Вес 87,1 Минус 400гр., я удивлена, вчера были печенья, вафли, правда ужина не было, может от этого такой хороший отвес? Продолжаю своё питание. -0.4 кг. +3 +15 +1 +1 +180 мин. +339 ккал

Вес 87,1 Минус 400гр., я удивлена, вчера были печенья, вафли, правда ужина не было, может от этого такой хороший отвес? Продолжаю своё питание. подробнее

Вес 87,5. Ещё плюс 200гр. вчера налопалась печенья, вот и привес. с сегодняшнего дня без мучного, только на завтрак оставила на бутерброд. Получилось из общего кол-ва привеса +1.1 кг. +3 +6 +1 +1 +180 мин. +540 ккал

Вес 87,5. Ещё плюс 200гр. вчера налопалась печенья, вот и привес. с сегодняшнего дня без мучного, только на завтрак оставила на бутерброд. Получилось из общего кол-ва привеса 1кг100гр. Надо строже относится подробнее

Ем все, что хочуВсем привет! Диета которую я вам предлогаю сложно назвать диетой... Скорее это система питания, однако результат очень эффективный.Ее главная особенность +5 +3 +1

Ем все, что хочу Всем привет! Диета которую я вам предлагаю сложно назвать диетой... Скорее это система питания, однако результат очень эффективный. Ее главная особенность в том что есть можно все подробнее

Для слабовольныхВнимание на себе и близких.Я похудела на 22 кг за 3 месяца.Муж -на 20кг за 2 месяца.Правила:1.Чет разделить на 3 приема: завтрак,обед и ужин. Ужин до 18часов. +2 +3 +1 +1

Для слабовольных Внимание! на себе и близких. Я похудела на 22 кг за 3 месяца. Муж -на 20кг за 2 месяца. Правила: 1.Четк разделить на 3 приема: завтрак,обед и ужин. Ужин до 18часов. Не успел-забудь подробнее

Ну что, вес замер на отметке 87,3. подожду его снижения. Хотя, вчера немного косячила в еде, надо прекращать это! собралась сбрасывать вес-значит всё строго и дисциплинированно +2 +1 +1 +180 мин. +308 ккал

Ну что, вес замер на отметке 87,3. подожду его снижения. Хотя, вчера немного косячила в еде, надо прекращать это! собралась сбрасывать вес-значит всё строго и дисциплинированно должно быть, а с косяками подробнее

Вес 87,3. Плюс ещё 200гр. Итого за выходные плюс 700гр. Вчера снова в половине десятого вечера основательно подкреплялась, вот и привесы. Два дня поздно вечером лопать, +18 +28 +1 +6 +185 мин. +659 ккал

Вес 87,3. Плюс ещё 200гр. Итого за выходные плюс 700гр. Вчера снова в половине десятого вечера основательно подкреплялась, вот и привесы. Два дня поздно вечером лопать, то о снижении веса и речи не подробнее

Вес 87,1. Плюс 500гр. Вчера был день вседозволения в еде, вот и привес, т.к. ела ещё и вечером поздно. У меня один раз в месяц по вседозволению) Дальше скидываю вес. +5 +13 +1 +1

Вес 87,1. Плюс 500гр. Вчера был день вседозволения в еде, вот и привес, т.к. ела ещё и вечером поздно. У меня один раз в месяц по вседозволению) Дальше скидываю вес. Сегодня разгрузочный день, ем мало, подробнее

Вес 86,6. Плюс 200гр. Сегодня планируем большую прогулку в Зарядье. Очень мало гуляем, вот решили хотя бы один выходной посвящать большим прогулкам, а то дом-работа-дом +7 +7 +1

Вес 86,6. Плюс 200гр. Сегодня планируем большую прогулку в Зарядье. Очень мало гуляем, вот решили хотя бы один выходной посвящать большим прогулкам, а то дом-работа-дом и ни шагу больше. Нужно следить подробнее