| ||||||
| ||||||
|
|
-
03.02.24
Надо поухаживать за лицом и руками, что-то прям чувствую сухость. А так лень с кресла попу поднимать. Но надо... Пошла я дела делать, они сами что-то не хотят делаться
+7
+12
+1
+70 мин.
+1 ккал
Надо поухаживать за лицом и руками, что-то прям чувствую сухость. А так лень с кресла попу поднимать. Но надо... Пошла я дела делать, они сами что-то не хотят делаться подробнее
Удачи, успехов и выше нос! Улыбайтесь и вам тоже будут улыбаться! На улице просто обалденная весенняя погодка - небо голубое, солнце светит!
+8
+12
+1
+70 мин.
+64 ккал
Удачи, успехов и выше нос! Улыбайтесь и вам тоже будут улыбаться! На улице просто обалденная весенняя погодка - небо голубое, солнце светит! подробнее
Что-то душ и кофе не помогли мне проснуться, сон меньше 4 часов никак не способствует бодрости. Но надо как-то до вечера дотянуть...
+4
+12
+1
+3
+70 мин.
+64 ккал
Что-то душ и кофе не помогли мне проснуться, сон меньше 4 часов никак не способствует бодрости. Но надо как-то до вечера дотянуть... подробнее
Пошла я приготовлю салатики, а потом надо на кухне обои клеить. Лиля с парнем сегодня собрались в третьяковку, меня с собой зовут, но я сегодня не выездная в такие места,
+5
+12
+1
+70 мин.
+1 ккал
Пошла я приготовлю салатики, а потом надо на кухне обои клеить. Лиля с парнем сегодня собрались в третьяковку, меня с собой зовут, но я сегодня не выездная в такие места, просто погулять - это да, а в подробнее
Мы с мужем легли спать в 7 утра, кошмар просто, сначала с детьми болтали полночи, потом все дети улеглись, а нам вот не спалось, зато сейчас так спать хочется
-0.5 кг.
+9
+12
+1
+5
+845 мин.
+1447 ккал
Мы с мужем легли спать в 7 утра, кошмар просто, сначала с детьми болтали полночи, потом все дети улеглись, а нам вот не спалось, зато сейчас так спать хочется подробнее
ИТОГ:
2135 ккал.
1578 ккал. жиры: 119 г. белки: 59 г. углеводы: 71 г.
+33
+60
+8
+5
1125 мин (спорт. 90 мин.)
-0.5 кг.
-
02.02.24
Муж обмазал стены в кухне сегодня, завтра поклеим обои. А сейчас я мелкую спать уложу и пойдём со старшей дальше марафет в кухне наводить...
+10
+16
+1
+10
+70 мин.
+370 ккал
Муж обмазал стены в кухне сегодня, завтра поклеим обои. А сейчас я мелкую спать уложу и пойдём со старшей дальше марафет в кухне наводить... подробнее
Из полезного сегодня только сводила Ольгу к педиатру, а так что-то бесцельно по квартире шатаюсь. Пилю опилки, ёлки-иголки. Взять бы себя в руки и уже разложить всё на
+8
+23
+1
+15
+730 мин.
+498 ккал
Из полезного сегодня только сводила Ольгу к педиатру, а так что-то бесцельно по квартире шатаюсь. Пилю опилки, ёлки-иголки. Взять бы себя в руки и уже разложить всё на кухне, но вот пока ступор какой-то. подробнее
О муза пламенной сатиры...
+4
+23
+1
+130 мин.
+44 ккал
О муза пламенной сатиры... О муза пламенной сатиры! Приди на мой призывный клич! Не нужно мне гремящей лиры, Вручи мне Ювеналов бич! Не подражателям холодным, Не переводчикам голодным, Не подробнее
Что-то мне хочется сегодня день тюленя сделать. Еле как двигаюсь. Готовить ничего не надо, еда есть. Уборка никуда не делась, но лениво...
+9
+23
+1
+130 мин.
+654 ккал
Что-то мне хочется сегодня день тюленя сделать. Еле как двигаюсь. Готовить ничего не надо, еда есть. Уборка никуда не делась, но лениво... подробнее
Олю сводила к педиатру, ещё до среды оставили - насморк ещё есть. Лиля спит. Лёша в лицее. Муж на работе. А мне всё лень - я к вам. Посижу с вами немного и пойду домашними
-0.9 кг.
+20
+26
+1
+10
+350 мин.
+517 ккал
Олю сводила к педиатру, ещё до среды оставили - насморк ещё есть. Лиля спит. Лёша в лицее. Муж на работе. А мне всё лень - я к вам. Посижу с вами немного и пойду домашними делами заниматься подробнее
ИТОГ:
2817 ккал.
2084 ккал. жиры: 66 г. белки: 44 г. углеводы: 287 г.
+51
+111
+35
+5
1410 мин (спорт. 90 мин.)
-0.9 кг.
-
01.02.24
Сегодня у меня уборка на кухне, а точнее, растусовка вещей по шкафчикам, а вечером йога. И стишок с мелкой учим. Ещё завтра с утра поведу её к врачу, может, выпишет
+6
+22
+1
+10
+70 мин.
+64 ккал
Сегодня у меня уборка на кухне, а точнее, растусовка вещей по шкафчикам, а вечером йога. И стишок с мелкой учим. Ещё завтра с утра поведу её к врачу, может, выпишет подробнее
Сегодня уже готовлю на новой кухне - кайф просто! Конечно же, вчера не всё успела разместить, скорее так - совсем немного успела разместить, но зато всё подключено и всё
+50
+21
+1
+23
+190 мин.
+321 ккал
Сегодня уже готовлю на новой кухне - кайф просто! Конечно же, вчера не всё успела разместить, скорее так - совсем немного успела разместить, но зато всё подключено и всё работает! подробнее
Начала Ламинар пить (сушёные водоросли), надо ещё Омегу взять и витамин Д. Подпитываем организм в период авитаминоза... Кстати, сушёные водоросли не только восполняют дефицит
+18
+21
+1
+915 мин.
+788 ккал
Начала Ламинар пить (сушёные водоросли), надо ещё Омегу взять и витамин Д. Подпитываем организм в период авитаминоза... Кстати, сушёные водоросли не только восполняют дефицит йода, но и благоприятно влияют подробнее
Волосы полезли - весну чуют... Вечно у меня, как у кошки - межсезонная линька. Сначала нервничала, а потом поняла, что ничего страшного, потом много волос сразу расти начинают
+11
+22
+6
+4
+130 мин.
+42 ккал
Волосы полезли - весну чуют... Вечно у меня, как у кошки - межсезонная линька. Сначала нервничала, а потом поняла, что ничего страшного, потом много волос сразу расти начинают подробнее
Выбираю фильм для просмотра
-1.2 кг.
+12
+17
+7
+5
+110 мин.
+564 ккал
ТРОЕ Год: 2020 Режиссер: Анна Меликян Актеры: Константин Хабенский, Виктория Исакова, Юлия Пересильд Действие ленты развивается в двух российских столицах — Москве и Санкт-Петербурге. Сюжет повествует подробнее
ИТОГ:
2591 ккал.
1779 ккал. жиры: 72 г. белки: 51 г. углеводы: 248 г.
+97
+103
+42
+16
1415 мин (спорт. 107 мин.)
-1.2 кг.
-
31.01.24
Может, даже сегодня и плиту подключат, так что вечером можно будет уже и испробовать. Уборки тьма, конечно, надо весь кухонный скарб разместить в новые шкафчики
+25
+28
+6
+10
+70 мин.
+1 ккал
Может, даже сегодня и плиту подключат, так что вечером можно будет уже и испробовать. Уборки тьма, конечно, надо весь кухонный скарб разместить в новые шкафчики подробнее
Дочь старшая вчера манник шоколадный сделала, ну вот никак не удержаться - вкусный очень. Я вообще с детства манники люблю и бисквиты простые...
+11
+22
+1
+8
+190 мин.
+291 ккал
Дочь старшая вчера манник шоколадный сделала, ну вот никак не удержаться - вкусный очень. Я вообще с детства манники люблю и бисквиты простые... подробнее
Растяжки для тела
+7
+20
+8
+370 мин.
+83 ккал
Растяжки для шеи Упражнение «Сова» растягивает грудино-ключично-сосцевид мышцы. Выпрямите спину, расслабьте верхнюю часть тела. Медленно поворачивайте голову вправо, чтобы подбородок оказался подробнее
Уже приехали ребята на установку кухни. Сегодня большую часть дня проведу с девочками в своей комнате. Кошка тоже к нам пришла, скучать не будем
+16
+21
+1
+70 мин.
+1 ккал
Уже приехали ребята на установку кухни. Сегодня большую часть дня проведу с девочками в своей комнате. Кошка тоже к нам пришла, скучать не будем подробнее
Здравствуйте, дорогие! Ну что могу сказать - это ужас и кошмар. Вчера муж уработался по ремонту на кухне, купил пиво... Итог на весах просто ужасный - я перешла 100...
+4.1 кг.
+21
+20
+1
+10
+695 мин.
+933 ккал
Здравствуйте, дорогие! Ну что могу сказать - это ужас и кошмар. Вчера муж уработался по ремонту на кухне, купил пиво... Итог на весах просто ужасный - я перешла 100... подробнее
ИТОГ:
2805 ккал.
1310 ккал. жиры: 26 г. белки: 26 г. углеводы: 246 г.
+80
+111
+28
+17
1395 мин (спорт. 95 мин.)
+4.1 кг.
-
30.01.24
Крылышки замариновала в паприке и чесночке. Запах сейчас стоит по всей квартире очень ароматный. Скоро поем, потом уже до завтрашнего утра без еды.
+18
+16
+4
+5
+70 мин.
+64 ккал
Крылышки замариновала в паприке и чесночке. Запах сейчас стоит по всей квартире очень ароматный. Скоро поем, потом уже до завтрашнего утра без еды. подробнее
Сегодня очень хороший день, примерно такой же, как вчера. Весь день буду по дому потихоньку шерстить, а вечером на тренировочку, на стэп с Инессой
+12
+20
+1
+5
+705 мин.
+665 ккал
Сегодня очень хороший день, примерно такой же, как вчера. Весь день буду по дому потихоньку шерстить, а вечером на тренировочку, на стэп с Инессой подробнее
Что-то пару месяцев у нас сплошные траты... Сейчас кухню установим и немного выдохнем... Тут ещё одна трата незапланированная намечается в начале мая - сын с танцевальной
+22
+19
+1
+5
+130 мин.
+30 ккал
Что-то пару месяцев у нас сплошные траты... Сейчас кухню установим и немного выдохнем... Тут ещё одна трата незапланированная намечается в начале мая - сын с танцевальной группой в Питер едет... подробнее
С утра уже привезли технику для кухни, теперь ждём саму кухню, эх, жаль, что не сразу же сегодня монтаж, я уже вся в нетерпении. Хочу-хочу-хочу...
+24
+18
+1
+370 мин.
+1 ккал
С утра уже привезли технику для кухни, теперь ждём саму кухню, эх, жаль, что не сразу же сегодня монтаж, я уже вся в нетерпении. Хочу-хочу-хочу... подробнее
Сегодня приготовлю крылышки полный противень. Завтра будут монтировать кухню, готовить негде будет, крылышки в комнате разогреем. Картошки в микроволновке напечём и в мультиварке
+26
+20
+1
+10
+110 мин.
+720 ккал
Сегодня приготовлю крылышки полный противень. Завтра будут монтировать кухню, готовить негде будет, крылышки в комнате разогреем. Картошки в микроволновке напечём и в мультиварке что-нибудь сварим. подробнее
ИТОГ:
2482 ккал.
1479 ккал. жиры: 81 г. белки: 39 г. углеводы: 132 г.
+102
+93
+25
+8
1385 мин (спорт. 100 мин.)
-
29.01.24
Вот, если честно, не хочется мне ехать на тренировку, расслабилась за день, но надо. Знаю, что очень довольная с тренировки выйду. Настроение повысится точно!
+17
+12
+4
+10
+70 мин.
+64 ккал
Вот, если честно, не хочется мне ехать на тренировку, расслабилась за день, но надо. Знаю, что очень довольная с тренировки выйду. Настроение повысится точно! подробнее
Обещают февраль по температуре выше климатической нормы, но очень снежный. Хорошо, что тепло будет, быстрее весна придёт. Да и снег - это не плохо, но уже немного надоел
+21
+26
+10
+25
+570 мин.
+772 ккал
Обещают февраль по температуре выше климатической нормы, но очень снежный. Хорошо, что тепло будет, быстрее весна придёт. Да и снег - это не плохо, но уже немного надоел подробнее
У сына жуткий почерк, постоянно сейчас учителя на этом акцент делают... Вот как заставить его аккуратнее писать? У мужа та же проблема, но он хоть отучился уже...
+16
+19
+1
+490 мин.
+428 ккал
У сына жуткий почерк, постоянно сейчас учителя на этом акцент делают... Вот как заставить его аккуратнее писать? У мужа та же проблема, но он хоть отучился уже... подробнее
Сегодня только приготовлю, немного приберусь и всё. Вечером тренировка, до неё немного ещё поваляться почитать успею. Ленивый спокойный день.
+13
+18
+6
+130 мин.
+90 ккал
Сегодня только приготовлю, немного приберусь и всё. Вечером тренировка, до неё немного ещё поваляться почитать успею. Ленивый спокойный день. подробнее
Что у вас сегодня на завтрак, обед и ужин? Я готовлю пирожки с картошкой и жареную картошку... Ужин у меня будет рано, потому что вечером танцы в тренажёрке...
+23
+19
+7
+11
+110 мин.
+159 ккал
Что у вас сегодня на завтрак, обед и ужин? Я готовлю пирожки с картошкой и жареную картошку... Ужин у меня будет рано, потому что вечером танцы в тренажёрке... подробнее
ИТОГ:
2134 ккал.
1514 ккал. жиры: 50 г. белки: 35 г. углеводы: 249 г.
+90
+94
+46
+28
1370 мин (спорт. 35 мин.)
- можно ли после инсульта путешествовать? летать на самолёте?
- почему, когда один и тот же партнёр, нет половых инфекций, мазок резко скачет?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- как отвадить родственников приезжать к нам на дачу? дядя как у себя дома
- какие лайфхаки используете при уборке? что вам помогает быстрее
- зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз?
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- как ведёт себя мужчина, который не изменяет?
- как вам платье?
- тратит на своего ребёнка много денег, а мне ничего не дарит. дарит кому-то
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- оцените внешность. красивая?
- парень не понимает, что красота и ухоженность стоит денег, а их у меня нет!
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- как вам эффект седины на волосах? нравится?
- согласны с мнением стоматолога: много гнилых зубов, потому что
- сколько у вас оценивается обед в столовке? капуста, котлета и компот - 310
- допустила интимную связь с женихом, крайне неловко встречаться с близкими
- июнь ассоциируется у меня с интимом в хрущевке. а у вас?
- есть ли среди вас люди, победившие депрессию? я уже долгие годы безуспешно
- почему уже 5 день у меня стул странной консистенции? стал более жидким и
- как вам такой хостел? мне чем-то космос напомнил!
- что для вас означает такая фраза: ладно, давай попозже спишемся?
- ребенок просит чёрные линзы. как отказать не ссорясь?
- зачем я ему? хотел развести меня! его бывшие все взрослые и раскрепощенные!
- это нормально? в последнее время стали сниться очень реалистичные сны. я
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- какая у вас расческа?
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- помогает ли позитивное мышление или это самообман?
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- бывали или живете тут? устраиваю небольшое турне!
- как правильно пользоваться аромопалочками? и сколько длится вкусный
- оцените фото! какие удачные, а какие - нет?
- для вас эта девушка красивая?
- полное о отсутствии аппетита. стресс. как быть? пью кофе и ем что-то легкое
- какой цвет обоев нужен в моей спальне?
- трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спать на
- как вы считаете, я не ценю себя?
- как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- посоветуйте аромат схожий с dg pineapple. хочется что-нибудь легкого на
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- как сегодня успели о себе позаботиться? у меня прогулка, медленное
- через сколько после родов вы возобновили интимную жизнь?
- как вам такое платье? нравится? купили бы такое?
- что это может быть? ощущение тяжёлого камня на голове, будто кирпич лежит
- почему скорую помощь называют каретой? в моём детстве даже ездили
- у меня проблема, нравится прелюдия, но при процессе слабые ощущения. у
- с вами общаются алкоголики на улице? мне нетрезвый сказал: вау, мисс
- что за болячка такая, которая после бутылки пива прошла? мучил сильный
- у вас есть знакомые девушки, которые пошли в эскорт? хорошо ли они живут?
- угадайте сколько лет этим людям на фото
- что для вас значит средний класс? какой доход должен быть?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- вы когда-нибудь сталкивались с грубыми действиями скорой помощи?
- сколько раз в неделю ваши мужчины моют голову? мой бывший муж мыл очень редко.
- какой размер груди? на какой похож?
- мужчина очень любит женщину, когда говорит: мы болеем, когда женщина
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- мужчинам несвойственно оправдываться перед женщиной, а если это
- я выгляжу старше 30?
- какую заботу и удовольствие себе доставили за сегодня? у меня массаж
- как вам это платье поло? хотела бы что-то незамудренное и лёгкое на лето
- хорошо было бы, если б за ребёнка давали квартиру! почему так не
- знакомая повелась на тренд удаление всех волосков лица для безупречного
- с чем носить эти мюли? с какой одеждой и аксессуарами смотрелись бы?
- как вы справляетесь с ночной панической атакой?
- почему у меня дохнут осы и мухи, когда залетают в квартиру? у вас нет
- эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и
- невыносимо просто сидеть дома, но лень сковывает все порывы: ой,
- назначена встреча у парня дома. не писать же ему про месячные! или отменить
- парень говорит только о себе! пытаюсь рассказать о себе, но он уходит в
- узнала, что знакомой изменяет муж. сомневаюсь что делать. вы бы хотели
- как вам сумочка? как вам сумочка?
- хочешь проверить друга, не пей с ним и не будет общих тем. друзья испарились.
- какой комплект заказать? какой лучше?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|