| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
26.01.11
Сегодня начну выбираться из круга“плюс-минус килограмм“.Весна-то на носу. ...
+12
+70 мин. 
+498 ккал
Сегодня начну выбираться из круга“плюс-минус килограмм“.Весна-то на носу. На ужин запаслась капустным отваром, а свой любимый кофе-только до 14 ч. Вчера вечером-солевая ванна, грязевая подробнее
ИТОГ:
378 ккал.
498 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 19 г.
углеводы: 88 г.
+12 70 мин (спорт. 40 мин.)
-
25.01.11
Что- не получилось вчера не ужинать,опять семечки,бутерброд с сыром,кофе с ...
+13
+380 мин. +911 ккал
Что- не получилось вчера не ужинать,опять семечки,бутерброд с сыром,кофе с печенькой. А ведь у меня был приготовлен капустный отвар без соли подробнее
ИТОГ:
628 ккал.
911 ккал.
жиры: 57 г.
белки: 22 г.
углеводы: 83 г.
+13 380 мин (спорт. 40 мин.)
-
24.01.11
У меня наступил День Сурка какой-то.Сегодня один килограмм плюс,завтра один...
+8
+370 мин. +1240 ккал
У меня наступил День Сурка какой-то.Сегодня один килограмм плюс,завтра один килограмм минус. И так каждый день.На большее меня не хватает а ведь надо похудеть хотя бы на 10 кг подробнее
ИТОГ:
603 ккал.
1240 ккал.
жиры: 81 г.
белки: 42 г.
углеводы: 96 г.
+8 370 мин (спорт. 40 мин.)
-
21.01.11
Завтрак съешь сам, обед с другом, ужин оставь на завтрак , и все будет ОК!!...
+17
+360 мин. +1046 ккал
Завтрак съешь сам, обед с другом, ужин оставь на завтрак , и все будет ОК!!!! подробнее
ИТОГ:
578 ккал.
1046 ккал.
жиры: 66 г.
белки: 54 г.
углеводы: 52 г.
+17 360 мин (спорт. 40 мин.)
-
20.01.11
Зарядка 30 минут, каша овсяная на воде, в обед капуста тушеная,в обед прогу...
+7
+380 мин. +961 ккал
Зарядка 30 минут, каша овсяная на воде, в обед капуста тушеная,в обед прогулка по морозу 30 мин. Продолжаю здоровый образ жизни с удовольствием! Переделала кучу дел: сдала отчеты, подробнее
ИТОГ:
730 ккал.
961 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 29 г.
углеводы: 115 г.
+7 380 мин (спорт. 60 мин.)
-
19.01.11
Возобновила здоровый образ жизни- с утра зарядка, на завтрак овсяная каша, ...
+4
+110 мин. +951 ккал
Возобновила здоровый образ жизни- с утра зарядка, на завтрак овсяная каша, в 11 ч кофе, а дальше минералка и тан Сделала в салоне акриловые ногти, через день они отвалились, подробнее
ИТОГ:
509 ккал.
951 ккал.
жиры: 44 г.
белки: 37 г.
углеводы: 101 г.
+4 110 мин (спорт. 50 мин.)
+12
- раньше не замечала как у нас красиво в городе цветут каштаны!
- как остановить рвоту? таблеток от тошноты нет. вчера выпила две
- в жёсткой форме надавила на его проблему, а он пишет спустя год! где гордость?
- в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработок 500
- зачем нужен муж или мужчина?
- сколько раз вам нужно в неделю, в месяц? а сколько нужно вашему партнёру?
- стоит ли получать ещё одно образование? я всегда хотела быть хирургом!
- дети после развода мужчине не нужны! он был вонюч, дети тоже, квартира в
- в каком возрасте вы впервые попробовали алкоголь? какие были ваши
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- а вы когда-нибудь занимались с личным тренером?
- женщины, кому за 40, где найти мужчину?
- ваша любимая шоколадка сейчас? для меня - простой батончик натс!
- верите в видео, где девушка идет в платье, а на неё все оборачиваются? я - нет!
- как вам парень? какой рост у него?
- у нас на воздушном переходе такую красоту нарисовали
- как часто вы встречаетесь с друзьями? как часто вы принимаете гостей?
- какой анализ точно показывает наличие сифилис?
- вам мч говорят, что есть девушка либо женат или скрывают длительно?
- подруга сделала стрёмные фото, мне даже стыдно, хочется забыть их как
- кто пользуется приложением альфа банк? целый день глюк с
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- я полнее этой девушки?
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- на какой возраст выгляжу? оцените внешность
- какое фото вам больше нравится?
- у кого-нибудь дома висят 2 зеркала напротив друг друга? действительно ли
- как зовут этого парня из смешных роликов?
- как появляются люди в телеграмм, которых нет в моих контактах, торчат
- бывший расстроится если не приду, а его жена против. стоит ли идти на такую
- у меня есть кредиты на 800 тысяч. муж сказал, пока не закрою, о тренировках с
- как получить пособие по инвалидности, работать не могу, голова
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас это не суп?
- какая у вас любовь к мужу: спокойная или сумасшедшая? сколько лет вы вместе?
- какой он, человек, который живёт в гармонии с собой? он не психует никогда?
- вы предпочитаете спать голышом или в одежде? без ничего полезней для
- напишите самые быстрые, легкие блюда, которые вы готовите!
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- как сделать так чтобы мне не могли писать? столько много спама в telegram
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- возможен ли успех у человека с проблемами во внешности и нет харизмы?
- раз в неделю видеться - мало? потом сведётся это на свидание у него дома?
- оцените фото с макияжем и стрелками и ответ визажиста. что
- врачи не могут определить какая у меня киста, назначили гормоны. что
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- мать считает, что я должна дарить ей подарки и гордится, что племянница
- у меня тонкая рука? тонкая рука?
- вы помогаете коллегам? обучаете новичков? объясняете,
- парень афигел! вместо того, чтобы самому подняться, пытается из меня
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- какие стереотипы насчёт интима вы слышали? жена для этого слишком
- что это может быть? ощущение тяжёлого камня на голове, будто кирпич лежит
- вы легко влюбляетесь? мечтаю о головокружительном романе, но никто не
- какую дичь вы слышали в кабинете врача? гинеколог сказала, что я
- когда человек портит воздух тихо, считаете это актом пассивной
- назло беременной любовнице увели бы обратно мужа? поступили бы
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- у вас бывала ревность к собственному ребенку? ревную мужа к дочери!
- стоит ли добавлять подругу, которой не общаюсь, или уже слишком много
- у вас тоже грядут тёплые деньки? обещают больше +30! надо закупаться
- как вам фраза: и встретишь ты, когда не ждешь и обретешь, не там где ищешь. согласны?
- как вам губы?
- как лечить насморк и озноб? снова сижу на работе вся в соплях!
- как мужчины относятся к коротким ногтям у девушки? или только длинные
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- соседи по даче давно не живут. их лиана заплела весь наш забор! чем ее
- кто слышал про эту бьюти процедуру? правда ли, что такая хорошая?
- у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любовь!
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- у вас висит на туалете такая табличка?
- жесть какая-то, невезуха! постоянно все болеют. выгонят с работы?
- вы за удаленку или за стандартную работу? общаться с коллегами или дома
- не могу вылечить болячку, потому что не могу не пить дольше месяца! как не пить?
- почему одной женщине мужчины дарят дорогие подарки, возят на моря, а
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- все темы» новые темы»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|