| ||||||
| ||||||
|
|
-
10.01.24
После раскатки выпьем с мужем глинтвейна и спать. Завтра мелкую в садик на автобусе повезём. Что-то вот захотелось чего-то терпкого пару бокальчиков
+4
+15
+3
+5
+70 мин.
+238 ккал
После раскатки выпьем с мужем глинтвейна и спать. Завтра мелкую в садик на автобусе повезём. Что-то вот захотелось чего-то терпкого пару бокальчиков подробнее
Что-то вообще лень готовить какие-то сложные блюда. Быстренько что-то закидываю в мультиварку, или отвариваю, или жарю и всё на этом - кулинарная лень
+17
+26
+1
+13
+310 мин.
+243 ккал
Что-то вообще лень готовить какие-то сложные блюда. Быстренько что-то закидываю в мультиварку, или отвариваю, или жарю и всё на этом - кулинарная лень подробнее
Сегодня потушу овощи, сварю гречку и яйца. Вот как-то так меня сейчас радует простая пища. Но вот отёкшая я очень сильно. Сегодня еле как кольца с пальцев снимаю
+28
+28
+1
+2
+250 мин.
+337 ккал
Сегодня потушу овощи, сварю гречку и яйца. Вот как-то так меня сейчас радует простая пища. Но вот отёкшая я очень сильно. Сегодня еле как кольца с пальцев снимаю подробнее
Ух, и ветрище сегодня на улице. На ночь балкон был приоткрыт, ветер выл так, что у меня глубокого сна всего 40 минут. И хоть и проспала 6,5 часов, но ощущение, что не выспалась
+22
+18
+8
+130 мин.
+1 ккал
Ух, и ветрище сегодня на улице. На ночь балкон был приоткрыт, ветер выл так, что у меня глубокого сна всего 40 минут. И хоть и проспала 6,5 часов, но ощущение, что не выспалась подробнее
Привет! Что-то снова настроение с утра прям обалденное. Хожу, песенки напеваю, мелкую в садик собираю. Грушу захомячила, кофе варю, красота.
+36
+21
+8
+15
+625 мин.
+965 ккал
Привет! Что-то снова настроение с утра прям обалденное. Хожу, песенки напеваю, мелкую в садик собираю. Грушу захомячила, кофе варю, красота. подробнее
ИТОГ:
2460 ккал.
1785 ккал. жиры: 36 г. белки: 41 г. углеводы: 223 г.
+107
+108
+35
+21
1385 мин (спорт. 140 мин.)
-
09.01.24
Сейчас пойдём Ольгу на просмотр в театральную студию (скорее, там группа подготовки к школьному театру, но всё равно прикольно), потом у меня степ с Инессой, потом, немного
+4
+15
+3
+13
+70 мин.
+1 ккал
Сейчас пойдём Ольгу на просмотр в театральную студию (скорее, там группа подготовки к школьному театру, но всё равно прикольно), потом у меня степ с Инессой, потом, немного почитаю и спать подробнее
Всем доброе утро и хорошего настроения.У меня вот хорошее настроениеВот проснулась - и чувствую себя прекрасно. Ура-ура-ура!
+18
+22
+2
+15
+250 мин.
+274 ккал
Всем доброе утро и хорошего настроения. У меня вот хорошее настроение Вот проснулась - и чувствую себя прекрасно. Ура-ура-ура! подробнее
Вот думаю, что сегодня приготовить - треску или гуляш из свинины? Свинина дома есть, треску надо покупать... Но рыбку что-то давно не готовили...
+16
+17
+6
+570 мин.
+504 ккал
Вот думаю, что сегодня приготовить - треску или гуляш из свинины? Свинина дома есть, треску надо покупать... Но рыбку что-то давно не готовили... подробнее
Цветы сохнут дома от того, как хорошо топят, опрыскиваю постоянно, но всё равно видно, что им не очень хорошо. Но я не жалуюсь, лучше пусть тепло будет, чем мёрзнуть
+14
+18
+5
+370 мин.
+270 ккал
Цветы сохнут дома от того, как хорошо топят, опрыскиваю постоянно, но всё равно видно, что им не очень хорошо. Но я не жалуюсь, лучше пусть тепло будет, чем мёрзнуть подробнее
Сегодня потушу капусту цветную и отварю яйца. Задумалась ещё о рыбке - треску, например, можно приготовить, но это только в планах, не факт, что сделаю
+21
+19
+7
+10
+110 мин.
+28 ккал
Сегодня потушу капусту цветную и отварю яйца. Задумалась ещё о рыбке - треску, например, можно приготовить, но это только в планах, не факт, что сделаю подробнее
ИТОГ:
2644 ккал.
1078 ккал. жиры: 41 г. белки: 49 г. углеводы: 140 г.
+73
+91
+38
+23
1370 мин (спорт. 125 мин.)
-
08.01.24
Сейчас еду на тренировочку, первую я в этом году. Стэп с моей любимой Инессой. Потом лёгкая уборочка, готовка и отдыхать буду. Взяла Довлатова читать, у старшей этюды на
+11
+22
+3
+10
+70 мин.
+64 ккал
Сейчас еду на тренировочку, первую я в этом году. Стэп с моей любимой Инессой. Потом лёгкая уборочка, готовка и отдыхать буду. Взяла Довлатова читать, у старшей этюды на экзамене по его автобиографии, подробнее
Вот думаю, может, сегодня курицу запечь в пакете? А к ней картошечку поджарить? Или котлетки сделать? Или крылышки куриные запечь с соевым соусом и чесночком? А может,
+26
+28
+1
+3
+250 мин.
+749 ккал
Вот думаю, может, сегодня курицу запечь в пакете? А к ней картошечку поджарить? Или котлетки сделать? Или крылышки куриные запечь с соевым соусом и чесночком? А может, вообще забить на готовку и отварить подробнее
Здравствуйте! Сегодня у нас учится только старшенькая, остальные дома. Так что заставлю всех помочь мне с уборкой и будем отдыхать на диване перед теликом или с книжкой. Войдём в будни
+9
+20
+7
+630 мин.
+404 ккал
Здравствуйте! Сегодня у нас учится только старшенькая, остальные дома. Так что заставлю всех помочь мне с уборкой и будем отдыхать на диване перед теликом или с книжкой. Войдём в будни с чистой квартирой подробнее
Здравствуйте! На весы я пока так и не встаю, надо хоть немного последить за питанием, а потом уже вставать на них, а то раздавлю нафиг...
+10
+24
+7
+130 мин.
+128 ккал
Здравствуйте! На весы я пока так и не встаю, надо хоть немного последить за питанием, а потом уже вставать на них, а то раздавлю нафиг... подробнее
Как-то сегодня снова с утра на кашу потянуло и это хорошо. Что буду готовить днём - не знаю, ещё мысль не сформировалась. Буду думать. Можно приготовить рассольник или
+18
+24
+8
+10
+350 мин.
+330 ккал
Как-то сегодня снова с утра на кашу потянуло и это хорошо. Что буду готовить днём - не знаю, ещё мысль не сформировалась. Буду думать. Можно приготовить рассольник или винегрет. подробнее
ИТОГ:
2476 ккал.
1676 ккал. жиры: 74 г. белки: 42 г. углеводы: 225 г.
+74
+118
+23
+26
1430 мин (спорт. 135 мин.)
-
07.01.24
А вы знаете, почему кокосы называются кокосами? Своим названием гигантские орехи обязаны Васко де Гама - именно он, увидев их и испугавшись, вскричал: “Коко!“, что по-португальски
+6
+27
+3
+70 мин.
+283 ккал
А вы знаете, почему кокосы называются кокосами? Своим названием гигантские орехи обязаны Васко де Гама - именно он, увидев их и испугавшись, вскричал: “Коко!“, что по-португальски означает “морда обезьяны“, подробнее
Как можно спать спокойно, зная, что на кухне одиноко лежит недоеденный вкусный бутербродик с колбаской? И прекрасный салатик с редькой? И котлетки?
+24
+22
+1
+13
+250 мин.
+1191 ккал
Как можно спать спокойно, зная, что на кухне одиноко лежит недоеденный вкусный бутербродик с колбаской? И прекрасный салатик с редькой? И котлетки? подробнее
Сегодня готовлю гречку на завтрак, картошку с грибами на обед и пиццу на ужин. Да, вредно, но так вкусно и просто, что прям очень захотелось...
+12
+24
+1
+310 мин.
+64 ккал
Сегодня готовлю гречку на завтрак, картошку с грибами на обед и пиццу на ужин. Да, вредно, но так вкусно и просто, что прям очень захотелось... подробнее
Будем думать о хорошем в такое прекрасное утро и пусть наши мысли станут реальностью. Дочь моя старшая на даче у подруги, младшая уже по мне прыгает, а мальчики мои ещё
+22
+23
+7
+190 мин.
+89 ккал
Будем думать о хорошем в такое прекрасное утро и пусть наши мысли станут реальностью. Дочь моя старшая на даче у подруги, младшая уже по мне прыгает, а мальчики мои ещё спят. Чудесное утро! подробнее
В Москве всё ещё холодно, но солнечно, а вот на следующей неделе снова обещают -3 и снежок, жду уже, когда же потеплеет. Дома топят шикарно, но сухость в носу чувствуется
+13
+22
+8
+7
+590 мин.
+286 ккал
В Москве всё ещё холодно, но солнечно, а вот на следующей неделе снова обещают -3 и снежок, жду уже, когда же потеплеет. Дома топят шикарно, но сухость в носу чувствуется подробнее
ИТОГ:
2219 ккал.
1913 ккал. жиры: 81 г. белки: 28 г. углеводы: 240 г.
+77
+118
+20
+20
1410 мин (спорт. 80 мин.)
-
06.01.24
Котлет вчера нажарила много, на сегодня хватит. Хочу салат с редькой сделать, давно не делала. Гарнир муж и сын сами сделают. Так на кухне сегодня мороки немного
+7
+16
+4
+10
+65 мин.
+64 ккал
Котлет вчера нажарила много, на сегодня хватит. Хочу салат с редькой сделать, давно не делала. Гарнир муж и сын сами сделают. Так на кухне сегодня мороки немного подробнее
Надо завтра масочку для волос сделать, как-то сильно волос пушится. У меня масочка с кератином, хоть немного приглаживает всю эту лохматость
+16
+18
+1
+70 мин.
+1 ккал
Надо завтра масочку для волос сделать, как-то сильно волос пушится. У меня масочка с кератином, хоть немного приглаживает всю эту лохматость подробнее
Как же быстро пролетают выходные дни у мужа и детей. Кажется, что вот только перед Новым годом муж в отпуск на неделю пошёл, а уже через 3 дня выходить на работу
+7
+19
+6
+70 мин.
+1 ккал
Как же быстро пролетают выходные дни у мужа и детей. Кажется, что вот только перед Новым годом муж в отпуск на неделю пошёл, а уже через 3 дня выходить на работу подробнее
Почитала новости, офигела от нескольких видео. Ну, в принципе, ничего нового. Правда, удивляться уже меньше стала. Привыкаешь ко всему...
+10
+18
+2
+5
+70 мин.
+1 ккал
Почитала новости, офигела от нескольких видео. Ну, в принципе, ничего нового. Правда, удивляться уже меньше стала. Привыкаешь ко всему... подробнее
Сегодня у мелкой ещё одна ёлка. Сходим на неё, придём домой, чуть отдохнём и пойдём гулять, за ночь снег нападал - красиво, хоть и холодно ещё пока в Москве
+19
+18
+2
+5
+1125 мин.
+2090 ккал
Сегодня у мелкой ещё одна ёлка. Сходим на неё, придём домой, чуть отдохнём и пойдём гулять, за ночь снег нападал - красиво, хоть и холодно ещё пока в Москве подробнее
ИТОГ:
2443 ккал.
2158 ккал. жиры: 128 г. белки: 54 г. углеводы: 177 г.
+59
+89
+20
+15
1400 мин (спорт. 90 мин.)
-
05.01.24
Вот интересно, у нас машина заведётся или нет? В морозы её не трогали, на метро и автобусах передвигаемся... Ну вообще машина нужна будет в среду только, а там уже теплее
+8
+25
+2
+17
+70 мин.
+1 ккал
Вот интересно, у нас машина заведётся или нет? В морозы её не трогали, на метро и автобусах передвигаемся... Ну вообще машина нужна будет в среду только, а там уже теплее подробнее
Позавчера Оля с папой сделали тарелку из гипса, сегодня она застыла, надо будет её раскрасить. Вот и нашла спокойное занятие для себя и мелкой.
+17
+23
+8
+8
+430 мин.
+128 ккал
Позавчера Оля с папой сделали тарелку из гипса, сегодня она застыла, надо будет её раскрасить. Вот и нашла спокойное занятие для себя и мелкой. подробнее
Сегодня буду валяться дома, по крайней мере, до вечера, а там уже, может, ненадолго и высуну нос на улицу, но не уверена, лениво мне и холодно
+20
+25
+1
+610 мин.
+385 ккал
Сегодня буду валяться дома, по крайней мере, до вечера, а там уже, может, ненадолго и высуну нос на улицу, но не уверена, лениво мне и холодно подробнее
Супербратья МариоSuper Mario Bros. • Великобритания, США, Япония, Франция, 1993 год.• Фантастика, приключения.• Длител 104 минуты.• IMDb: 4,1. Братья Марио и Луиджи
+11
+25
+10
+70 мин.
+89 ккал
Супербратья Марио Super Mario Bros. • Великобритания, США, Япония, Франция, 1993 год. • Фантастика, приключения. • Длительно 104 минуты. • IMDb: 4,1. Братья Марио и Луиджи живут в Бруклине подробнее
Сегодня надо собрать себя в руки и приготовить гамбургеры. Недосып у меня страшный за эту неделю. Состояние нестояния полнейшее, но готовить надо
+30
+29
+2
+10
+230 мин.
+952 ккал
Сегодня надо собрать себя в руки и приготовить гамбургеры. Недосып у меня страшный за эту неделю. Состояние нестояния полнейшее, но готовить надо подробнее
ИТОГ:
2502 ккал.
1555 ккал. жиры: 41 г. белки: 14 г. углеводы: 168 г.
+86
+127
+35
+23
1410 мин (спорт. 140 мин.)
- женщина-овен, мужчина-скорпион - вам встречались такие пары? или это
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- как забыть бывшего? как вы забывали? психологи советуют
- как проработать эмоции? как их прожить? выговориться, бить подушку,
- вы помогаете людям, если останавливают на улице? обычно лояльна,
- любите полевые цветы? при возможности собираете?
- какие купальники вам нравятся? модные из раздельных?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и
- вопрос мамам школьников. все родители ждут каникул своих детей?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- когда женщина влюбляется, она начинает хорошо относиться ко всем
- каким образом у вас выстроена жизнь со школьником? во сколько делаете
- сколько времени в день вы проводите вместе с мужем?
- вчерашний закат, вид из окна
- нормальный подарок на годовщину свадьбы? букет роз и 2 флакона духов!
- какое из этих фото лучше? какая помада больше идёт?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- стоит ли мне это сделать? просто напишите нет или да.
- что вы вкладываете в понятие содержанка? если радуется 30
- бывший расстроится если не приду, а его жена против. стоит ли идти на такую
- есть ли шанс у парня с обычной внешностью на успех у женщин? рост 187, вес 74.
- бывают ли при шизофрении люди долгожители? 90+.
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- если люди долгое время живут вместе без росписи, они семья или нет?
- у кого сильно проявляются симптомы пмс, как вы живёте в этот период?
- какой самый вкусный ужин для вас?
- видели результаты её операции? возможно ли исправить такой
- у кого были эти духи, как вам? аромат сладкой вишни. купили бы такие?
- что брать из одежды в поезд? ехать 1,5 суток
- много вещей за раз заказываете на вб? бывает неловко, что не
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- стоит ли стричь челку? боюсь, что пожалею.
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- вы когда-нибудь общались к психиатру? по поводу чего?
- родителей не выбирают! как относитесь к этому выражению? какие у
- удачные фото или нет?
- если человек на чем-то сфокусирован, то это ему везде мерещится?
- от чего возникает молочница? партнёр сходил налево и принес чужую
- кровопотеря в литр очень опасна для здоровья?
- что из дешёвой косметики вам понравилось? она уходовая или
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- это нормально так платье назвать? ну и маркетинг!
- что думаете об ипотечных брокерах, помогающих оформить ипотеку на
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- всем дают больничные тапки и носки при выписке? носки вонючие, тапки
- у вас был интим, о котором вы жалели?
- вчера не было отпечатков рядом с водителем на приборной панели, а
- как часто употребляете свинину?
- как вам новый парень майли сайрус? нравится внешне? он младше ее на 7 лет!
- вы предпочитаете спать голышом или в одежде? без ничего полезней для
- кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?
- а во сколько вы обычно просыпаетесь? я сама по себе всегда в 6 - 6-30 утра!
- у кого шейка матки была длинная и не готова к родам, на каком сроке родили?
- это про меня!
- назвала хирургу свою фамилию, а он выдаёт мою должность! так неприятно
- согласны, что сначала - гармония, а потом - денежный успех, а не наоборот?
- образ на выпускной 30 мая!
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- что у вас на обед в среду? у меня - картофель фри!
- бабушка давила вопросами и я спросила: зачем тебе это знать?! ей
- когда человек портит воздух тихо, считаете это актом пассивной
- какие любимые цветы у ваших мужчин?
- дошла-таки! через час добавлю фото с результатом!
- сдали на выпускной, а дочь простыла. взять еды на сумму оплаты или это сильно глупо?
- родители собрались брать ипотеку и чтобы я им помогала платить!
- кто-нибудь занимался боксом? как впечатления?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- написал, что был в соседнем городе, но ко мне не захотел, ему такое
- почему у мужчины сползают штаны постоянно сзади?
- бывший звал увидеться и пропал. для чего тогда периодически писать, не
- поднимаете ли найденное? мужик думает, что брошенная стопка денег
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- кто пользуется приложением альфа банк? целый день глюк с
- какая лучшая порода собаки для квартирного содержания для семьи с
- все темы» новые темы»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|