Онлайн дневник участницы: zlata_zlata

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

zlata_zlata

вес: 68.90 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.61 м.

грудь: 100.00 см. талия: 88.00 см. бедра: 60.50 см.

имт: 26.58

20.07.11

Сегодня конечно же привес, но вносить не буду, т.к. надеюсь к завтрашнему д... +7 +695 мин. +1123 ккал

Сегодня конечно же привес, но вносить не буду, т.к. надеюсь к завтрашнему дню уйдет... сегодня разгрузочка... ну просто необходимая после вчерашнего дня! просто буду следить за тем, что закидываю в рот, подробнее

ИТОГ: 950 ккал. 1123 ккал. жиры: 55 г. белки: 36 г. углеводы: 111 г. +7 695 мин (спорт. 25 мин.)
19.07.11

Ох уж эти корпоративне гулянки... вечно мне рацион с тольку сбивают... вот ... +5 +810 мин. +1997 ккал

Ох уж эти корпоративне гулянки... вечно мне рацион с тольку сбивают... вот еще обед, а я уже почти 1600 кк наела... и что теперь? вечером водичку пить? подробнее

ИТОГ: 998 ккал. 1997 ккал. жиры: 96 г. белки: 61 г. углеводы: 217 г. +5 810 мин (спорт. 25 мин.)
18.07.11

Кажется устанавливается жара... хочется отдыхать , а приходится работать...... +6 +775 мин. +1560 ккал

Кажется устанавливается жара... хочется отдыхать , а приходится работать... эх... подробнее

ИТОГ: 1253 ккал. 1560 ккал. жиры: 80 г. белки: 36 г. углеводы: 174 г. +6 775 мин (спорт. 20 мин.)
17.07.11

Наконец-то влезла в любимое платье. Не просто влезла, а оно на мне сидит! К... +3 +715 мин. +1391 ккал

Наконец-то влезла в любимое платье. Не просто влезла, а оно на мне сидит! Как вы понимаете, девчонки, “влезла“ и “сидит“ -- это две большие разницы... Прогулялась в нем по городу, прошлась по магазинам, подробнее

ИТОГ: 1024 ккал. 1391 ккал. жиры: 53 г. белки: 49 г. углеводы: 184 г. +3 715 мин (спорт. 25 мин.)
16.07.11

Выходной! День такой ленивый... ребенок по-прежнему у бабушки. Дождь идет, ... +12 +715 мин. +1146 ккал

Выходной! День такой ленивый... ребенок по-прежнему у бабушки. Дождь идет, погода испортилась. снова ночью была гроза и стало на градусов десять холоднее. Но настрой у меня боевой, убиралась с утра и подробнее

ИТОГ: 1159 ккал. 1146 ккал. жиры: 42 г. белки: 35 г. углеводы: 156 г. +12 715 мин (спорт. 45 мин.)
15.07.11

Какие-то у меня перпады настроения... то все замечательно, то ерунда какая-... +8 +745 мин. +1436 ккал

Какие-то у меня перепады настроения... то все замечательно, то ерунда какая-то... может аутотренингом заняться? типа “я самая обаятельная и привлекательная... “? ;) подробнее

ИТОГ: 1143 ккал. 1436 ккал. жиры: 60 г. белки: 43 г. углеводы: 87 г. +8 745 мин (спорт. 35 мин.)