдохла на двадцатой минуте. Для меня это пока очень интенсивная тренировка. Причем пару раз нажимала паузу, чтобы отдышаться. Я хоть и записываю занятия по Стнди подробнее

День 44. Вчера не занималась, но много гуляла. Когда делаю упражнения на спину, +3 +343 ккал

День 44. Вчера не занималась, но много гуляла. Когда делаю упражнения на спину, потом нервы в ногах болят. Надо наверное сбавить темпы именно со скручиваниями. 10.00 - кофе с молоком, пара ложек гречки, подробнее