Всем добрый вечер. Сегодня после работы сбегала к маме и проверила как она там + занесла продуктов. Погода вечером была прям хорошая и я с удовольствием прогулялась. Правда +1 +1 +10 мин. +94 ккал

Всем добрый вечер. Сегодня после работы сбегала к маме и проверила как она там + занесла продуктов. Погода вечером была прям хорошая и я с удовольствием прогулялась. Правда по шагам как-то мало у подробнее

Сегодня в обед снова пошли на прогулку и хоть был ветер небольшой, но все равно было не холодно. Сфоткали тоже нашу красоту и какие виды открываются, если немного подняться +1 +10 мин. +241 ккал

Сегодня в обед снова пошли на прогулку и хоть был ветер небольшой, но все равно было не холодно. Сфоткали тоже нашу красоту и какие виды открываются, если немного подняться к подножию горы. И находили подробнее

Вчера вечером снова у меня не получилось сдержаться и не жрать. Вроде нормально себя чувствовала, да и особого чувства голода у меня не было. При этом, я налила себе чай +9 +1 +1 +10 мин. +155 ккал

Вчера вечером снова у меня не получилось сдержаться и не жрать. Вроде нормально себя чувствовала, да и особого чувства голода у меня не было. При этом, я налила себе чай и вспомнила, что у меня есть подробнее

Надо начать хотя бы дома заниматься спортом или какой-то разминкой. А то от работы в офисе и начинаются проблемы со спиной и ж растет со скоростью света. Уже давно купила +3 +1 +3 +5 +10 мин. +164 ккал

Надо начать хотя бы дома заниматься спортом или какой-то разминкой. А то от работы в офисе и начинаются проблемы со спиной и ж растет со скоростью света. Уже давно купила себе роллер для раскатки и подробнее

Всем привет. Сегодня я прям закрутилась с самого утра и ничего не успевала. Вроде вчера и спать легла пораньше, а утром еле проснулась и не могла себя собрать в кучу. Вот +3 +1 +1 +5 +10 мин. +62 ккал

Всем привет. Сегодня я прям закрутилась с самого утра и ничего не успевала. Вроде вчера и спать легла пораньше, а утром еле проснулась и не могла себя собрать в кучу. Вот как начинается переход на зимнее подробнее

Сегодня день какой-то мрачный как на работе, так и за окном. На обед у меня был перец фаршированный и огурчик. Потом вспомнила, что витамины свои забыла выпить. Теперь самое +4 +1 +5 +10 мин. +15 ккал

Сегодня день какой-то мрачный как на работе, так и за окном. На обед у меня был перец фаршированный и огурчик. Потом вспомнила, что витамины свои забыла выпить. Теперь самое главное и это вечером подробнее

Ну вот только я написала про холодный дождь и что снег может и был ночью, смотрю в окно, а там снег идёт мокрый. Главное, что прям таким крупными хлопьями. Всего на улице +14 +1 +1 +13 +10 мин. +132 ккал

Ну вот только я написала про холодный дождь и что снег может и был ночью, смотрю в окно, а там снег идёт мокрый. Главное, что прям таким крупными хлопьями. Всего на улице сейчас +2. На обед себе взяла подробнее

Вчера мало находила и за день получилось 6500 шагов. И то уже вечером сняла часы дома и не стала в них ходить. А сегодня думаю тоже мало нахожу и у нас прям холодно. Всю +1 +1 +10 мин. +241 ккал

Вчера мало находила и за день получилось 6500 шагов. И то уже вечером сняла часы дома и не стала в них ходить. А сегодня думаю тоже мало нахожу и у нас прям холодно. Всю ночь шёл холодный дождь и может подробнее

Всем доброе утро. С началом новой недели. Как тяжело сегодня было просыпаться. Вчера я что-то засиделась до позднего с описанием анкет, но мне надо было закончить. В итоге +2 +3 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро. С началом новой недели. Как тяжело сегодня было просыпаться. Вчера я что-то засиделась до позднего с описанием анкет, но мне надо было закончить. В итоге легла спать около 12 ночи, подробнее

Все основные дела по дому я сделала и уже к маме съездили. Отвезли ей еду и вкусности всякие. Теперь пора заняться и собой. Сейчас пойду наверное в ванную и поскраблюсь, +1 +1 +10 мин. +284 ккал

Все основные дела по дому я сделала и уже к маме съездили. Отвезли ей еду и вкусности всякие. Теперь пора заняться и собой. Сейчас пойду наверное в ванную и поскраблюсь, масочку сделаю для лица. У меня подробнее

Уже почти 2 комнаты убрала и думаю до того как к маме поедем всё успею доубирать. Доготовила салат из свёклы. При этом оказалось, что у меня нет дома ни сметаны, ни майонеза. +1 +1 +10 мин. +75 ккал

Уже почти 2 комнаты убрала и думаю до того как к маме поедем всё успею доубирать. Доготовила салат из свёклы. При этом оказалось, что у меня нет дома ни сметаны, ни майонеза. А я думала, что у меня подробнее

Вчера думала хорошо нахожу и дел было много в городе. А вышло по итогу у меня 7600 шагов. Конечно если бы брат меня не подвозил по некоторым делам, то конечно у меня бы вышло +5 +1 +2 +5 +10 мин. +241 ккал

Вчера думала хорошо нахожу и дел было много в городе. А вышло по итогу у меня 7600 шагов. Конечно если бы брат меня не подвозил по некоторым делам, то конечно у меня бы вышло больше 10 тыс шагов. Сегодня подробнее

Всем доброе утро. Вчера что-то снова рано уснула и видимо погода такая, что хочется всё время спать. Ну и соответственно рано проснулась, так как хорошо выспалась. Сварила -0.5 кг. +1 +1 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро. Вчера что-то снова рано уснула и видимо погода такая, что хочется всё время спать. Ну и соответственно рано проснулась, так как хорошо выспалась. Сварила себе ароматный кофе и ещё подробнее

Вот вроде основное сделала и поставила перцы фаршированные готовиться. Получилась у меня большая кастрюля прям. Останется зелени добавить в самом конце. Ещё сегодня разбирала +1 +1 +10 мин. +49 ккал

Вот вроде основное сделала и поставила перцы фаршированные готовиться. Получилась у меня большая кастрюля прям. Останется зелени добавить в самом конце. Ещё сегодня разбирала холодильник и нашла свёклу подробнее

Хотела перцев фаршированных наготовить ещё на прошлых выходных, но лень напала на меня и была курица наготовлена с овощами. Сегодня купила мяско и перцев небольшого размера. +3 +1 +1 +10 мин. +146 ккал

Хотела перцев фаршированных наготовить ещё на прошлых выходных, но лень напала на меня и была курица наготовлена с овощами. Сегодня купила мяско и перцев небольшого размера. Сейчас только мясо перемолола подробнее

Ну вот вернулась домой недавно и поставила в стирку черное белье. Почти весь день сегодня по делам бегала. На маникюр сходила, а потом побежала по магазинам, брат меня перехватил +1 +1 +10 мин. +241 ккал

Ну вот вернулась домой недавно и поставила в стирку черное белье. Почти весь день сегодня по делам бегала. На маникюр сходила, а потом побежала по магазинам, брат меня перехватил на улице и поехали подробнее

Всем доброго дня. Сегодня проснулась около 8 утра и так хорошо выспалась. Хотя вчера я и не поздно легла и около 11 часов. С утра начала делать домашние дела и успела у меня +1 +1 +10 мин. +62 ккал

Всем доброго дня. Сегодня проснулась около 8 утра и так хорошо выспалась. Хотя вчера я и не поздно легла и около 11 часов. С утра начала делать домашние дела и успела у меня 1 раз машинка постирать подробнее

Думала сегодня вечером не буду ничего есть вообще. Но снова что-то пошло не по плану))) После работы заехала в магазин за продуктами и чтоб маме подкупить и себе чуток, и +4 +1 +3 +10 мин. +57 ккал

Думала сегодня вечером не буду ничего есть вообще. Но снова что-то пошло не по плану))) После работы заехала в магазин за продуктами и чтоб маме подкупить и себе чуток, и кошкам моим. Ну в итоге увидела подробнее

Хорошего пятничного вечера. Я уже добралась до дома и можно хоть отдохнуть наконец-то. Сегодня на работе вроде был и позитивный день, так как пятница, но в то же время очень +1 +1 +10 мин. +113 ккал

Хорошего пятничного вечера. Я уже добралась до дома и можно хоть отдохнуть наконец-то. Сегодня на работе вроде был и позитивный день, так как пятница, но в то же время очень активный на работу и эмоции, подробнее

Уже обед на работе закончился и хочется домой. Сегодня у коллег был пятничный антизож и они заказывали паназию. Я удержалась от антизожа и брала себе из дома курочку запеченую +4 +1 +10 мин. +106 ккал

Уже обед на работе закончился и хочется домой. Сегодня у коллег был пятничный антизож и они заказывали паназию. Я удержалась от антизожа и брала себе из дома курочку запеченую с картохой + соленые зеленые подробнее

Всем доброе утро. Ура! Пятницу дождалась и на работу даже бодрее проснулась сегодня. Сон был сегодня крепкий и ни разу не просыпалась, а легла вчера около 22 часов. Отлично +3 +1 +1 +10 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро. Ура! Пятницу дождалась и на работу даже бодрее проснулась сегодня. Сон был сегодня крепкий и ни разу не просыпалась, а легла вчера около 22 часов. Отлично выспалась в итоге. Правда подробнее

По вечерам меня прям раздирает что-то съесть и почему-то хочется сладкого все время. Я конечно последние 2 дня списываю свои хотелки на кд, но все равно не прекращаю что-то +6 +2 +1 +10 мин. +15 ккал

По вечерам меня прям раздирает что-то съесть и почему-то хочется сладкого все время. Я конечно последние 2 дня списываю свои хотелки на кд, но все равно не прекращаю что-то жевать. Вчера вечером доела подробнее

Вчера все не знала, что мне приготовить себе на обеды на пару дней. И в магазине возникла идея, когда увидела по скидке бедра куриные. Замариновала бедра и почистила картошки. +5 +1 +1 +10 мин. +241 ккал

Вчера все не знала, что мне приготовить себе на обеды на пару дней. И в магазине возникла идея, когда увидела по скидке бедра куриные. Замариновала бедра и почистила картошки. И все запекла в духовке. подробнее

Сегодня погодка у нас просто отвратительная. С самого утра льет дождь и прям такой холодный. Температура сегодня будет не более +9. Вообще в такую погоду не хочется ничего +3 +1 +1 +10 мин. +241 ккал

Сегодня погодка у нас просто отвратительная. С самого утра льет дождь и прям такой холодный. Температура сегодня будет не более +9. Вообще в такую погоду не хочется ничего делать и настроения у меня подробнее

Всем доброе утро. Уже четверг наступил и уже хочется выходных деньков. Сегодня хорошо выспалась и легла до 11 часов. Даже ни разу за ночь не просыпалась. Правда так тяжко +1 +3 +10 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро. Уже четверг наступил и уже хочется выходных деньков. Сегодня хорошо выспалась и легла до 11 часов. Даже ни разу за ночь не просыпалась. Правда так тяжко утром вставать и осенью всего подробнее