| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
29.05.20
Вот такой ужин
+2 
+2
+120 мин. 
+623 ккал
Вот такой ужин подробнее
Немного прозевала попить воды в перерыве между завтраком и обедом.Надо больше пить воды, в последнее время я заменяла воду едой, и не замечала , как наедала калории.
+4 +2
+140 мин. +602 ккал
Немного прозевала попить воды в перерыве между завтраком и обедом.Надо больше пить воды, в последнее время я заменяла воду едой, и не замечала , как наедала калории. подробнее
Три дня не ем после 17ч30м, небольшая победа . Не могу поменять текущий вес, не знаю как. У меня - 1 кг.Сахар утром 7,3, вчера вечером был 7,7.Это тоже очень хорошие показатели.
+4 +4 +1
+1
+45 мин. +440 ккал
Три дня не ем после 17ч30м, небольшая победа . Не могу поменять текущий вес, не знаю как. У меня - 1 кг.Сахар утром 7,3, вчера вечером был 7,7.Это тоже очень хорошие показатели. Был срыв небольшой, подробнее
ИТОГ:
576 ккал.
1665 ккал.
жиры: 88 г.
белки: 64 г.
углеводы: 180 г.
+4 +10 +1
+5
305 мин (спорт. 15 мин.)
-
28.05.20
Вот совершенно ни к чему было есть сельдь под шубой...
+3 +1
+60 мин. +150 ккал
Вот совершенно ни к чему было есть сельдь под шубой... подробнее
Захотелось чего то вредненького.Ох , тяжелодается сброс граммов
+2 +1
+135 мин. +461 ккал
Захотелось чего то вредненького.Ох , тяжело дается сброс граммов подробнее
добавляю в рацион к завтраку
+1 +6 +3
+40 мин. +170 ккал
добавляю в рацион к завтраку подробнее
На основании моего опыта по похудению мне помогает только подсчет калорий. И голодание, которое я не практиковала с 2014 года.Забросила это дело, и вес стал возвращаться
+3 +6 +4
+179 ккал
На основании моего опыта по похудению мне помогает только подсчет калорий. И голодание, которое я не практиковала с 2014 года.Забросила это дело, и вес стал возвращаться к прежним огромным значениям. подробнее
-
27.05.20
Прежние дневники мне больше нравились. Более понятные были, что ли.Я когда то регистрировалась на этом форуме, 26 ноября 2009 года. И даже худела. Пришло время начать снова
+2 +8 +1
+428 ккал
Прежние дневники мне больше нравились. Более понятные были, что ли.Я когда то регистрировалась на этом форуме, 26 ноября 2009 года. И даже худела. Пришло время начать снова считать калории. подробнее
-
26.05.20
-
27.01.19
ИТОГ:
681 ккал.
жиры: 34 г.
белки: 21 г.
углеводы: 76 г.
-
26.01.19
ИТОГ:
1471 ккал.
жиры: 90 г.
белки: 84 г.
углеводы: 87 г.
+2
+2
+4
+1
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- как вам фото? нравится или нет?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- как вам губы?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- как вернуть бывшего?
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- почему мужик 2 года не разводился?
- а этот как вам мейк?
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- что пьёте в жару? просто воду?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- все темы» новые темы»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|