| ||||||
| ||||||
|
|
-
10.01.24
После раскатки выпьем с мужем глинтвейна и спать. Завтра мелкую в садик на автобусе повезём. Что-то вот захотелось чего-то терпкого пару бокальчиков
+4
+15
+3
+5
+70 мин.
+238 ккал
После раскатки выпьем с мужем глинтвейна и спать. Завтра мелкую в садик на автобусе повезём. Что-то вот захотелось чего-то терпкого пару бокальчиков подробнее
Что-то вообще лень готовить какие-то сложные блюда. Быстренько что-то закидываю в мультиварку, или отвариваю, или жарю и всё на этом - кулинарная лень
+17
+26
+1
+13
+310 мин.
+243 ккал
Что-то вообще лень готовить какие-то сложные блюда. Быстренько что-то закидываю в мультиварку, или отвариваю, или жарю и всё на этом - кулинарная лень подробнее
Сегодня потушу овощи, сварю гречку и яйца. Вот как-то так меня сейчас радует простая пища. Но вот отёкшая я очень сильно. Сегодня еле как кольца с пальцев снимаю
+28
+28
+1
+2
+250 мин.
+337 ккал
Сегодня потушу овощи, сварю гречку и яйца. Вот как-то так меня сейчас радует простая пища. Но вот отёкшая я очень сильно. Сегодня еле как кольца с пальцев снимаю подробнее
Ух, и ветрище сегодня на улице. На ночь балкон был приоткрыт, ветер выл так, что у меня глубокого сна всего 40 минут. И хоть и проспала 6,5 часов, но ощущение, что не выспалась
+22
+18
+8
+130 мин.
+1 ккал
Ух, и ветрище сегодня на улице. На ночь балкон был приоткрыт, ветер выл так, что у меня глубокого сна всего 40 минут. И хоть и проспала 6,5 часов, но ощущение, что не выспалась подробнее
Привет! Что-то снова настроение с утра прям обалденное. Хожу, песенки напеваю, мелкую в садик собираю. Грушу захомячила, кофе варю, красота.
+36
+21
+8
+15
+625 мин.
+965 ккал
Привет! Что-то снова настроение с утра прям обалденное. Хожу, песенки напеваю, мелкую в садик собираю. Грушу захомячила, кофе варю, красота. подробнее
ИТОГ:
2460 ккал.
1785 ккал. жиры: 36 г. белки: 41 г. углеводы: 223 г.
+107
+108
+35
+21
1385 мин (спорт. 140 мин.)
-
09.01.24
Сейчас пойдём Ольгу на просмотр в театральную студию (скорее, там группа подготовки к школьному театру, но всё равно прикольно), потом у меня степ с Инессой, потом, немного
+4
+15
+3
+13
+70 мин.
+1 ккал
Сейчас пойдём Ольгу на просмотр в театральную студию (скорее, там группа подготовки к школьному театру, но всё равно прикольно), потом у меня степ с Инессой, потом, немного почитаю и спать подробнее
Всем доброе утро и хорошего настроения.У меня вот хорошее настроениеВот проснулась - и чувствую себя прекрасно. Ура-ура-ура!
+18
+22
+2
+15
+250 мин.
+274 ккал
Всем доброе утро и хорошего настроения. У меня вот хорошее настроение Вот проснулась - и чувствую себя прекрасно. Ура-ура-ура! подробнее
Вот думаю, что сегодня приготовить - треску или гуляш из свинины? Свинина дома есть, треску надо покупать... Но рыбку что-то давно не готовили...
+16
+17
+6
+570 мин.
+504 ккал
Вот думаю, что сегодня приготовить - треску или гуляш из свинины? Свинина дома есть, треску надо покупать... Но рыбку что-то давно не готовили... подробнее
Цветы сохнут дома от того, как хорошо топят, опрыскиваю постоянно, но всё равно видно, что им не очень хорошо. Но я не жалуюсь, лучше пусть тепло будет, чем мёрзнуть
+14
+18
+5
+370 мин.
+270 ккал
Цветы сохнут дома от того, как хорошо топят, опрыскиваю постоянно, но всё равно видно, что им не очень хорошо. Но я не жалуюсь, лучше пусть тепло будет, чем мёрзнуть подробнее
Сегодня потушу капусту цветную и отварю яйца. Задумалась ещё о рыбке - треску, например, можно приготовить, но это только в планах, не факт, что сделаю
+21
+19
+7
+10
+110 мин.
+28 ккал
Сегодня потушу капусту цветную и отварю яйца. Задумалась ещё о рыбке - треску, например, можно приготовить, но это только в планах, не факт, что сделаю подробнее
ИТОГ:
2644 ккал.
1078 ккал. жиры: 41 г. белки: 49 г. углеводы: 140 г.
+73
+91
+38
+23
1370 мин (спорт. 125 мин.)
-
08.01.24
Сейчас еду на тренировочку, первую я в этом году. Стэп с моей любимой Инессой. Потом лёгкая уборочка, готовка и отдыхать буду. Взяла Довлатова читать, у старшей этюды на
+11
+22
+3
+10
+70 мин.
+64 ккал
Сейчас еду на тренировочку, первую я в этом году. Стэп с моей любимой Инессой. Потом лёгкая уборочка, готовка и отдыхать буду. Взяла Довлатова читать, у старшей этюды на экзамене по его автобиографии, подробнее
Вот думаю, может, сегодня курицу запечь в пакете? А к ней картошечку поджарить? Или котлетки сделать? Или крылышки куриные запечь с соевым соусом и чесночком? А может,
+26
+28
+1
+3
+250 мин.
+749 ккал
Вот думаю, может, сегодня курицу запечь в пакете? А к ней картошечку поджарить? Или котлетки сделать? Или крылышки куриные запечь с соевым соусом и чесночком? А может, вообще забить на готовку и отварить подробнее
Здравствуйте! Сегодня у нас учится только старшенькая, остальные дома. Так что заставлю всех помочь мне с уборкой и будем отдыхать на диване перед теликом или с книжкой. Войдём в будни
+9
+20
+7
+630 мин.
+404 ккал
Здравствуйте! Сегодня у нас учится только старшенькая, остальные дома. Так что заставлю всех помочь мне с уборкой и будем отдыхать на диване перед теликом или с книжкой. Войдём в будни с чистой квартирой подробнее
Здравствуйте! На весы я пока так и не встаю, надо хоть немного последить за питанием, а потом уже вставать на них, а то раздавлю нафиг...
+10
+24
+7
+130 мин.
+128 ккал
Здравствуйте! На весы я пока так и не встаю, надо хоть немного последить за питанием, а потом уже вставать на них, а то раздавлю нафиг... подробнее
Как-то сегодня снова с утра на кашу потянуло и это хорошо. Что буду готовить днём - не знаю, ещё мысль не сформировалась. Буду думать. Можно приготовить рассольник или
+18
+24
+8
+10
+350 мин.
+330 ккал
Как-то сегодня снова с утра на кашу потянуло и это хорошо. Что буду готовить днём - не знаю, ещё мысль не сформировалась. Буду думать. Можно приготовить рассольник или винегрет. подробнее
ИТОГ:
2476 ккал.
1676 ккал. жиры: 74 г. белки: 42 г. углеводы: 225 г.
+74
+118
+23
+26
1430 мин (спорт. 135 мин.)
-
07.01.24
А вы знаете, почему кокосы называются кокосами? Своим названием гигантские орехи обязаны Васко де Гама - именно он, увидев их и испугавшись, вскричал: “Коко!“, что по-португальски
+6
+27
+3
+70 мин.
+283 ккал
А вы знаете, почему кокосы называются кокосами? Своим названием гигантские орехи обязаны Васко де Гама - именно он, увидев их и испугавшись, вскричал: “Коко!“, что по-португальски означает “морда обезьяны“, подробнее
Как можно спать спокойно, зная, что на кухне одиноко лежит недоеденный вкусный бутербродик с колбаской? И прекрасный салатик с редькой? И котлетки?
+24
+22
+1
+13
+250 мин.
+1191 ккал
Как можно спать спокойно, зная, что на кухне одиноко лежит недоеденный вкусный бутербродик с колбаской? И прекрасный салатик с редькой? И котлетки? подробнее
Сегодня готовлю гречку на завтрак, картошку с грибами на обед и пиццу на ужин. Да, вредно, но так вкусно и просто, что прям очень захотелось...
+12
+24
+1
+310 мин.
+64 ккал
Сегодня готовлю гречку на завтрак, картошку с грибами на обед и пиццу на ужин. Да, вредно, но так вкусно и просто, что прям очень захотелось... подробнее
Будем думать о хорошем в такое прекрасное утро и пусть наши мысли станут реальностью. Дочь моя старшая на даче у подруги, младшая уже по мне прыгает, а мальчики мои ещё
+22
+23
+7
+190 мин.
+89 ккал
Будем думать о хорошем в такое прекрасное утро и пусть наши мысли станут реальностью. Дочь моя старшая на даче у подруги, младшая уже по мне прыгает, а мальчики мои ещё спят. Чудесное утро! подробнее
В Москве всё ещё холодно, но солнечно, а вот на следующей неделе снова обещают -3 и снежок, жду уже, когда же потеплеет. Дома топят шикарно, но сухость в носу чувствуется
+13
+22
+8
+7
+590 мин.
+286 ккал
В Москве всё ещё холодно, но солнечно, а вот на следующей неделе снова обещают -3 и снежок, жду уже, когда же потеплеет. Дома топят шикарно, но сухость в носу чувствуется подробнее
ИТОГ:
2219 ккал.
1913 ккал. жиры: 81 г. белки: 28 г. углеводы: 240 г.
+77
+118
+20
+20
1410 мин (спорт. 80 мин.)
-
06.01.24
Котлет вчера нажарила много, на сегодня хватит. Хочу салат с редькой сделать, давно не делала. Гарнир муж и сын сами сделают. Так на кухне сегодня мороки немного
+7
+16
+4
+10
+65 мин.
+64 ккал
Котлет вчера нажарила много, на сегодня хватит. Хочу салат с редькой сделать, давно не делала. Гарнир муж и сын сами сделают. Так на кухне сегодня мороки немного подробнее
Надо завтра масочку для волос сделать, как-то сильно волос пушится. У меня масочка с кератином, хоть немного приглаживает всю эту лохматость
+16
+18
+1
+70 мин.
+1 ккал
Надо завтра масочку для волос сделать, как-то сильно волос пушится. У меня масочка с кератином, хоть немного приглаживает всю эту лохматость подробнее
Как же быстро пролетают выходные дни у мужа и детей. Кажется, что вот только перед Новым годом муж в отпуск на неделю пошёл, а уже через 3 дня выходить на работу
+7
+19
+6
+70 мин.
+1 ккал
Как же быстро пролетают выходные дни у мужа и детей. Кажется, что вот только перед Новым годом муж в отпуск на неделю пошёл, а уже через 3 дня выходить на работу подробнее
Почитала новости, офигела от нескольких видео. Ну, в принципе, ничего нового. Правда, удивляться уже меньше стала. Привыкаешь ко всему...
+10
+18
+2
+5
+70 мин.
+1 ккал
Почитала новости, офигела от нескольких видео. Ну, в принципе, ничего нового. Правда, удивляться уже меньше стала. Привыкаешь ко всему... подробнее
Сегодня у мелкой ещё одна ёлка. Сходим на неё, придём домой, чуть отдохнём и пойдём гулять, за ночь снег нападал - красиво, хоть и холодно ещё пока в Москве
+19
+18
+2
+5
+1125 мин.
+2090 ккал
Сегодня у мелкой ещё одна ёлка. Сходим на неё, придём домой, чуть отдохнём и пойдём гулять, за ночь снег нападал - красиво, хоть и холодно ещё пока в Москве подробнее
ИТОГ:
2443 ккал.
2158 ккал. жиры: 128 г. белки: 54 г. углеводы: 177 г.
+59
+89
+20
+15
1400 мин (спорт. 90 мин.)
-
05.01.24
Вот интересно, у нас машина заведётся или нет? В морозы её не трогали, на метро и автобусах передвигаемся... Ну вообще машина нужна будет в среду только, а там уже теплее
+8
+25
+2
+17
+70 мин.
+1 ккал
Вот интересно, у нас машина заведётся или нет? В морозы её не трогали, на метро и автобусах передвигаемся... Ну вообще машина нужна будет в среду только, а там уже теплее подробнее
Позавчера Оля с папой сделали тарелку из гипса, сегодня она застыла, надо будет её раскрасить. Вот и нашла спокойное занятие для себя и мелкой.
+17
+23
+8
+8
+430 мин.
+128 ккал
Позавчера Оля с папой сделали тарелку из гипса, сегодня она застыла, надо будет её раскрасить. Вот и нашла спокойное занятие для себя и мелкой. подробнее
Сегодня буду валяться дома, по крайней мере, до вечера, а там уже, может, ненадолго и высуну нос на улицу, но не уверена, лениво мне и холодно
+20
+25
+1
+610 мин.
+385 ккал
Сегодня буду валяться дома, по крайней мере, до вечера, а там уже, может, ненадолго и высуну нос на улицу, но не уверена, лениво мне и холодно подробнее
Супербратья МариоSuper Mario Bros. • Великобритания, США, Япония, Франция, 1993 год.• Фантастика, приключения.• Длител 104 минуты.• IMDb: 4,1. Братья Марио и Луиджи
+11
+25
+10
+70 мин.
+89 ккал
Супербратья Марио Super Mario Bros. • Великобритания, США, Япония, Франция, 1993 год. • Фантастика, приключения. • Длительно 104 минуты. • IMDb: 4,1. Братья Марио и Луиджи живут в Бруклине подробнее
Сегодня надо собрать себя в руки и приготовить гамбургеры. Недосып у меня страшный за эту неделю. Состояние нестояния полнейшее, но готовить надо
+30
+29
+2
+10
+230 мин.
+952 ккал
Сегодня надо собрать себя в руки и приготовить гамбургеры. Недосып у меня страшный за эту неделю. Состояние нестояния полнейшее, но готовить надо подробнее
ИТОГ:
2502 ккал.
1555 ккал. жиры: 41 г. белки: 14 г. углеводы: 168 г.
+86
+127
+35
+23
1410 мин (спорт. 140 мин.)
- знак какие мужчины овны?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- держу фото человека, оно в грязи, в какой-то мутной воде, кладу его на красное
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- когда вас последний раз на работе отчитывали как школьницу?
- если женщина дала пощёчину мужчине, значит ли это, что она его бьёт?
- как называется материал набивки дивана? когда на него садишься
- у коллеги воняет верхняя одежда! вешать отдельно свою одежду некуда!
- соблазняла его друга и муж побил меня как мужика! хорошими мужьями не
- на что вы всегда найдете 15 минут в день?
- вчерашний закат, вид из окна
- какую заботу и удовольствие себе доставили за сегодня? у меня массаж
- стоит ли общаться с мужчиной вдовцом? у самой вся жизнь коту под хвост, не до него
- если бы у вас была возможность брить только одну часть тела, что вы брили бы
- реально ли стать бьюти-блогером? зарабатывать съёмкой,
- два месяца прошло после расставания. не было ни дня, чтобы я не думала о нём.
- всегда ли видно, что человек влюблен в тебя? сказали, всегда видно, что в тебя
- зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- как часто употребляете свинину?
- посмотрела его интервью, он так смотрит на собеседницу, будто всем нутром
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- куда человек девается после смерти? всё испарилось, его энергия, ушло в
- оцените фигуру! нужно ли худеть?
- у кого мелкие собачки? они смелые или трусишки? моя защищает меня на улице!
- сколько мест жительств вы сменили? почему? как долго жили в том или ином месте?
- в дружбе между женщинами есть зависть или всё-таки поддержки больше?
- у кого сильно проявляются симптомы пмс, как вы живёте в этот период?
- что больше подходит к этой юбке: кардиган или водолазка?
- что для вас означает такая фраза: ладно, давай попозже спишемся?
- тратит на своего ребёнка много денег, а мне ничего не дарит. дарит кому-то
- вы каждый день ходите в магазин?
- в жёсткой форме надавила на его проблему, а он пишет спустя год! где гордость?
- вам нравятся такие трендовые очки? всем ли подходят такие очки? с чем носить?
- как вам губы?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- какая маска хороша для обесцвеченных волос?
- у вас когда-нибудь был понос до обезвоживания?
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- если жена актриса, снялась в клипе у певца, муж должен ревновать? это часть
- смогли бы жить в съемной однушке с 2 детьми?
- поцарапала кошка под глазом! чем обработать, чтобы быстрее прошло?
- ребёнку 2,2 и это какой-то ужас! невозможно с ней куда-то пойти, ведет себя как
- какой это размер груди? визуально на какой похожа?
- жду пополнения. в ёлке гнездо с яйцами! вылупятся, улетят, тогда и
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- насколько тяжело продать квартиру, которая в ипотеке?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- кто такая сильная и независимая женщина? в чем же проявляется эта
- вас тоже раздражают люди, которым не отвечаешь, а они продолжают
- кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?
- вы купили ли одежду на такую сумму для поездки или сказали что и так много
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- включать воду в туалете - это про что по-вашему? врач говорит комплексы и невроз
- сдали на выпускной, а дочь простыла. взять еды на сумму оплаты или это сильно глупо?
- она красивая или симпатичная?
- как появляются люди в телеграмм, которых нет в моих контактах, торчат
- что-то ты часто уставать стал. он на меня наехал, что обесцениваю то, чем
- вы когда-либо брали кредит, а потом жалели об этом?
- высокомерная и отправляет колкие фразочки. к концу дня я без сил. не
- почему так себя ведёт? флиртовали одно время, а теперь при встрече
- лучше до увеличения губ или после?
- сколько нужно проходить тысяч шагов в день для похудения? я прошла вчера 16000
- хотел забрать со скидкой, а на отказ начал грубить и назвал недружелюбной.
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- человек одинаково чувствует счастье и в гараже с дузьями и в
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- что у вас сегодня было на ужин?
- я рассказывала своей знакомой про другую, и сейчас увидела
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- какую программу для работы с видео лучше выбрать?
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- обиделся? перестал смотреть статусы после того, как я не
- куда-то едете в отпуск или проводите дома? отпуск был в этом году?
- не страшно ли вам спать ногами к двери?
- рассталась с парнем 2 месяца назад, подруг нет, наступила скучная и
- как вам такое платье? нравится? купили бы такое?
- все темы» новые темы»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|