вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
zlata_zlata 16.07.11
ВЫХОДНОЙ! ДЕНЬ ТАКОЙ ЛЕНИВЫЙ... РЕБЕНОК ПО-ПРЕЖНЕМУ У БАБУШКИ. ДОЖДЬ ИДЕТ, ...
описание   
Выходной! День такой ленивый... ребенок по-прежнему у бабушки. Дождь идет, погода испортилась. снова ночью была гроза и стало на градусов десять холоднее. Но настрой у меня боевой, убиралась с утра и кушать готовила. Хотела сходить в бассейн, но почти все на ремонте... облом, блин. придется дома позаниматься... вот так и отдыхаю...
рацион 
вода- 600.00 гр, малина- 100.00 гр, апельсин- 200.00 гр, арбуз- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, мед- 7.00 гр, редис- 20.00 гр, груша- 170.00 гр, черника- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр, картофель вареный- 120.00 гр, курица тушен. с овощами- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 50.00 гр, масло растительное- 4.50 гр, печенье- 60.00 гр, сыр твердый- 10.00 гр, орех арахис- 15.00 гр, колбаса докторская- 30.00 гр, батон- 20.00 гр
вес, спорт 
вес: 55.50 кг.
рост: 1.61 м.
имт: 21

жир: 2.4 кг
грудь: 89.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 93.00 см.
танцы быстрые - 10 мин, мытье посуды - 15 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, нахождение в положении сидя - 120 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 5 мин, приготовление еды - 100 мин, уборка - 30 мин, секс (пассивный) - 15 мин, бег - 5 мин, растяжка - 10 мин, силовые тренировки - 15 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, ручная стирка - 40 мин, садоводство - 5 мин, сидение на диване - 180 мин, шейпинг - 10 мин, аэробика - 5 мин, массажист (кто делает) - 15 мин
сожгла: 1159 ккал., сожгла за счет жиров: 331 ккал. (36 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: +4.2, итог: +2.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11.5
комментарии: +12, просмотры: +117

начало

  • knopka1981 21.07.11 13:50

    ответ для: zlata_zlata

    zlata_zlata писал(а): ой и не говори, пенделя волшебного мне не хватает... сижу вот, мороженое ем. но ведь еще 11:25. а до 12:00 можно
    какое мороженное, щас как дам пендаля , что монитор разобьется, хватит жрать
  • zlata_zlata 21.07.11 12:24

    ответ для: knopka1981

    ленивец1981 писал(а): ты там давай не расслабляйся

    ой и не говори, пенделя волшебного мне не хватает... сижу вот, мороженое ем. но ведь еще 11:25. а до 12:00 можно ;)
  • knopka1981 21.07.11 12:09

    ответ для: zlata_zlata

    zlata_zlata писал(а): спасибо, Ксю. скорее -- все вместе и сразу. и ем не то и много, и мышцы растут думаю, не только мышцы, и вода... короче, не к этому стремиться надо... лан. надеюсь на выходные. одно из двух, то ли отвес будет, то ли привес. надеюсь на активность и занятость, а соответственно, не очень зажорные дни...
    ты там давай не расслабляйся
  • zlata_zlata 21.07.11 12:08

    ответ для: knopka1981

    ленивец1981 писал(а): вариант или что ешь не то или, спорт увеличила и мыщцы растут, а жир сжигается, вода еще может держаться

    спасибо, Ксю. скорее -- все вместе и сразу. и ем не то и много, и мышцы растут (думаю, не только мышцы), и вода... короче, не к этому стремиться надо... лан. надеюсь на выходные. одно из двух, то ли отвес будет, то ли привес. надеюсь на активность и занятость, а соответственно, не очень зажорные дни...
  • knopka1981 21.07.11 11:01

    ответ для: zlata_zlata

    zlata_zlata писал(а): что-то мои весы уже на кило больше показывают... но не могу понять причину...
    вариант или что ешь не то или, спорт увеличила и мыщцы растут, а жир сжигается, вода еще может держаться
  • zlata_zlata 21.07.11 10:56

    ответ для: knopka1981

    ленивец1981 писал(а): красивые весы

    что-то мои весы уже на кило больше показывают... но не могу понять причину...
  • knopka1981 21.07.11 10:30
    красивые весы
  • динлинка 18.07.11 11:53

    ответ для: zlata_zlata

    Хорошо Наташуль я постараюсь.
  • zlata_zlata 17.07.11 19:07

    ответ для: ДинлинКа

    ДинлинКа писал(а): с одной стороны хорошо, с другой плохо - жру за обе щеки... и не бегаю... эх...

    да нормально все, в конце концов ты имеешь право расслабиться, так что не парься, отдыхай. то что не бегаешь, это не столь важно... а вот жрать за обе щеки перестань!!! только за одну! ;))) и не кушать на ночь, это закон. а то потом сама знаешь, как тяжело это все скидывать. так что можешь не худеть, но поправляться не вздумай! ;)
  • динлинка 17.07.11 18:43

    ответ для: zlata_zlata

    zlata_zlata писал(а): спасибо, Таня. как твой отдых?
    с одной стороны хорошо, с другой плохо - жру за обе щеки... и не бегаю... эх...
  • zlata_zlata 17.07.11 18:41

    ответ для: ДинлинКа

    ДинлинКа писал(а): 10. С отвесиком!

    спасибо, Таня. как твой отдых?
  • динлинка 17.07.11 18:18
    +10. С отвесиком!
ЯРыба@
14.08 03:21
доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный» +11
Тили
15.08 07:24
15 августа 2025 года, пятница. (7:16)» +2
Ш@хиризада
14.08 10:00
сегодня думала поедем на море , но не получится заболела» +5
13th Month
14.08 10:08
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только» +5
OLIVOCHKA)
14.08 06:16
всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.» +8
Svetlanka_
14.08 08:35
привет, девочки ну что я могу сказать. вчера взвесилась замеры не» +10
Альбинка19
07.08 04:46
доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе» +33
Альбинка19
12.08 09:07
привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона» +7
Тили
14.08 06:35
14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.» +16
Шмидт
14.08 12:08
пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так» +3
Le_nusik_r
14.08 06:55
не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,» +3
Шмидт
13.08 16:30
решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще» +8
Шмидт
14.08 07:40
курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами» +4
Шмидт
14.08 07:45
доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом» +2
ЯРыба@
13.08 07:33
добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное» +8
OLIVOCHKA)
13.08 06:42
всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!» +8
OLIVOCHKA)
12.08 13:03
первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю» +2
Алекс74
13.08 11:15
почти в минске» +5
Ш@хиризада
12.08 10:59
12.08.2025» +1
Тили
13.08 05:36
13 августа 2025 года, среда. (5:29)» +8
Шмидт
13.08 07:32
каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за» +4
13th Month
13.08 11:00
выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,» +2
zglechi53b
12.08 12:40
12.08.2025» +2
МиссКантен
13.08 07:50
весов нет зато маникюрчик и педикюрчик веселенький» +1
Шмидт
12.08 12:20
денёк сегодня какой-то страный, у меня чёткое ощущение, что я что-то» +4
Тили
10.08 05:48
10 августа 2025 года, воскресенье. (5:40)» +19
Шмидт
13.08 07:29
секретные материалы the x files•» +2
opss
11.08 22:00
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,» +3
Тили
12.08 06:31
12 августа 2025 года, вторник. (6:31=6:18-25-38)» +10
ЯРыба@
12.08 01:54
доброе утро, дорогие мои!потягушки. вчера легла спать по плану и рано.» +4
OLIVOCHKA)
11.08 18:39
сегодня первый день моей, так называемой диеты. завтрак кофе, кусочек» +14
OLIVOCHKA)
09.08 13:32
вчера ко мне снова приехала с оркестром. поклеили обои на одну стену,» +7
Le_nusik_r
12.08 07:48
ниче нового, стоим.» +1
Шмидт
12.08 11:40
сегодня так пасмурно, что никуда идти не хочется, но надо на почту, решить» +2
Шмидт
11.08 15:23
сегодня на танцы со старшей, жаль, что вести будет не иван, но как есть,» +4
Шмидт
12.08 11:37
сегодня так легко совсем по мелочи готовлю, типа потушить капустку, пожарить» +2
Ш@хиризада
11.08 18:41
добрый вечер , прекрасного настроения . сегодня приходила проверяющая» +4
Ш@хиризада
10.08 19:47
добрый вечер , потихоньку уже ночью становится прохладно , последний месяц» +2
Тили
11.08 05:59
1 августа 2025 года, понедельник. (5:46)» +5
Мисс Мэри
11.08 05:58
1.08.2025 как давно я тут была.» +3
Ш@хиризада
03.08 06:24
у нас радость мы вчера купили новый диван ,» +9
OLIVOCHKA)
11.08 15:12
всем доброго дня! столько хочется расказать,но не буду ,пока сама еще» +3
Шмидт
11.08 08:13
здравствуйте, сегодня у меня вечером должны быть танцы, а до этого буду,» +2
13th Month
09.08 14:59
я уже дома, щас немного отдохну, победаю, и надо сходить глянуть обои» +17
13th Month
11.08 13:06
ну что, второй рабочий, полет нормальный. людей не много, от нечего делать» +6
Svetlanka_
05.08 08:31
привет всем! раслабилась я совсем за лето. набрала вес(» +15
OLIVOCHKA)
10.08 12:05
всем привет! ночи стали прохладные, даже я, любящая прохладу,распахнутое» +12
Шмидт
09.08 09:48
на диету смысла нет садиться, от настоящих осетинских пирогов я точно» +13
Шмидт
11.08 08:10
краб йети, таитийская бородавчатая рыба клоун и синий дракон» +4
Le_nusik_r
11.08 06:14
вчера пришли гости и пришлось перекусить в 18-0, блин)» +1
ЯРыба@
11.08 02:58
доброе утро!зарядка, так как утреня прохлада бодрит очень очень-очень.» +4
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 20
у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по » 13
узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!» 9
почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? он» 4
про идиотскую историю или как я вляпалась в смолу на пляже» 4
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 20
серая мышка - кто для вас» 2
как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет ст» 19
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 10
как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?» 6
почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна финансов» 8
вы носите халат после душа? » 11
подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в трои» 5
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 18
большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём » 31
стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приела» 23
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » 19
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 5
если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаив» 11
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 26
такова история как бы поступили ? оформление не официальное и тд... от» 4
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 13
тема содержит фото сколько лет дадите? » 18
другая встречаюсь с парнем 2.5 года. сначала познакомилась с его колле» 2
как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпа» 10
где вы обычно покупаете сумочки? » 13
если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный» 6
у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на» 28
бенджамин баттон вышел из-под пера фицжеральда. я в шоке, честно» 4
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 20
какой комплимент вы слышите чаще всего? » 17
что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и» 12
тема содержит фото какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую вс» 12
можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной пр» 3
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 57
вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные бук» 14
вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании? » 23
согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и целоват» 12
тема содержит фото нашла фотки с мая. была маленькая вылазка » 6
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » 18
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 14
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» 26
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 11
у кого из участниц судя по темам и комментариям есть писательский тала» 36
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 17
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 78
как относитесь, когда детей называют также, как родителей? отсутствие » 25
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » 9
пользуетесь спреем для тела? какой нравится?» 1
кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?» 28
тема содержит фото кто вы по теории типажей дэвида кибби?» 33
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 15
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» 39
у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? » 13
тема содержит фото супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая. » 13
у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это » 24
тема содержит фото как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие? » 27
что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сил» 33
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » 6
отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к н» 4
можно ли оставаться лёгкой и кокетливой, уставая на работе и имея забо» 2
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 34
в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е» 19
какой ваш любимый цвет? » 15
тема содержит фото что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю » 47
какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жи» 4
как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч» 20
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 15
темы какой участницы самые скучные? » 27
давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они пр»
какая из участниц сайта самая самоуверенная? или 2-3 самых самоуверенн» 2
как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию с» 8
как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете? » 9
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 11
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » 17
как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины? завидуете, го» 29
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!» 24
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 47
на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки » 5
если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке » 7
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т» 87
у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?» 8
вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких ситуациях? помо» 10
тема содержит фото как начать отказываться от таких заманчивых предложений? » 35
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 17
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 12
почему арендодатели не хотят возвращать залог? » 3
как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему » 11
кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание » 5
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 6
тема содержит фото какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. » 11
у меня были скучные темы? » 15
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 28
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 13
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 22
тема содержит фото какой тип фигуры будет? может быть песочные часы? » 41
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 26
почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п» 19
как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 » 17
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 7
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru