Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

04.04.11

С самого утра такая классная погодка, на улице солнышко! Аж настроение повы... +1105 мин. +932 ккал

С самого утра такая классная погодка, на улице солнышко! Аж настроение повысилось Но на улицу выберусь думаю, что только вечером, если пойдем с мужем по-магазинам , а то в холодильнике практически подробнее

ИТОГ: 1340 ккал. 932 ккал. жиры: 34 г. белки: 53 г. углеводы: 111 г. 1105 мин (спорт. 110 мин.)
03.04.11

Сегодня не стала взвешиваться, т.к. на кануне выпила пиво захотелось! Так ... +4 +1100 мин. +1728 ккал

Сегодня не стала взвешиваться, т.к. на кануне выпила пиво захотелось! Так что привес мне сегодня обеспечен Ужасно хочется селедки с картошкой, но мужа в магазин пойти не заставишь, а у меня что-то подробнее

ИТОГ: 1277 ккал. 1728 ккал. жиры: 105 г. белки: 69 г. углеводы: 135 г. +4 1100 мин (спорт. 105 мин.)
26.03.11

Дождалась я наконец-то маленького отвесика, а то привесы каждый день стали ... +3 +1185 мин. +1282 ккал

Дождалась я наконец-то маленького отвесика, а то привесы каждый день стали меня уже пугать, ведь обжираловок у меня нет, да и на ночь не ем! Откуда только вес прибавляется?! Хочу завтра разгрузочный подробнее

ИТОГ: 1618 ккал. 1282 ккал. жиры: 35 г. белки: 126 г. углеводы: 123 г. +3 1185 мин (спорт. 110 мин.)
25.03.11

Ну вот, опять у меня очередной привес! Давненько у меня не было такого веса... +1425 мин. +984 ккал

Ну вот, опять у меня очередной привес! Давненько у меня не было такого веса вчера питалась в основном только рыбой с овощами, да и после 19:00 не ела, даже нашла в себе силы, чтобы отказаться от подробнее

ИТОГ: 2144 ккал. 984 ккал. жиры: 14 г. белки: 121 г. углеводы: 100 г. 1425 мин (спорт. 110 мин.)
24.03.11

У меня очередной привес! Пойду сейчас на рынок за творогом и яблоками, план... +1 +1480 мин. +1632 ккал

У меня очередной привес! Пойду сейчас на рынок за творогом и яблоками, планирую на завтра творожно-яблочный день себе устроить! подробнее

ИТОГ: 2214 ккал. 1632 ккал. жиры: 74 г. белки: 14 г. углеводы: 55 г. +1 1480 мин (спорт. 105 мин.)
23.03.11

Вчера наконец-то не ела на ночь, сегодня постараюсь тоже продержаться и пос... +1 +1385 мин. +1665 ккал

Вчера наконец-то не ела на ночь, сегодня постараюсь тоже продержаться и после 19 часов не есть, ну если только выпить стакан кефирчика 1% и всё! Через неделю уже будет апрель, а на улице пурга, снег подробнее

ИТОГ: 2027 ккал. 1665 ккал. жиры: 95 г. белки: 86 г. углеводы: 130 г. +1 1385 мин (спорт. 105 мин.)