Заказала себе мультипекарь +5 +2 +10 мин. +28 ккал

Давно хотела, а это скидка чудная на вилбересе, заказала себе мультипекарь.. Правда я панельки ещё орешки и вафли обычные хочу, нет пока в наличии, но потом докуплю ещё ..а так столько всего там детки подробнее

День разбит на поездки)) +5 +75 мин. +28 ккал

сейчас у логопеда, потом по магазинам. К 14.40 поедем к окулисту глазки лечить. Потом среднего на танцы и в поликлинику мне надо, домой.. Среднего забрать..и собраться на Кроссфит.. короче туда сюда обратно) подробнее

24 февраля едем на Фестиваль. +1 +75 мин. +28 ккал

Конечно хорошо с одной стороны ехать с стольником 20, как репетиция перед 24 февраля. 24 февраля у нас выступление на конкурсе и Соло и с ансамблем.. Так что вспомнит сцену)) а то номер этот давно не подробнее

Запрещают 20 числа ехать на концерт +1 +50 мин. +28 ккал

Вчера педагог написала, что 20 выступаем в Рублёво, в позапрошлом году у нас там первый концерт был. Я написала сможем, думала Андрея кому-нибудь пристрою, а тут оказывается многие не могут, и едем выступать подробнее

На улице жудкиц гололед +2 +15 мин. +28 ккал

На улице -2, после +3 .. гольныц коток, благо на тратуары и дорогу сыпят соль, там слякоть, а так везде просто все глазурью морозной покрылось. Сижу думаю будут ли в такую погоду лыжи, по идеи коньки подробнее

Свой ужин пока не придумала) +2 +75 мин. +28 ккал

На ужин не знаю чего буду хотеть, есть творог, протеиновый батончик....Будет что-то из этого, и скорее всего банан, главное не забыть купить)) Ещё финики надо купить))) а то вкусняшки ни какой для меня подробнее

Обед будет очень вкусным +3 +75 мин. +28 ккал

Вчера на обед потушила индейку с брокколи, разделила на две порции, сегодня туда добавлю яицо и сыр, и обжарю на тефлоновой сковородке без масла)) и огурчик ..вообще очень вкусно))) подробнее

Сегодня на завтрак печеньки)) +2 +75 мин. +28 ккал

В выходные ездили в метро , купила целый ящик печенья, вафелтно- песочного, так уже третью осталась)) Вообще на завтрак схрумкала три печеньки, очень вкусно было))) конечно вредно, и не полезно Но жить подробнее

Чудесного всем денечка +1 +75 мин. +28 ккал

Всем чудесного денечка. Сижу в холле, малой пошел заниматься с логопедом) а у меня есть время дневники пописать)) тут ещё маман одна неадекватная, поэтому я вся в телефоне))))) подробнее

Ее пошла у меня диета))) +3 +75 мин. +28 ккал

Вчера я была редиской, в 11 вечера пила Мартини и ела пиццу)) вкусно было, и даже совсем не стыдно)) Опять я отсрочила от себя свои кубики на животе)) ну ничего, расслабляться иногда надо))) подробнее

Вот это я фуншуй навела))) +6 +30 мин. +28 ккал

Вот это я Фун-шуй навела. Осталось только пропылесосить и полы помыть)) и гладки гора, и работы и стирки))) воообщем все собираюсь сосчитать.. Через полтора часа масяньку забирать. Ещё вечером надо с подробнее

Не могу заняться уборкой +7 +1 +200 мин. +6 ккал

Всем прекрасного и чудесного денечка! У меня идет горячее обсуждение выпускного- не можем ничего подитожить) Сошлись, что сделаем опрос, будем ли чего вообще делать или нет... Короче устала пошла убираться)) подробнее

Допиваю кофе и уборка +7 +200 мин. +20 ккал

Значит сейчас по плану уборка , надо допивать кофе и шевелить задом- а то чет обленилась))...дома просто кипишь творится))...а вечером займусь уже работой)) Так что все прекрасного денечка и отличного подробнее

Пришла поела второй завтрак +8 +200 мин. +6 ккал

Есть у меня кашка в пакетих Энерджи диет- рисовая с манго- решила я ее на завтрак есть- сытная до безобразия..вообщем запарила и съела..вкусно и сытно)) не реклама..часто такую химическую гадость вредно подробнее

Я одна дома- кайф! +7 +200 мин. +20 ккал

Свозила свою мелочь на глазки, и отвела в садик.. Посопротивлялся, но пошел)) Сегодня вечром занятие слогопедом у него, так что садик нужен..завтра весь день в разъездах..Пришла домой и кайфую..дел куча подробнее

сижу завтракаю, расстроена +9 +75 мин. +3 ккал

Сижу завтракаю, так хотелось мне банан, а его дома нет, что за несправедливость)) хотела хлебцы, всего один крипс остался))) В итоге на завтрак сыр, крипс, апельсин. Апельсин вкусный)) порадовал)) подробнее

Про вечернюю тренировку +7 +1 +75 мин. +28 ккал

Вчера ходила на бокс,как всегда суперская тренировка. Правда прыгали вчера без гантелей, тренердал нашим рукам отдохнуть. Опять пару новых мальчиков было, под конец сдыхали))) каждый понедельник кто-то подробнее

Сейчас пойду завтракать +8 +15 мин. +28 ккал

Сегодня на завтрак запланирован банан, и хлебцы с сыром. На обед думаю грудку индейки овощи и яйцо, хотя что будет не знаю, походу решу)) Вообще не охотой ещё поеде запариваться, почему так много дел))))) подробнее

От диеты к плавно к ПП +7 +75 мин. +28 ккал

Вчера начала с утра по диете , но поняла не смогу и так устала, а ещё есть не вкусно)) Ввобщем с утра грудку с гранатом, в обед банан и хлебцы с творогом. А на ужин батончик протеиновый с чаем... как подробнее

Доброго всем времени суток)) +10 +1 +50 мин. +284 ккал

Всех с добрым утром! или чудесным временем суток! Я если проснулась, спать меня не отпускала))) мы с ним любим друг друга, но утро нас разлучает))) Сегодня снились какие то эмоциональные сны..проснулась подробнее

Мелкий не дается пока- тогда поработаю. +2 +200 мин. +20 ккал

Чет малой не настроен учится- после сна тогда..Пока поработаю, дите пусть поиграется. Так мне лень работать хочется все бросить и только детьми заниматься..а тут еще родительские комитеты донимают..вернее подробнее

Сегодня понедельник - вечером куча поездок) +2 +200 мин. +20 ккал

Вечером куча разъездов на танцы, по магазинам..надо еще глянуть когда у меня доставка, заказала себе пуховички курточку красную и бежевое пуховое пальтишко, постоянно покупаю темное..решила разбавить) А подробнее

Сейчас планирую позаниматься с мелким! +13 +200 мин. +20 ккал

Сейчас пойдем с мелким выполнять домашнее задание. Логопедией позанимаемся, поучим загадку, а также выполним задание в рабочей тетрадке.. Очень тяжело его настраивать.но тьфу-тьфу все понемногу получается... подробнее

О моей 14 дневной диете +3 +200 мин. +64 ккал

Значит сегодня у меня четвертый день диеты..строго на ней не сижу, чуток разбавляю углеводами или белками... Может кому приглянется ДВУХНЕДЕЛЬНА ДИЕТА (потеря в весе до 10 кг) 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты подробнее

Андрюшка сегодня вышел в школу +2 +225 мин. +64 ккал

Бедный сынулька, вышел с больничного а там контрольные) а я и не видела..вот я маманя ничегошеньки не успеваю...устала уже от всего...как то не успеваю обоими заниматься как следует..и так в этой четверти подробнее

Четвертый день диеты. +2 +200 мин. +6 ккал

Значит сегодня четвертый день диеты.По меню 500 грамм грудки и литр кефира.. Ну так ка я решила за основу ее брать и разбавлять под себя мое меню такое. На завтрак грудь индейки обжаренная без масла подробнее

Мелкого оставила сегодня дома +2 +200 мин. +64 ккал

Съездили к окулисту- посмотрели, какието мигающие огоньки- мультики..Гоша немного покашливал..решила дома оставить, а то на улице сырость такая..а завтра логопед..вообщем завтра в садик пойдем...сегодня подробнее

Вчера был третий день диеты +4 +1 +75 мин. +284 ккал

Вчера был третий день диеты. Но я ее уже начала переделывать под себя, по мимо овощей фруктов, был в обед тост к салату, и после тренировки протеиновый батончик. Отвес сегодня 500 грамм, даже не ожидала, подробнее

сижу пью кофе без ничего))) +4 +75 мин. +28 ккал

С добрым утром. Сижу пью кофе, на тощак выпила водичку с медом) Сейчас с мелким поеду в поликлинику глазки лечить. Первый раз мы, толком не знаю, что будет. куда-то в очках смотреть надо. Надеюсь будет подробнее

Доброй всем ночи, и сладких снов) +2 +1 +75 мин. +284 ккал

Всем доброй ночи и сладких снов. Не сделала я все, что запланировала. Но самое главное позанималась с детьми, поесть приготовила, подстригла всех, прогладила, поработала, вообщем как обычно выходные веселые))) подробнее

Вернулась с тренировки) +4 +50 мин. +28 ккал

Сходила на тренировку, сегодня к кибоксинг Мария вела, моя бывшая тренер.. Выжала нас по полной программе))Сейчас покушаю и в другие, потом офегительная куча дел у меня, не знаю за что хвататься)) но подробнее

Вчера купила себе рыжековое масло +6 +15 мин. +28 ккал

Вчера по магазинам пронеслась, но нашла рыжиковое масло. У нас участница была Веснушка на Гале, она про него рассказала, намного полезнее льняного..и термообработке поддается, в отличии от льняного. Сегодня подробнее

Третий день, моей двухнедельной диеты +5 +75 мин. +28 ккал

Всем чудесного денечка! у меня третий день, моей четырнадцати недельной диеты, сегодня овощи и фрукты сырые, плюс по литру кефира и сока.. сок я не пью..кефир не очень люблю..возможно стаканчик выпью. подробнее

Решила иду на кикбоксинг)) +4 +15 мин. +28 ккал

Долго думала, что у меня с утра за тренировка будет, и решила, что пойду на кикбоксингу или паур страйк она у нас называется, Так что пошла я собираться))) И лень и ручки болят, но надо!!!!! подробнее

Первым делом бежим на весы) +3 +75 мин. +28 ккал

Чудесного всем денечка! Первым делом на весы,несмотря на вчерашнее отклонение отвес есть, а это конечно радует... Все знаю и понимаю о похудении,но когда ответчик это круто) ещё кг и скину, то что наела) подробнее

думаю какого цвета купить себе курточку +4 +75 мин. +28 ккал

Гуглю куртку или пальто, и то красное хочу, то бежевое, то синее)) то куртку, то пальто уже весь мозг себе вынесла, ещё проблема , что в 44 размере рукава короткие..много чего не подходит...пока не решила подробнее

Сегодня третий день диеты +2 +1 +75 мин. +28 ккал

Сегодня третий день диеты. По плану овощи и фрукты сырые. кефир и сок. Сок с кефиром отметаю.. или яица будут, как позавчера или батончик протеиновый, решу уже днём походу .... Но белок будет точно! подробнее

Вчера был второй день диеты +3 +75 мин. +28 ккал

Вчера был день на твороге и кефире, но как то не очень пошло, был днём банан, и вечером батончик протеиновый съела и сыр.. В принципе ложилась спать с утренним весом, но буду разбавлять диету своими продуктами подробнее

Доброй всем ночи, и сладких снов) +7 +10 мин. +284 ккал

Пора уже спать завтра много дел, и хочу обязательно на тренировку сходить, правда руки отваливаются)) посмотрю по состоянию)) но надо настраиваться, только не знаю на кикбоксинг пораньше, или функционалу подробнее

Только закончила работу работать +5 +1 +75 мин. +28 ккал

Как же иногда устаешь от работы,не успел одно срочное сделать, надо новое срочное делать))) эх... ещё днём не дали толком потрудится, в ночь пришлось сидеть..и завтра надо кое чего поделать)) прям чёт подробнее

Завтра творожок, сметана семена чиа и кофе +10 +1 +75 мин. +28 ккал

Завтрак очень сытенький и вкусненький. Сметана с творогом пошла на ура. Ещё кофе. Делаю и иду гладкой заниматься) Утром поотжималась, слабое место, хочу натренировать..Пока забилось правда все ..ничего подробнее

Сегодня второй день 14 дневной диеты +6 +50 мин. +28 ккал

Сегодня второй день диеты, и творог со сметаной у меня. Завтра планирую сделать тазик щетки, а фруктики у меня есть, яблоки, гранат , киви, мандаринки и апельсинки, тоже салатик из них сделаю, с кефирчиком. подробнее

Всем отличного продуктивного субботнего дня!! +3 +75 мин. +28 ккал

Всем отличного субботнего денечка! Второй день диеты) На весах отвес, здорово, так как середина цикла, и обычно не прокатывает! Сегодня у меня творог со сметаной и кефир! Давольно сытненько, творог подробнее

Вроде мелкий засыпает) +3 +75 мин. +165 ккал

Малыш долго засыпает,погода что-ли сегодня на него так действует...вроде уснул, боюсь что встану со стула,он подскочит)) маленькая моя капризуля)) вообще встаю и иду в комнату кроватку на спине носить) подробнее

Первый день диеты прошел отлично! +8 +75 мин. +28 ккал

значит первый день диеты, плюс вечерняя тренировка дали мне отличный результат, уже к вечеру отвесило немного, но уже взвешиваться и заполнять отчёт буду утром))) сегодня по плану у меня творог со сметаной подробнее

Как же сегодня много дел))) +6 +75 мин. +28 ккал

Сегодня очень загруженный день. Так что надо ложиться. Думаю с утра планы на бумажке набрасать,чтобы ничего не забыть...тут тебе и учитель, и логопед, и парикмахер, поворот, уборщица, гладильщица...а подробнее

В воскресенье хочу на паурстрайк сходить) +3 +75 мин. +28 ккал

в воскресенье классная тренировка, паурстрайк, типа кикбоксинга с гантелями..суперская просто..правда много народу на нееходить стало,планирую на нее сходить и следом здоровая спина, растяжка спины..вообщем подробнее

Сегодня суперская тренировка была) +39 +50 мин. +28 ккал

Сегодня была мини группа 1.5 часа и нас четверо тренер, нас выжал как лимонов...Конечно бокс рулит)) я стала с большими гантельками боксировать, очень все болит, но скоро привыкну... тело подтягивается, подробнее

Огромная просьба не лезть с советами .. +4 +1 +75 мин. +28 ккал

Я вот не могу понять, кого волнует, сколько я хочу весить, почему я хочу сидеть на диете? я ведь не спрашиваю совета, а стоит ли мне худеть?? и можно ли мне на диете посидеть..Я давольно взрослая девочка подробнее

Всем доброй ночи и сладких снов! +6 +75 мин. +28 ккал

Доброй ночи и сладких всем снов! сижу с мелкими в комнате, ни как укладываться не хочет Мастер без меня, вот решила ночной дневничек заполнить. Саму уже просто вырубает, ничего не хочется))) подробнее

Со следующей недели много разъездов... +16 +3 +75 мин. +20 ккал

На следующей неделе начнутся поездки к окулисты- лечение глазок.. к 9,20 ..это так не удобно- но а что делать..потом в садик будем ходить.. А ехать не близко..вообщем для меня это целая проблема..тем подробнее

Сынулька средний болеет, дома +7 +225 мин. +20 ккал

Андрюшечка заболел, вчера вроде к вечеру намного лучше- но денек еще решила передержать его дома..В понедельник уже пойдет учится..так он спит у меня до сих пор..уже 12 дня а он спит) Видно организм ослаб..пусть подробнее

Планы за две недели согнать 2 кг +7 +350 мин. +20 ккал

Значит планы на 14 дневную неделю такие- согнать привес а именно 2,7 кг..на это дня 3-4 уйдет..и потом еще 1-2 кг..было бы идеально , а потом на ПП переходить . Вообщем хочу к весне себе кубики на животе.. подробнее

Сегодня у меня тренировка! Ура! +6 +1 +350 мин. +64 ккал

Как же я люблю свои тренировочки) маньячка я походу..сегодня после позавчера очень руки и плечи болят..занималась с гантелями побольше, а то понимаю что полегче уже легко стало) в воскресенье наверное подробнее

Вот я опять стала жилеткой... +7 +225 мин. +2 ккал

Учительницу опять нашу довели девятиклашки...И классная мне пишет)) я жилеточка)) вообщем прийдется немного опработать мне жилеточкой, ученики конечно обезбашенные- слов нет.разговаривать совсем не умеют..как подробнее

Вчера была на работе! Очень весело)) +6 +350 мин. +201 ккал

На работе было вчера суперски- приехала поработала..помогла накрыть на стол. Привезли шашлык..Поели шашлыка с вином. Насмеялись наелись))).. Плохо что работа далеко- не часто попадает мне на мероприятия подробнее

А вот и описание диеты +12 +75 мин. +284 ккал

ДВУХНЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА (потеря в весе до 10 кг) 1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи. 2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира. 3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л подробнее

Первый день 14 дневной диеты +6 +75 мин. +28 ккал

Сегодня вес примерно такой, может пониже на 200 грамм, но холодно с утра было я в слелках взвесилась)) и пижамке) Поэтому на глаз, решила,что столько примерно) ну начинаю свой путь к моим заветным 58-60... подробнее

Вот и пятница , развратница! +6 +175 мин. +284 ккал

Вот и пятница пришла, выходные принесла)) хотя столько дел и работы на выходных, что ими и не пахнет .. Завтра старшенькиц учится, малой в орой день не в школе вчера ничего не делали, надо нагонять. подробнее

Всех с 1 февраля! последний месяц зимы) +7 +1 +195 мин. +165 ккал

Вот и наступил последний месяц зимы.Всем хочу пожелать здоровья и не болеть..а то чего то обещают вспышки и заболеваний, очень не хотелось бы. Хочется уже весну тепло, солнышко.Хорошей погоды! А на подробнее