Сегодня я прям не очень хорошо себя чувствую и подташнивает меня и прям всё расстроилось. Это походу после вчерашнего обеда и всё такое жирное мы ели. Я вечером даже ничего +8 +15 +5 +11 +30 мин. +0 ккал

Сегодня я прям не очень хорошо себя чувствую и подташнивает меня и прям всё расстроилось. Это походу после вчерашнего обеда и всё такое жирное мы ели. Я вечером даже ничего не ела и не хотела. Не хватило подробнее

Всем доброе утро! Сегодня уже получше я спала, но всё равно не так крепко как я дома сплю. И хотя вчера поздно вернулись и жара умотала, но всё равно не вырубило меня спать. +8 +12 +4 +9 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня уже получше я спала, но всё равно не так крепко как я дома сплю. И хотя вчера поздно вернулись и жара умотала, но всё равно не вырубило меня спать. подробнее

На обед сейчас мы ездили и снова нас накормили от души. Всё так вкусно и такой шашлык вкусный был. И плюс чай с вареньем из белой черешни. Я тут реально не похудею однозначно...... +2 +5 +1 +30 мин. +466 ккал

На обед сейчас мы ездили и снова нас накормили от души. Всё так вкусно и такой шашлык вкусный был. И плюс чай с вареньем из белой черешни. Я тут реально не похудею однозначно...... подробнее

Вчера так вкусно меня накормили и я прям объелась. Ела телятину в сливочном соусе, а потом ещё шоколадный фондан на дессерт. Я думала что лопну. И очень всё вкусно было. +8 +17 +5 +15 +30 мин. +194 ккал

Вчера так вкусно меня накормили и я прям объелась. Ела телятину в сливочном соусе, а потом ещё шоколадный фондан на дессерт. Я думала что лопну. И очень всё вкусно было. Вот как худеть тут. подробнее

Если и сегодня тут будет такая жара, то просто скажу чтотне возможно работать. Хоть и кондиционеры есть, но всё равно на улице просто дышать нечем. Эта жара выматывает просто +6 +13 +3 +5 +30 мин. +341 ккал

Если и сегодня тут будет такая жара, то просто скажу чтотне возможно работать. Хоть и кондиционеры есть, но всё равно на улице просто дышать нечем. Эта жара выматывает просто и аж тошнить начинает...... подробнее

Всем доброе утро! Сегодня я как-то не очень спала в гостинице. Не могу понять из-за духоты или что-то не то. Всё время просыпалась и ворочилась всю ночь. +8 +10 +3 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня я как-то не очень спала в гостинице. Не могу понять из-за духоты или что-то не то. Всё время просыпалась и ворочилась всю ночь. подробнее

Всем ещё раз привет! Я уже прибыла в Ингушетию и на работе. Какая тут тоже жарища и ад голова разболелась у меня. Может из-за дороги тоже. Жить буду я в Осетии и тут нет +3 +11 +5 +10 +30 мин. +28 ккал

Всем ещё раз привет! Я уже прибыла в Ингушетию и на работе. Какая тут тоже жарища и ад голова разболелась у меня. Может из-за дороги тоже. Жить буду я в Осетии и тут нет более менее нормальных отелей. подробнее

Я уже в дороге и еду сегодня в Ингушетию. Буду на этой неделе работать там. Главное, чтоб жара эта спала, а то там ещё жарче, чем у нас. +7 +12 +3 +30 мин. +51 ккал

Я уже в дороге и еду сегодня в Ингушетию. Буду на этой неделе работать там. Главное, чтоб жара эта спала, а то там ещё жарче, чем у нас. подробнее

Вчера хорошо я так разгрузилась и сварила себе бульон куриный не жирный. Вот только один бульон и пила. Правда забыла взвеситься с утра и сколько ушло не знаю. Ну и даже +6 +11 +3 +30 мин. +28 ккал

Вчера хорошо я так разгрузилась и сварила себе бульон куриный не жирный. Вот только один бульон и пила. Правда забыла взвеситься с утра и сколько ушло не знаю. Ну и даже если не ушло, то всё равно легче подробнее

Вот только я настроилась на похудение и правильное питание и меня отправили в командировку. А там ясное дело и с питанием будет непонятно как и ещё кормить начнут как обычно)))) +6 +9 +2 +30 мин. +396 ккал

Вот только я настроилась на похудение и правильное питание и меня отправили в командировку. А там ясное дело и с питанием будет непонятно как и ещё кормить начнут как обычно)))) подробнее

Всем доброе утречко! С началом новой недели! Сегодня рано встала и нужно было дособирать сумку и чтоб ничего не забыть. Но выспалась хорошо я и даже не сильно жарко было. +9 +8 +3 +15 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утречко! С началом новой недели! Сегодня рано встала и нужно было дособирать сумку и чтоб ничего не забыть. Но выспалась хорошо я и даже не сильно жарко было. подробнее

Всем доброго вечера! Что-то так я устала за эти выходные и столько дел было. А завтра ещё в командировку ехать. Я ещё даже не собралась. Поэтому пошла дальше делами займусь +1 +3 +1 +30 мин. +401 ккал

Всем доброго вечера! Что-то так я устала за эти выходные и столько дел было. А завтра ещё в командировку ехать. Я ещё даже не собралась. Поэтому пошла дальше делами займусь подробнее

Вчера думала, что начала заболевать и прям горло болело, а к вечеру я поняла, что у меня жто не горло, а ухо болит жутко. Видимо продула. Вот после работы провела процедуры +14 +24 +2 +32 +30 мин. +241 ккал

Вчера думала, что начала заболевать и прям горло болело, а к вечеру я поняла, что у меня жто не горло, а ухо болит жутко. Видимо продула. Вот после работы провела процедуры и спала с ваткой в ухе, предварительно подробнее

Всем доброе пятничное утро! Как же хорошо, что сегодня пятница и впереди долгожданные выходные. Эта неделя после отпуска прям тяжкой была у меня. Вчера вообще задержалась +5 +10 +3 +3 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе пятничное утро! Как же хорошо, что сегодня пятница и впереди долгожданные выходные. Эта неделя после отпуска прям тяжкой была у меня. Вчера вообще задержалась до позднего на работе. подробнее

У нас из-за жары даже на прогулки люди в обед не выходят. Хотя сегодня вроде и поменьше градусов, но всё равно 36 тоже тяжко переносится. Все прячутся под кондиционерами +7 +8 +2 +30 мин. +106 ккал

У нас из-за жары даже на прогулки люди в обед не выходят. Хотя сегодня вроде и поменьше градусов, но всё равно 36 тоже тяжко переносится. Все прячутся под кондиционерами в офисе)))) хорошо хоть починили подробнее

Сегодня на обед себе ничего не взяла и планировала рисовый разгрузочный день. Но передумала. Из-за жары итак кушать не хочется вообще. В обед буду на кефире и вечером тоже +12 +12 +4 +7 +30 мин. +28 ккал

Сегодня на обед себе ничего не взяла и планировала рисовый разгрузочный день. Но передумала. Из-за жары итак кушать не хочется вообще. В обед буду на кефире и вечером тоже постараюсь. подробнее

Утром проснулась сегодня и поняла, что у меня с одной стороны болят гланды и ещё как будто в ухо отдаёт. Вот нехватало ещё заболеть мне летом в жару...... +9 +13 +4 +3 +30 мин. +160 ккал

Утром проснулась сегодня и поняла, что у меня с одной стороны болят гланды и ещё как будто в ухо отдаёт. Вот нехватало ещё заболеть мне летом в жару...... подробнее

Всем доброе утро! Ну вот уже и четверг и приближаемся к пятнице. Сегодня спала вроде хорошо, но жара и духота всё таки даёт о себе знать и прям мокренькая раз пять за ночь. +7 +12 +3 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну вот уже и четверг и приближаемся к пятнице. Сегодня спала вроде хорошо, но жара и духота всё таки даёт о себе знать и прям мокренькая раз пять за ночь. Встала как баба Яга и вся подробнее