ИТОГ: 463 ккал. 437 ккал. жиры: 19 г. белки: 39 г. углеводы: 29 г. +2 +1 +2 180 мин

ИТОГ: 1362 ккал. жиры: 49 г. белки: 60 г. углеводы: 145 г. +3 +2 -0.3 кг.

ИТОГ: 123 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. углеводы: 10 г. +1 +1

ИТОГ: 626 ккал. 1024 ккал. жиры: 39 г. белки: 84 г. углеводы: 91 г. +1 +1 223 мин (спорт. 3 мин.)

ИТОГ: 352 ккал. 701 ккал. жиры: 21 г. белки: 72 г. углеводы: 59 г. +1 +1 105 мин (спорт. 10 мин.)

ИТОГ: 195 ккал. 927 ккал. жиры: 66 г. белки: 59 г. углеводы: 27 г. +1 +5 +2 +2 100 мин -0.1 кг.