| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
03.12.15
7/90 Углеводный день
+3
+252 мин. 
+1066 ккал
Фух, только добралась до дневника. Как бы мне не хотелось, но сегодня на весах +400 г. Вчера к вечеру появилась такая апатия и бессилие, что я поела не по системе - съела омлет и пару долек шоколада. подробнее
ИТОГ:
558 ккал.
1066 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 21 г.
углеводы: 143 г.
+3 252 мин (спорт. 22 мин.)
-
02.12.15
6/90 Крахмальный день
+202 мин. +552 ккал
Сегодня на весах ни отвеса, ни привеса. Правда отвес после витаминного дня хороший. Еще сегодня как-то грустненько стало мне, прямо так и подмывает скушать какую-нибудь вкусняшку... Поскорее бы завтра подробнее
ИТОГ:
412 ккал.
552 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 16 г.
углеводы: 105 г.
202 мин (спорт. 22 мин.)
-
01.12.15
5/90 Белковый день
+6
+322 мин. +1213 ккал
Вчерашний день прошел не однозначно - ощущение сытости постоянно сменялось жутким голодом. Вечером вообще обливалась слюнями от запаха супа, который кушал муж (хотя супы перестала есть давно и стала к подробнее
ИТОГ:
639 ккал.
1213 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 207 г.
углеводы: 37 г.
+6 322 мин (спорт. 22 мин.)
-
30.11.15
Вчерашний день прошел великолепно! И отвес нормальный. Готова постоянно так питаться сегодня кушаю фрукты и семечки. А с завтрашнего дня начну заниматься с Джилиан Майклс, “Стройное тело за 30 дней“. подробнее
ИТОГ:
1132 ккал.
жиры: 57 г.
белки: 28 г.
углеводы: 133 г.
+1
-
29.11.15
День прошел нормально, но почему то нет отвеса((( сегодня углеводный день, сладкий. На завтрак 2 хурмы, на обед макароны и кусочек хлеба, а на ужин чай с кексом и полоска шоколада. Посмотрим что завтра подробнее
ИТОГ:
918 ккал.
жиры: 34 г.
белки: 19 г.
углеводы: 124 г.
+1
-
28.11.15
Первый день прошел замечательно, совершенно не голодно. Мне пока очень равится! Сегодня на завтрак было 2 хурмы. Обед и ужин будет состоять из тушеной капусты. подробнее
ИТОГ:
897 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 18 г.
углеводы: 114 г.
+3
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- девушки, какое у вас образование?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- оцените фигуру. слишком толстая?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- очень красивый малыш?
- что бы вы ответили, если покупатель говорит, что вы можете отправить
- как вам такие образы? нравятся?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет туда?
- что из сладкого ели сегодня?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- кто был в казани, как вам?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- покупала продукт, аппарат в магазине выдал ошибку! деньги не снялись?
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- вы внушаемый человек?
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- все темы» новые темы»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|