Надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. Надо удовлетворить свои потребности. +4 +6 +1 +154 ккал

Надо кофейку выпить, чувствую что вроде бы как чего-то не хватает. Надо удовлетворить свои потребности. подробнее

Утром была отёкшая, надо было пить меньше воды на ночь, сама виновата. +5 +5 +4 +5 мин.

Утром была отёкшая, надо было пить меньше воды на ночь, сама виновата. подробнее

Сегодня отдых от всего, и от еды тоже, еды чисто символически по минимуму. +6 +10 +4 +111 ккал

Сегодня отдых от всего, и от еды тоже, еды чисто символически по минимуму. подробнее

неделя рабочая закончилась, нужно отдыхать, завтра цель моя хорошо выспаться. +6 +12 +1 +16 +250 ккал

неделя рабочая закончилась, нужно отдыхать, завтра цель моя хорошо выспаться. подробнее

Отвеса сегодня нет и до конца недели он уже вряд ли появится. Но обжираться на выходных не собираюсь, но кто его знает как там будет) +5 +1 +3 +1

Отвеса сегодня нет и до конца недели он уже вряд ли появится. Но обжираться на выходных не собираюсь, но кто его знает как там будет) подробнее

Утром стала на весы и вес такой же как и в дневнике, даже представлять не хочу что было по весу в понедельник, думаю был большой привес. +5 +5 +3 +1

Утром стала на весы и вес такой же как и в дневнике, даже представлять не хочу что было по весу в понедельник, думаю был большой привес. подробнее

Завтра уже пятница! Всегда нравился мне четверг в школе, потому что завтра пятница)))) Но я не в школе, я на работе, и всё равно приятное словосочетание “завтра пятница“ +4 +5 +4 +178 ккал

Завтра уже пятница! Всегда нравился мне четверг в школе, потому что завтра пятница)))) Но я не в школе, я на работе, и всё равно приятное словосочетание “завтра пятница“ остаётся любимой! подробнее

Теперь задача уже ничего лишнего не кушать, и даже урезать рацион, чтобы не было привеса. +4 +5 +3 +178 ккал

Теперь задача уже ничего лишнего не кушать, и даже урезать рацион, чтобы не было привеса. подробнее

Завтра отвеса точно не будет... наелась уже ванильный чушек, такие вкусные были. +4 +5 +4 +178 ккал

Завтра отвеса точно не будет... наелась уже ванильный чушек, такие вкусные были. подробнее

Отвес!!!! -0.3 кг. +6 +10 +1 +5 мин.

Отвес!!!! подробнее

Пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже... двадцать минут решают многое в городе. +4 +5 +2 +5 мин.

Пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже... двадцать минут решают многое в городе. подробнее

утром совсем забыла что нужно было взвеситься , сегодня постараюсь вечером мало поужинать. +4 +5 +3 +5 мин.

утром совсем забыла что нужно было взвеситься , сегодня постараюсь вечером мало поужинать. подробнее

Сегодня я утром даже зарядку сделала 15 минутную, прям герой))Вот так бы каждое утро, так нет же, всё лень да лень мне. +4 +5 +3 +5 мин.

Сегодня я утром даже зарядку сделала 15 минутную, прям герой)) Вот так бы каждое утро, так нет же, всё лень да лень мне. подробнее

Если настроение появится завтра на разгрузку - разгружусь, чувствую что мне надо хотя бы один разгрузочный день в неделю устраивать. +6 +13 +1 +5 мин.

Если настроение появится завтра на разгрузку - разгружусь, чувствую что мне надо хотя бы один разгрузочный день в неделю устраивать. подробнее

Пора готовится на работу на завтра, хочу сейчас вещи погладить, потом в душ и спать, вот и пролетела неделя. +4 +5 +1 +5 мин.

Пора готовится на работу на завтра, хочу сейчас вещи погладить, потом в душ и спать, вот и пролетела неделя. подробнее

Подозреваю что завтра весы мне улыбаться не будут, потому что кушала в выходные хорошо и плотно. +5 +4 +2 +5 +5 мин.

Подозреваю что завтра весы мне улыбаться не будут, потому что кушала в выходные хорошо и плотно. подробнее