Соседка меня напугала сегодня +1 +6 +1 +1 +150 мин. +311 ккал

Я убираю, музыка громко, пылелос включен, поворачиваюсь, (двери у меня в веранде прозрачные, и комната темная и соседка в черном пришла) и вижу голова женская в воздухе висит. Я как закричу, она открывает подробнее

Завтра вдвоем весь день +1 +100 мин. +11 ккал

У мужа завтра рабочий день. Сегодня уборочку сделали, завтра будем отдыть, играть. Завтра наш день. Мы последнее время стали ещё ближе. подробнее

Дурачились и занимались уборкой +120 мин. +11 ккал

Приехали домой и давай за уборку, потом тик ток для себя снимали, так дурачились с сыном и настроение поднялось и веселее стало, потом пробежка вечерняя медленно с собакой и играя одновременно. подробнее

Часик просыпаюсь и собираться +8 +2 +1 +60 мин. +404 ккал

Съездим за продуктами. Может отек сойдёт до выхода. Ну от чего? Поза вчера день был без соли на моркови был отвес 900 грамм, вчера не соблюдала диету, но много не ела, сегодня 1,9кг привес и отеки в подробнее

День без диеты и спорта плюс 1,9кг +1.9 кг. +8 +1 +60 мин. +21 ккал

Это как? За сутки почти два кг. Воды в организме на 1,2% больше, чем вчера. Лицо в отёках, вроде ничего соленого не ела. Да... Сегодня худеть продолжаю, чувствую себя лучше. В меню на сегодня морковь подробнее

Завтра буду исправляться +7 +2 +5 +425 мин. +50 ккал

Настроение надеюсь завтра будет лучше. И активнее и к похудению вернусь. Сегодня день на смарку. С настроением тоже не очень. Ничего не хочется. подробнее

День впустую, депрессивный даже +1 +365 мин. +703 ккал

Ни диеты, ни тренировки, валяюсь с варениками в кровати и сериал пол дня смотрю. Даже посуду мыть и ужин готовить не хочется. Даже плакать хочется, с ребенком не играла сегодня. Весь день никакая. подробнее

Настроения нет совсем +2 +3 +2 +60 мин. +21 ккал

Самочувствие сегодня подкачало. Пришлось прирвать на один день диету. Настроения ужасное у меня. Надеюсь завтра будет лучше. День совсем не мой. Да и можно сказать в пустую прошел подробнее

Первый день диеты отвес 900 грамм +1 +8 +1 +5 +60 мин. +0 ккал

Как и на остальных с каждым днём отвес будет меньше. Муж в субботу на работе, соблазнов будет меньше. Главное держаться самой. Джинсы висят на видном месте, фото, где штаны не налазят на заставке телефона. подробнее

Вчера можно сказать первый полноценный день диеты был -0.9 кг. +2 +12 +1 +5 +60 мин. +21 ккал

До самого вечера продержалась. У меня есть три дня для диеты. В воскресенье к маме на день рождения, а там будет шашлык, салаты, тортик. На три дня морковь мой лучший друг, товарищ и брат)))) подробнее

Сегодня собой горжусь, мотивация хорошая из интимной жизни +6 +1 +5 +710 мин. +192 ккал

Мы четыре дня провели в другом городе, где муж работает, он не так уставал, времени на дорогу меньше уходило, и время быть вместе было больше, и на секс соответственно, и тут мы остались в ванной, моя подробнее

Тренировка 2 часа 20 минут +1 +9 +2 +140 мин. +96 ккал

Доела морковь, которую вчера себе чистила. Нужно ещё на перекус ,ужин , и завтрак запастись. В планах весь день на моркови, но не уверена смогу ли. Если хочу похудеть-смогу, а если для меня цель в жизни подробнее

Те же джинсы с разницей в год и 12 кг +13 +12 +1 +8 +60 мин. +21 ккал

Вот себе ещё один мотиватор добавлю. Сделаю с двух фото одну и на телефон поставлю. Джинсы которые не смогла натянуть на себя повесила возле шкафа, как напоминание и дополнительный стимул ,чтоб с диеты подробнее

Сегодня продолжаю морковную диету +2 +11 +3 +1 +60 мин. +21 ккал

Морковь на весь день, а на ужин салат с помидоров и котлеты из куриной грудки. Даже не буду настраиваться на полностью морковный день, ведь вечером перед котлетами не удержусь, но ужин сделаю раньше. подробнее

Отвес 400 грамм -0.4 кг. +3 +11 +3 +2 +60 мин. +21 ккал

После первого дня моей облегченной морковный диеты минус 400 грамм. Честно хотелось больше, но с учётом , что я вчера согрешила куриными отбивными,через полтора часа после тренировки дикий аппетит появился подробнее

Нужна сильнейшая мотивация +1 +18 +2 +6 +592 мин. +160 ккал

Думаю сфотографировать себя в джинсах, в которых в прошлом году ходила и поставить заставку на телефон. После фотосессии аппетит уже меньше))) Через две недели обновлять гардероб, а я похоже таки хочу подробнее

Первая часть тркнировки +8 +6 +90 мин. +64 ккал

Сделала упражнения в планке, на пресс, ноги и ягодицы. Остались упражнения с гантелями. Сейчас два часа дня, на моркови держусь, но настрой уже не такой боевой как утром. Вечером вареники с капустой буду подробнее

Ещё одна попытка на очередную диету +2 +21 +8 +10 +60 мин. +85 ккал

Морковная диета на 3 дня является самым коротким и простым вариантом этой методики. В течение трех дней можно употреблять только оранжевый корнеплод и пить много жидкости. Для более легкого переваривания подробнее

Допиваю кофе и заниматься +7 +3 +60 мин. +21 ккал

Очень хочется до конца месяца увидеть цифру 67 на весах. Да и вообще. Кто-то помню месяц назад ко дню рождения своему похудеть хотел существенно. До др осталось 13 дней, хотя б к цифре 66 приблизится. подробнее

Сегодня на морковную полуразгрузку -1.1 кг. +1 +11 +5 +5 +60 мин. +21 ккал

Вчера полуразгрузка была и сегодня планирую. Весь день вчера до вечера была на арбузе, а вечером не удержалась и съела отбивные с куриной грудки и салат с помидоров, но отвес есть. Может неделю так попробовать, подробнее

Думала разгрузка легче пройдет +10 +1 +5 +760 мин. +162 ккал

Уже два раза ела арбуз. Три часа дня хочу есть. Заварила черный чай. Арбуза мало, продолжу морковью либо молокочаем. Закончила тренировку и теперь до конца месяца нельзя ни одного дня пропустить. С подробнее

Решила. Разгружаюсь сегодня на арбузе +3 +12 +5 +7 +185 мин. +21 ккал

На ужин мужу котлеты из куриной грудки буду жарить и тут самое главное вечером удержатся от котлет. Прочитала отзывы, что 1 кг может уйти после такой разгрузки. Выдержу иначе так и не похудею, опять пройдет подробнее

Результаты похудения за неделю +2 +17 +7 +6 +60 мин. +21 ккал

В прошлый понедельник вес был 69.5 и так целую неделю стоял, вчера подскочил до 70.3, где сегодня и остался. Есть надежда, что причина в КД, но расслабиться себе нельзя позволять. По объемам Грудь подробнее

Вес не изменился. Сегодня работаю на снижение +9 +3 +60 мин. +11 ккал

В планах арбузный день сделать либо морковный. Я в прошлую среду пообедала морковью, так быстро увидела, как чистит морковка кишечник. Нужно худеть, а есть, чтоб похудеть нужно гораздо меньше. Ведь то подробнее

Не выспалась. Буду кофе варить +1 +8 +2 +2 +60 мин. +11 ккал

Вчера до ночи сериал смотрела. Еле встала сегодня. Ну и зачем оно мне нужно было? Буду варить кофе и бодриться, сейчас я вялая и сонная. подробнее

Завтра продолжу худеть +9 +1 +10 +635 мин. +593 ккал

Ну или хотя бы пытаться худеть. Уборка, затем фильм посмотрели, на улице в прятки поиграли. Вот и шесть вечера уже. Эта неделя очень быстро промчалась. Не похудела. Всю неделю вес стоял под конец ещё подробнее

Завтра понедельник, день замеров +1 +11 +6 +1 +60 мин. +0 ккал

Посмотрю, что там объемы покажут. Вот настроение сейчас совершенно не для похудения либо активных действий. Второй день КД. Хочется день пробездельничать,но уборку сделать нужно, хочу я этого или нет, подробнее

Просыпаюсь и за лёгкую уборку +1 +7 +1 +60 мин. +11 ккал

Попугаи на журнальном столике остались, так корм везде, на столике, на полу, и вещи нужно разобрать, а то вчера сил уже не было. В доме холодно и сыро. Мы в зале поставили обогреватель и все здесь, перед подробнее

Привес 800 грамм +0.8 кг. +8 +2 +60 мин. +11 ккал

Вот и перешагнула за 70.0 . Надеюсь, что дело в КД. Весы меня запутали, вчера много воды, сегодня мало. Ладно чуть позже ещё взвешусь. Ела вчера раз в день и то вечером, а весь день ходили. Ладно в КД подробнее

Воскресенье, неделя промчалась +6 +1 +60 мин. +11 ккал

Вчер вес по возвращению был на 100 грамм больше дневникового. Воды почти на два процента больше. Отеки очень сильные вчера были. Утром проснулась в отёках. Выпила три чашки кофе, а отеки на лице ещё сильнее подробнее