вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

vfqjh

вес: 86.10 кг.
был вес: 88.00 кг.
рост: 1.68 м.

грудь: 113.00 см. талия: 102.00 см. бедра: 112.00 см.

-1.9 кг всего
имт: 30.51
 
  • 03.07.18

    ждем потепления +4

    вот где обещанные прогнозом 22-24 тепла? впрочем и грозы сегодня не было, а жаль. На 9 этаже шикарный вид на город и гроза смотрится просто великолепно, понятно-если ты в это время не на улице ) подробнее

    посещение буквоеда +2 спортивные занятия+120 мин.

    мне очень нравится эта сеть книжных магазинов. Обычно мы ходим туда раз в месяц за новыми книгами, и каждый раз проводим там минимум час. Пока дети выберут себе книги, пока я пролистываю новинки, выбирая подробнее

    питомцы были темой дня +2

    сначала несколько часов искали корм для кошки, какой-то супер сбалансированный и полезный. Дети вычитали на тематических форумах и потом мы все дружно искали его в зоомагазинах.А сейчас вечернее кормление подробнее

    день прошел хорошо +5

    можно сказать, что сделала все-что задумывала. Завтра спланировали поход в кино всем семейством. А сейчас развлекалась расчесыванием на ночь волос младшей дочки, а они у нее ниже попы сантиметров на 15. подробнее

    Солнце выглянуло, погода налаживается потихоньку... +1

    сейчас соберемся и пойдем гулять, пока дождь опять не зарядил. Еще на вещевой рынок хочу зайти, сто лет там не была, хочу посмотреть белорусский трикотаж детям. Их водолазки мне очень нравятся. Для школы-самое подробнее

    ИТОГ: +14 120 мин

  • 02.07.18

    надо брать себя в руки +1

    как то я расслабилась эти 3 дня в плане питания. Надо заканчивать гастрономический загул. Завтра встану на весы и , испугавшись, возьмусь за ум.. подробнее

    быть или не быть.. +2

    и это ни фига не вечная классика.. это дочки, которые ходят за мной весь день и требуют выбрать за них расцветку рюкзаков для школы. Ибо приглянувшаяся модель выполнена в 10 “прикольных“ расцветках и подробнее

    выбор сменной обуви для школы +1

    вот для меня, как мамы, в принципе понятно-сменка должна быть легкой, дышащей, универсальной по цвету и фасону (чтоб и под праздничную и на повседневку..). Но дочки считают иначе..и если с младшей проблем подробнее

    вот это денек выдался.. +3 спортивные занятия+120 мин.

    устала..марафон какой-то...шторы так и не постирала,просто не добралась до них..завтра надо прямо с утра их постирать, пока силы есть и другие дела не завертели. подробнее

    всем хорошего дня! +5

    день обещает быть насыщенным событиями и передвижениями по городу. Дел напланировала весьма щедро. Теперь успеть бы все это сделать ). Да и дома много сделать надо. Сегодня хотела перестирать шторы все. подробнее

    ИТОГ: +12 120 мин

  • 01.07.18

    15 минут на уборку +2

    и это не система флай-леди..это три подросших дочки в доме..пока я почистила сантехнику -старшая прошлась по дому с пылесосом, средняя убрала на столе после ужина и загрузила посудомойку, а младшая протерла подробнее

    тема футбола +1

    вот не смотрю я футбол совсем, но сегодня была в курсе всех моментов матча Россия-Испания. Ладно муж в соседней комнате комментировал, так я слышала мужиков во всем доме кажется А уж отбитый мяч подробнее

    погода в Питере не радует

    правда ожидаем потепления, но сейчас мокро-ветрено и прохладно..а еще серо все. Поэтому находившись мы все семьей сели пить чай с блинчиками..может и излишне калорийно, зато душевно ) подробнее

    мама спит...она устала..

    ну не спит, а лежит, но устала же..5 часов!!!Карл, 5 часов я ходила по торговому центру с детьми. Мы покупали вещи-одежду-канцелярию нашим трем школьницам.Больше всего внимания, конечно младшей-первоклашке. подробнее

    всем хороших выходных! +7 +1

    кофе с утра..не растворимый, бегом, на ходу..а заварной..из турки...запах обалденный на весь дом...и бутербродики..маленькие ..на один укус..вкусные..а не бутербродище,чтоб до обеда дотянуть...как я отпуск подробнее

    ИТОГ: +10 +1

  • 30.06.18

    раз у меня отпуск-буду делать полноценную зарядку-тренировку. +4

    и дочек привлеку, им тоже не помешает потренироваться. А еще я записалась на курс массажа , я после него себя чувствую заново родившейся просто.. подробнее

    завтра едем выбирать моей младшей -рюкзак. +5

    первоклассница моя уже высказала свои требования к его дизайну, я как опытная мама, знаю каким он должен быть по конструкции. Теперь дело за малым...совместить несовместимое и порадовать ребенка. подробнее

    свой рацион даже писать не буду за сегодня.. +3 спортивные занятия+65 мин.

    в дороге-сплошные вредности..в большой дороге-больше вредностей..поэтому просто расслабилась, получила удовольствие, а завтра снижаю калорийность посильнее. подробнее

    дорога была сложная +6

    во-первых каждые 100 км-ремонт дороги.Хорошо, что ехали в ночь, машин меньше и на этих участках стояли недолго.Во-вторых ливень всю дорогу, местами со шквалистым ветром, местами почти стихающий..но заправлять подробнее

    я в отпуске и я уже в Питере! +7

    всего 19 часов на машине, всю ночь и утро ехали. И я наконец-то вместе с семьей.Устала конечно, но уже пробежалась по магазинам и забила холодильник. подробнее

    ИТОГ: сожгла 162 ккал. +25 65 мин (спорт. 5 мин.)

  • 28.06.18

    прогноз погоды не радует совсем +4

    сейчас+ 6, завтра +6 и послезавтра + 6..и дождь или пасмурно..хочу лета!хорошо, что в отпуск еду-везде теплее чем у нас, разве только на полюсе холоднее будет.. подробнее

    пакую вещи в отпуск для себя-получился маленький рюкзак +4

    вроде взяла все что нужно, но маленький объем смущает. Хотя обычно весь багаж-это детские вещи, так что правильно, но непривычно как-то совсем..руки пустые.. подробнее

    у нас то холодно-то тепло +4

    погода в один день меняется до 10 градусов за час. Утром тепло. в обед в куртках холодно, на ужин дождь ледяной, а к ночи опять потеплело. Это чтоб не расслаблялись ) подробнее

    отвесы, пусть и небольшие, но продолжают радовать. +5

    до следующей промежуточной цели осталось 600 грамм. До глобальной цели-еще 24 кг и 600 грамм. Да уж..замахнулась..но по крайней мере мне уже легче. с начала года ушло 6 кг. подробнее

    завтра будет суматошный день вес уменьшился +3 похудела -кг

    сплошные поездки по делам и так целый день. А послезавтра я еду в отпуск ). Всего часов 18-20 на машине и я в Питере.Так что всего один день надо потерпеть и отдыхаю )) подробнее

    ИТОГ: +20

  • 27.06.18

    умудрилась простыть.. +3

    с нашей погодой и не мудрено..то 20 тепла, то 10 тепла..то шквалистый ветер, то ледяной дождь. Теперь вот срочно лечу насморк..ну не хлюпать же носом в отпуске ) подробнее

    минус в объемах +15 спортивные занятия+30 мин.

    с утра решила обмериться. Есть небольшой минус и почему-то больше ушли объемы в бедрах, а вот в талии всего 1 см ушел. Но есть к чему стремиться.По-чуть-чуть.. в верном направлении подробнее

    до отпуска 3 дня! +8

    лежу и мечтаю..еще совсем немножко..и можно будет забыть о работе на 1,5 месяца..планировать день-как хотелось..ездить куда хочется ..выспаться наконец.. подробнее

    еще один маленький отвесик вес уменьшился +4 похудела -кг

    раз уж не спится-встала на весы..и они меня порадовали движением стрелки в нужную сторону..пусть и очень медленным движением. До следующей промежуточной цели всего 700 грамм... подробнее

    не спится совсем +4

    вот что значит-сорван режим дня. На часах 4 15, а я проснулась и спать больше не хочу. А всего лишь легла в 22 00, а не за полночь, как обычно...организм одурел от такого счастья, видимо.. подробнее

    ИТОГ: сожгла 92 ккал. рацион 1550 ккал. жиры: 81 г. белки: 60 г. углеводы: 149 г. +34 30 мин (спорт. 10 мин.)

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru