У нас пасмурно и должно быть уже +10 градусов сегодня. Хотела на работу на велосипеде ехать, но вчера надо было велик привезти из гаража, я этого не сделала, поэтому пешком +2 +8 +3 +21 +45 мин. +140 ккал

У нас пасмурно и должно быть уже +10 градусов сегодня. Хотела на работу на велосипеде ехать, но вчера надо было велик привезти из гаража, я этого не сделала, поэтому пешком буду добираться. подробнее

До конца моей рабочей недели буду строго следить за калорийностью своего рациона, 1500 не больше. Но лучше бы чередовать 1200/1500, но не загадываю, как получится. +1 +9 +3 +1 +45 мин. +140 ккал

До конца моей рабочей недели буду строго следить за калорийностью своего рациона, 1500 не больше. Но лучше бы чередовать 1200/1500, но не загадываю, как получится. подробнее

На весах сегодня у меня +400 грамм, странная я, хотела отвес)) Надо было меньше кушать, тогда бы и отвес был, а так, получила то что должна была получить. +7 +3 +45 мин. +140 ккал

На весах сегодня у меня +400 грамм, странная я, хотела отвес)) Надо было меньше кушать, тогда бы и отвес был, а так, получила то что должна была получить. подробнее

Сейчас буду начинать собираться на работу, выходить в девять часов. Хорошо отдохнула целых 8 дней, которые быстро пролетели. Эх, ещё бы столько же. +0.4 кг. +1 +5 +2 +45 мин. +140 ккал

Сейчас буду начинать собираться на работу, выходить в девять часов. Хорошо отдохнула целых 8 дней, которые быстро пролетели. Эх, ещё бы столько же. подробнее

Через 2 недели у меня ДР, пока что не думала как будем отмечать, это будет вторник, я на работе. Скорее всего вечером просто с семьёй поужинаем и купим тортик, ну и закажем +4 +2 +16 +45 мин. +266 ккал

Через 2 недели у меня ДР, пока что не думала как будем отмечать, это будет вторник, я на работе. Скорее всего вечером просто с семьёй поужинаем и купим тортик, ну и закажем пиццу и роллы. подробнее

Завтра уже на работу мне, хорошо что эта неделя рабочая у меня будет короче всего на 1 день, вместо 7ми рабочих дней будет 6. Меня это очень устраивает! +1 +3 +3 +1 +45 мин. +266 ккал

Завтра уже на работу мне, хорошо что эта неделя рабочая у меня будет короче всего на 1 день, вместо 7ми рабочих дней будет 6. Меня это очень устраивает! подробнее

К часам 12 дня, скорее всего выйду на прогулку, просто хочу пройтись. Муж сегодня на работе, дети остались у бабушки в гостях на ночёвку, так что сегодня принадлежу сама +2 +4 +2 +2 +45 мин. +266 ккал

К часам 12 дня, скорее всего выйду на прогулку, просто хочу пройтись. Муж сегодня на работе, дети остались у бабушки в гостях на ночёвку, так что сегодня принадлежу сама себе. подробнее

На сегодня по питанию умеренность, но не факт что всё выйдет как я хочу, есть у меня мидии, и капуста тушеная, пока кушаю это, а там посмотрим. +1 +3 +2 +45 мин. +266 ккал

На сегодня по питанию умеренность, но не факт что всё выйдет как я хочу, есть у меня мидии, и капуста тушеная, пока кушаю это, а там посмотрим. подробнее

Вчера был очень загрузочный день, я домой пришла с таким чувством наетости в животе, что думала, что кушать неделю точно не буду. Свекровь накормила так накормила) +4 +4 +2 +1 +45 мин. +266 ккал

Вчера был очень загрузочный день, я домой пришла с таким чувством наетости в животе, что думала, что кушать неделю точно не буду. Свекровь накормила так накормила) подробнее

Вчера вечером приготовила детям десертик “сладкая колбаска“ давно не готовила его, чего-то вдруг захотелось. И так много всего вкусного, тут ещё и десерт) +1 +1 +3 +26 +15 мин. +40 ккал

Вчера вечером приготовила детям десертик “сладкая колбаска“ давно не готовила его, чего-то вдруг захотелось. И так много всего вкусного, тут ещё и десерт) подробнее

Искренне поздравляю с Пасхой и желаю, чтобы светлый этот праздник подарил вашему дому любовь, надежду, согласие во всем! +1 +2 +1 +15 мин. +39 ккал

Искренне поздравляю с Пасхой и желаю, чтобы светлый этот праздник подарил вашему дому любовь, надежду, согласие во всем! подробнее

Несмотря на завтрашний праздник, постараюсь всё же контролировать питание. Потому что потом очень сложно будет вернуться на ПП и подсчёт, я обычно слетаю с ПП очень быстро, +2 +25 +15 мин. +137 ккал

Несмотря на завтрашний праздник, постараюсь всё же контролировать питание. Потому что потом очень сложно будет вернуться на ПП и подсчёт, я обычно слетаю с ПП очень быстро, трудно возвращаться в свой подробнее

Завтра в гости пойдём, ожидает меня много всего вкусного, чувствую что за праздник буду в хорошем таком плюсе, даже боюсь представить каким будет привес. +15 мин. +137 ккал

Завтра в гости пойдём, ожидает меня много всего вкусного, чувствую что за праздник буду в хорошем таком плюсе, даже боюсь представить каким будет привес. подробнее

Прикинула я что и сколько за сегодня съела, что-то многовато получается. А я ещё хотела на вечер семечек погрызть и теперь цифры по калориям меня останавливают. +15 мин. +137 ккал

Прикинула я что и сколько за сегодня съела, что-то многовато получается. А я ещё хотела на вечер семечек погрызть и теперь цифры по калориям меня останавливают. подробнее

завтра надо замеры сделать и взвеситься, чувствую что есть небольшой привес, или мне это так кажется... Ещё надо будет достать свой обруч и начинать крутить его. +2 +1 +15 мин. +126 ккал

завтра надо замеры сделать и взвеситься, чувствую что есть небольшой привес, или мне это так кажется... Ещё надо будет достать свой обруч и начинать крутить его. подробнее

сегодня хочу приготовить такой десертик “сладкая колбаска“, вспомнился мне что-то этот сладкий вкусный десерт, решила что надо детей порадовать. +15 мин. +233 ккал

сегодня хочу приготовить такой десертик “сладкая колбаска“, вспомнился мне что-то этот сладкий вкусный десерт, решила что надо детей порадовать. подробнее

мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки — освободи себя, вдохни жизнь и пойми что ты можешь все. Всё получится! +5 +6 +1 +5 +15 мин. +147 ккал

мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки — освободи себя, вдохни жизнь и пойми что ты можешь все. Всё получится! подробнее

Угостили меня сегодня шоколадкой такой вкусной, милка, я вообще милку люблю, а там ещё с наполнителем была, съела целую плитку и глазом не моргнула. +5 +6 +3 +162 мин. +547 ккал

Угостили меня сегодня шоколадкой такой вкусной, милка, я вообще милку люблю, а там ещё с наполнителем была, съела целую плитку и глазом не моргнула. подробнее

Утром встала когда взвесилась, поняла что мне надо начать своё утро с какой-то физической активности, сделала лёгкую зарядку и немного растянула мышцы. Вот бы каждый день +5 +9 +5 +1 +15 мин. +182 ккал

Утром встала когда взвесилась, поняла что мне надо начать своё утро с какой-то физической активности, сделала лёгкую зарядку и немного растянула мышцы. Вот бы каждый день так начинать с зарядки, но я подробнее

Дети сегодня в школе муж на работе, я снова дома одна, занимаюсь своими домашними делами, дети после школы сразу же идут к бабушке и там пробудут у неё до вечера, а мне красота +1 +6 +3 +15 мин. +341 ккал

Дети сегодня в школе муж на работе, я снова дома одна, занимаюсь своими домашними делами, дети после школы сразу же идут к бабушке и там пробудут у неё до вечера, а мне красота дома Так тихо спокойно подробнее

Вчерашний съеденный мармелад мне сегодня вылез утром в виде привеса, знала же что может вес плюсынуть Так нет же всё равно кушала его. Сегодня уже никаких сладостей есть +0.6 кг. +1 +2 +2 +15 мин. +39 ккал

Вчерашний съеденный мармелад мне сегодня вылез утром в виде привеса, знала же что может вес плюсынуть Так нет же всё равно кушала его. Сегодня уже никаких сладостей есть не буду. подробнее

Пошла в косметический магазин и купила себе пену для умывания, так хорошо смыла мне туш с ресниц, даже не пришлось прикладывать усилий, и нет тёмных кругов от туши после +2 +2 +9 +25 +15 мин. +39 ккал

Пошла в косметический магазин и купила себе пену для умывания, так хорошо смыла мне туш с ресниц, даже не пришлось прикладывать усилий, и нет тёмных кругов от туши после умывания подробнее

Я сегодня ударяю по мармеладу, вчера купила 500 грамм, мои его не едят, а я таскаю из пакета, сегодня у меня сладкий день! К конфетам я равнодушна, а вот мармелад обожаю. +2 +6 +2 +15 мин. +39 ккал

Я сегодня ударяю по мармеладу, вчера купила 500 грамм, мои его не едят, а я таскаю из пакета, сегодня у меня сладкий день! К конфетам я равнодушна, а вот мармелад обожаю. подробнее

Всё же эфирная хвойная ванна перед сном очень сильно расслабляет, я спала ночью как младенец, часы показали 5 часов медленного сна! Ещё лаванды надо было бы капнуть, по подумала +2 +6 +2 +15 мин. +39 ккал

Всё же эфирная хвойная ванна перед сном очень сильно расслабляет, я спала ночью как младенец, часы показали 5 часов медленного сна! Ещё лаванды надо было бы капнуть, по подумала что будет перебор. подробнее

Я куличи испеку, холодец хочу сварить, котлетки свиные обязательно, ну там сыр колбаса это понятно. Думаю ещё запечь в духовке мясо. +1 +2 +1 +15 мин. +39 ккал

Я куличи испеку, холодец хочу сварить, котлетки свиные обязательно, ну там сыр колбаса это понятно. Думаю ещё запечь в духовке мясо. подробнее

Сегодня у нас чистый четверг, поэтому буду сегодня убирать в квартире. Дети ушли в школу, муж на работу, я дома сама, приступаю к работе.Хорошего дня и отличного настроения! +2 +5 +5 +11 +15 мин. +45 ккал

Сегодня у нас чистый четверг, поэтому буду сегодня убирать в квартире. Дети ушли в школу, муж на работу, я дома сама, приступаю к работе. Хорошего дня и отличного настроения! подробнее