рекомендуемое потребление соли не более 7 гр. в день. Если беспокоят отеки или давление необходимо ограничить соль до 1 ч.л. и досаливать уже готовую еду. +1 +15 мин. +50 ккал

рекомендуемое потребление соли не более 7 гр. в день. Если беспокоят отеки или давление необходимо ограничить соль до 1 ч.л. и досаливать уже готовую еду. подробнее

День выходной так быстро пролетел, как обычно не заметила. В обед ходили на прогулку, погода хорошая, хоть немного кости свои размяла. +1 +15 мин. +50 ккал

День выходной так быстро пролетел, как обычно не заметила. В обед ходили на прогулку, погода хорошая, хоть немного кости свои размяла. подробнее

В рационе сегодня у меня голубцы овощные с рисом, постные, а мужу и детям с мясом накрутила. Смотрю по объёмам приготовленного мне моих голубцов дня на два точно хватит. +1 +15 мин. +50 ккал

В рационе сегодня у меня голубцы овощные с рисом, постные, а мужу и детям с мясом накрутила. Смотрю по объёмам приготовленного мне моих голубцов дня на два точно хватит. подробнее

Завтра начну уже что-то по дому желать, всё же не теряю надежды завтра вымыть окна в квартире после зимы уже пора. +15 мин. +50 ккал

Завтра начну уже что-то по дому желать, всё же не теряю надежды завтра вымыть окна в квартире после зимы уже пора. подробнее

Началась моя выходная неделя, я сегодня очень лениво провела день!! спала до 9 утра, так хорошо выспалась! И ещё днём спала 2 часа, отдохнула хорошо. +15 мин. +324 ккал

Началась моя выходная неделя, я сегодня очень лениво провела день!! спала до 9 утра, так хорошо выспалась! И ещё днём спала 2 часа, отдохнула хорошо. подробнее

В честь окончания рабочей недели надо будет сегодня зайти в конфетный магазин, хочется сегодня купить что-то сладкое, пока что именно не решила, определюсь уже в магазине. +7 +4 +20 +15 мин. +324 ккал

В честь окончания рабочей недели надо будет сегодня зайти в конфетный магазин, хочется сегодня купить что-то сладкое, пока что именно не решила, определюсь уже в магазине. подробнее

Завтра начнётся моя выходная неделя. если погода будет солнечной, хочу помыть окна, ну или хотя бы навести порядок на балконе. Тянет меня на уборку что-то. +15 мин. +324 ккал

Завтра начнётся моя выходная неделя. если погода будет солнечной, хочу помыть окна, ну или хотя бы навести порядок на балконе. Тянет меня на уборку что-то. подробнее

За сегодня выпила три чашки кофе, одну утром, вторую в час, третью вот сейчас пью. Дома кофе уже пить не буду, я уже сегодня чай зелёный выпью. +15 мин. +324 ккал

За сегодня выпила три чашки кофе, одну утром, вторую в час, третью вот сейчас пью. Дома кофе уже пить не буду, я уже сегодня чай зелёный выпью. подробнее

Ещё пока что работаю, осталось сегодня поработать пару часов и домой, очень хочу уже скорее домой дёрнуть, но пока нет такой возможности. +1 +15 мин. +324 ккал

Ещё пока что работаю, осталось сегодня поработать пару часов и домой, очень хочу уже скорее домой дёрнуть, но пока нет такой возможности. подробнее

Сегодня очень много клиентов и не только у меня одной, девочки тоже работают в поте лица, я сделала перерыв на 15 минут чтобы кофе попить попить. Такое впечатление что люди +15 мин. +416 ккал

Сегодня очень много клиентов и не только у меня одной, девочки тоже работают в поте лица, я сделала перерыв на 15 минут чтобы кофе попить попить. Такое впечатление что люди с нового года не стриглись))) подробнее

На улице дубак, ну когда же уже тепло то будет, весеннее. Хочу уже цветение садов, аромат зелёной травы, тёплый ветерок... Нееет, минус и колотун. +4 +22 +15 мин. +416 ккал

На улице дубак, ну когда же уже тепло то будет, весеннее. Хочу уже цветение садов, аромат зелёной травы, тёплый ветерок... Нееет, минус и колотун. подробнее

Пессимист видит трудности в каждой возможности; оптимист видит возможности в каждой трудности. Уинстон Черчиль. Золотые слова! +15 мин. +416 ккал

Пессимист видит трудности в каждой возможности; оптимист видит возможности в каждой трудности. Уинстон Черчиль. Золотые слова! подробнее

Завтра вот что приготовлю: Фасоль, тушенная с овощами. Фасоль у меня замочена уже, но это для меня, для детей и мужа рагу с курицей приготовлю. +15 мин. +416 ккал

Завтра вот что приготовлю: Фасоль, тушенная с овощами. Фасоль у меня замочена уже, но это для меня, для детей и мужа рагу с курицей приготовлю. подробнее

Перебирала морозилку, достала замороженные ягоды, хочу сварить компотик, Из ягод есть: малина, голубика, смородина чёрная и красная, ещё вишня в компот пойдёт и яблочки порежу. +1 +15 мин. +416 ккал

Перебирала морозилку, достала замороженные ягоды, хочу сварить компотик, Из ягод есть: малина, голубика, смородина чёрная и красная, ещё вишня в компот пойдёт и яблочки порежу. подробнее

Сегодня суббота и ещё у меня два рабочих дня, набрала с собой еды на работу словно ночевать там буду)) Просто работы сегодня будет много, домой приду не раньше 7 часов вечера. +1 +4 +16 +15 мин. +126 ккал

Сегодня суббота и ещё у меня два рабочих дня, набрала с собой еды на работу словно ночевать там буду)) Просто работы сегодня будет много, домой приду не раньше 7 часов вечера. подробнее

Утром сегодня проснулась ни свет ни заря, в пять уже на ногах была. Вчера легла спать рано, в девять уже спала. Идеально время для меня чтобы уснуть, я тогда реально высыпаюсь. +5 +4 +1 +6 +45 мин. +139 ккал

Утром сегодня проснулась ни свет ни заря, в пять уже на ногах была. Вчера легла спать рано, в девять уже спала. Идеально время для меня чтобы уснуть, я тогда реально высыпаюсь. подробнее

Собираюсь на работу, мальчишки тоже скоро будут выходить в школу, муж на работе уже с шести утра. Все сегодня при делах, и мне ещё работать 3 дня вместе с этим. +1 +5 +2 +2 +45 мин. +27 ккал

Собираюсь на работу, мальчишки тоже скоро будут выходить в школу, муж на работе уже с шести утра. Все сегодня при делах, и мне ещё работать 3 дня вместе с этим. подробнее

Собираюсь на работу, и мне так лень сегодня работать, но надо, никуда не денешься, до выходных ещё пахать и пахать до понедельника. Домой приду и сразу спать лягу. Хорошо +1 +3 +1 +21 +45 мин. +341 ккал

Собираюсь на работу, и мне так лень сегодня работать, но надо, никуда не денешься, до выходных ещё пахать и пахать до понедельника. Домой приду и сразу спать лягу. Хорошо хоть ничего не надо на сегодня подробнее

Вчера в десять вечера я уже спала, на работе работала, домой пришла ещё дома чуть-чуть отметили и я поняла, что у меня дикая усталость, легла и уснула мне кажется, за считаные +2 +3 +3 +45 мин. +65 ккал

Вчера в десять вечера я уже спала, на работе работала, домой пришла ещё дома чуть-чуть отметили и я поняла, что у меня дикая усталость, легла и уснула мне кажется, за считаные минуты. подробнее

Я вчерашний день не почувствовала, он у меня как-то быстро пролетел, что даже и не заметила его. Так сказать не кайфанула от праздника, хочу продолжение банкета))))) +2 +4 +2 +2 +15 мин. +451 ккал

Я вчерашний день не почувствовала, он у меня как-то быстро пролетел, что даже и не заметила его. Так сказать не кайфанула от праздника, хочу продолжение банкета))))) подробнее

Уже хочется мне отдыхать, на работе работала, пора уже и на диванчик перейти, да посмотреть передачу или концерт какой-то, завтра рабочий день у меня. +1 +15 мин. +451 ккал

Уже хочется мне отдыхать, на работе работала, пора уже и на диванчик перейти, да посмотреть передачу или концерт какой-то, завтра рабочий день у меня. подробнее

Мальчишки поздравили с праздником, приятно было утром получить завтрак от них и чашечку ароматного кофе! И ещё подарили коробочку рафаэлок!!! +15 мин. +451 ккал

Мальчишки поздравили с праздником, приятно было утром получить завтрак от них и чашечку ароматного кофе! И ещё подарили коробочку рафаэлок!!! подробнее

Этот праздник приносит много денег корпорациям. Цветы, конфеты и прочие мелочи резко взлетают в цене и все, кому не лень, пытаются на этом нажиться. Традиционные подарки +15 мин. +451 ккал

Этот праздник приносит много денег корпорациям. Цветы, конфеты и прочие мелочи резко взлетают в цене и все, кому не лень, пытаются на этом нажиться. Традиционные подарки давно и успешно продаются с помощью подробнее

Сегодня 8 марта отмечают во многих странах мира: Армения, Азербайджан, Афганистан, Беларусь, Буркина-Фасо, Вьетнам, Гвинея-Бисау, Грузия, Замбия, Казахстан, Камбоджа, Киргизия, +1 +15 мин. +451 ккал

Сегодня 8 марта отмечают во многих странах мира: Армения, Азербайджан, Афганистан, Беларусь, Буркина-Фасо, Вьетнам, Гвинея-Бисау, Грузия, Замбия, Казахстан, Камбоджа, Киргизия, Кирибати, Китай, Коста-Рика, подробнее

С работы сегодня пришла в три часа дня, на работе поздравили, с девочками в конце рабочего дня съели пирожные и выпили по два бокала шампанского. +35 мин. +395 ккал

С работы сегодня пришла в три часа дня, на работе поздравили, с девочками в конце рабочего дня съели пирожные и выпили по два бокала шампанского. подробнее