Рульку хочу запечённую... Завтра либо курицу в духовке запеку, либо рульку, смотря что купит муж сегодня пока я раскатываться буду на роллах в тренажёрке   +9 +10 +6 +5 +70 мин. +64 ккал

Рульку хочу запечённую... Завтра либо курицу в духовке запеку, либо рульку, смотря что купит муж сегодня пока я раскатываться буду на роллах в тренажёрке подробнее

После двух вечерних тренировок хочется размять мышцы, так что сегодня буду кататься на роллах под руководством моей замечательной Инессы. Красота.   +17 +19 +1 +10 +130 мин. +1 ккал

После двух вечерних тренировок хочется размять мышцы, так что сегодня буду кататься на роллах под руководством моей замечательной Инессы. Красота. подробнее

обычный кофе   +20 +18 +2 +310 мин. +386 ккал

Пейте кофе без кофеина В эксперименте людям давали кофе без кофеина, обычный кофе и раствор кофеина. Оказалось, что чистый кофеин не влияет на чувство голода, а вот кофе без кофеина отлично снижает подробнее

Сегодня до вечера надо только приготовить горбушу и гречку, а вечером сначала Ольгу на танцы повезём, а потом меня на раскатку роллами...   +15 +17 +1 +5 +660 мин. +653 ккал

Сегодня до вечера надо только приготовить горбушу и гречку, а вечером сначала Ольгу на танцы повезём, а потом меня на раскатку роллами... подробнее

Надо вечером обёртывание сделать, давненько я им не баловалась. У меня холодное обёртывание, сейчас как раз хорошо, дома тепло, кожу морозцем пощипывает от обёртывания,   +10 +18 +4 +10 +230 мин. +372 ккал

Надо вечером обёртывание сделать, давненько я им не баловалась. У меня холодное обёртывание, сейчас как раз хорошо, дома тепло, кожу морозцем пощипывает от обёртывания, приятно. А потом кремом обмазаться. подробнее

Пошла готовить баклажаны, потом поужинаю за три часа до тренировки и на стэп. Перед этим ещё Ольгу на театралку... Короче, снова весь вечер занят....   +2 +8 +2 +70 мин. +67 ккал

Пошла готовить баклажаны, потом поужинаю за три часа до тренировки и на стэп. Перед этим ещё Ольгу на театралку... Короче, снова весь вечер занят.... подробнее

Снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля (а прогноз слышала именно такой). Погода налаживается. Дожди, правда, но это и неплохо,   +26 +21 +1 +10 +600 мин. +854 ккал

Снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины апреля (а прогноз слышала именно такой). Погода налаживается. Дожди, правда, но это и неплохо, дождь снег съедает. подробнее

весна – это время красоты. И хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна, весна, весна!!! На следующей неделе уже даже ночью обещают температуру выше нуля   +16 +21 +7 +190 мин. +403 ккал

весна – это время красоты. И хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна, весна, весна!!! На следующей неделе уже даже ночью обещают температуру выше нуля подробнее

Повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны, изучены и нам даны рекомендации: использовать SPF всегда! Даже перед экраном монитора.Лучи разрушают   +16 +19 +6 +10 +490 мин. +1 ккал

Повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны, изучены и нам даны рекомендации: использовать SPF всегда! Даже перед экраном монитора. Лучи разрушают коллаген, который мы так подробнее

В органических продуктах содержится больше витаминов? Многие считают, что органические продукты полезнее для здоровья, но ученые пока настроены скептически: не хватает   +9 +20 +6 +10 +50 мин. +178 ккал

В органических продуктах содержится больше витаминов? Многие считают, что органические продукты полезнее для здоровья, но ученые пока настроены скептически: не хватает качественных исследований, подробнее

Сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. Взялась читать Угрюм-реку, странные у меня ощущения, пока только половину первой части прочитала....   +6 +10 +3 +70 мин. +128 ккал

Сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама. Взялась читать Угрюм-реку, странные у меня ощущения, пока только половину первой части прочитала.... Ещё поделками займемся из коробки подробнее

Ничего не хочу делать. Это огорчает и расстраивает. Не очень прикольно в таком настроении неделю начинать... Надо собраться с мыслями и делать всё без спешки и в удовольствие   +10 +12 +1 +10 +595 мин. +638 ккал

Ничего не хочу делать. Это огорчает и расстраивает. Не очень прикольно в таком настроении неделю начинать... Надо собраться с мыслями и делать всё без спешки и в удовольствие подробнее

Что-то настроение совсем не очень... То ли погода мрачная так влияет, то ли не очень выспалась... Не знаю, но состояние просто нестояния...   +7 +12 +1 +430 мин. +1 ккал

Что-то настроение совсем не очень... То ли погода мрачная так влияет, то ли не очень выспалась... Не знаю, но состояние просто нестояния... подробнее

Кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже не смотрю, привесище сто процентов просто огромный. Всё, хватит, надо хоть немного себя в руках   +8 +13 +5 +130 мин. +178 ккал

Кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже не смотрю, привесище сто процентов просто огромный. Всё, хватит, надо хоть немного себя в руках подержать... подробнее

Сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. А вечером тренировочка с Инессой - мои любимые танцы, буду блины отрабатывать   +12 +17 +1 +15 +170 мин. +179 ккал

Сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. А вечером тренировочка с Инессой - мои любимые танцы, буду блины отрабатывать подробнее

Всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. Ох, и переживаю я, мороки много с косичками и начёсами, но я справлюсь, хоть и устану...   +4 +3 +4 +10 +70 мин. +1 ккал

Всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. Ох, и переживаю я, мороки много с косичками и начёсами, но я справлюсь, хоть и устану... подробнее

У мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. Ммммм, вкуснотень какая. А на ужин я рыбку сделаю и гречку. Вот так захотелось   +8 +11 +4 +70 мин. +321 ккал

У мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. Ммммм, вкуснотень какая. А на ужин я рыбку сделаю и гречку. Вот так захотелось подробнее

— Если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала Герцогиня, — мир завертелся бы куда быстрей, чем сейчас. — Ну и что же тут хорошего? — с готовностью подхватила   +10 +12 +1 +70 мин. +1 ккал

— Если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала Герцогиня, — мир завертелся бы куда быстрей, чем сейчас. — Ну и что же тут хорошего? — с готовностью подхватила Алиса, обрадовавшись долгожданному подробнее

Блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на Масленицу! Простите меня и я вас прощаю! С Прощённым Воскресеньем!   +8 +14 +3 +370 мин. +289 ккал

Блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на Масленицу! Простите меня и я вас прощаю! С Прощённым Воскресеньем! подробнее

Сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки часа на 4, а потом с младшей поедем на празднование Масленицы в какой-нибудь парк. А у сына сегодня   +12 +14 +2 +10 +800 мин. +960 ккал

Сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки часа на 4, а потом с младшей поедем на празднование Масленицы в какой-нибудь парк. А у сына сегодня хореографический конкурс. Короче, подробнее

Муж прям каждый день блины печёт. Сегодня старшая попросила напечь в институт на всю группу - все просят именно его блины - вкусные, тонкие, ммм...   +7 +14 +2 +5 +70 мин. +244 ккал

Муж прям каждый день блины печёт. Сегодня старшая попросила напечь в институт на всю группу - все просят именно его блины - вкусные, тонкие, ммм... подробнее

Вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью свободны - я, муж и младшая, у старшей институт, у сына музыкалка...   +3 +13 +4 +70 мин. +208 ккал

Вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда мы полностью свободны - я, муж и младшая, у старшей институт, у сына музыкалка... подробнее

Сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую я, что залягу с книжкой на диване, почему-то состояние сонное прям совсем   +5 +13 +3 +70 мин. +128 ккал

Сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую я, что залягу с книжкой на диване, почему-то состояние сонное прям совсем подробнее

Вот захотелось к баклажанам отварить макароны. Обычно картошку делаем - пюре или просто вареную, а вот захотелось с макаронами - вкууусно   +3 +14 +4 +70 мин. +184 ккал

Вот захотелось к баклажанам отварить макароны. Обычно картошку делаем - пюре или просто вареную, а вот захотелось с макаронами - вкууусно подробнее

Пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - Мамонтёнка, Теремок и всякие такие, потом будем собираться на прогулку, сначала в китайский магазинчик заедем, потом   +9 +13 +1 +10 +695 мин. +824 ккал

Пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - Мамонтёнка, Теремок и всякие такие, потом будем собираться на прогулку, сначала в китайский магазинчик заедем, потом по центру погуляем подробнее

Хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось, что дочь все мои колготы перетаскала, надо покупать идти... Так что сегодня поеду в джинсах,   +9 +8 +2 +70 мин. +370 ккал

Хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось, что дочь все мои колготы перетаскала, надо покупать идти... Так что сегодня поеду в джинсах, как обычно подробнее

С возрастом уменьшается уровень дофамина   +7 +14 +1 +5 +880 мин. +322 ккал

С возрастом уменьшается уровень дофамина, модулирующего работу базальных ядер — подкорковых структур мозга, связанных с регуляцией моторных функций и внимания, участвующих в системе подкрепления, а также подробнее

Ой, как баклажанов захотелось. Надо отправить мужа в магазин за баклажанами, в Ашане сейчас они по доступной цене, на вечер наготовлю вкуснотень   +21 +14 +5 +70 мин. +437 ккал

Ой, как баклажанов захотелось. Надо отправить мужа в магазин за баклажанами, в Ашане сейчас они по доступной цене, на вечер наготовлю вкуснотень подробнее

Картофель запеченный с сыром и курицей   +43 +12 +2 +235 мин. +538 ккал

Картофель запеченный с сыром и курицей Простая запеканка из картофеля и курицы, которую довольно легко можно приготовить на ужин. Ингредиенты o картофель: 7-8шт o курица: любые части по вкусу o сыр подробнее

Пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына и отправить их уже в шкаф, вчера в Москву метеорологическая весна пришла!   +32 +15 +6 +15 +110 мин. +1 ккал

Пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына и отправить их уже в шкаф, вчера в Москву метеорологическая весна пришла! подробнее