| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.02.21
01.02.2021 голова болит
+6 
+12 
+6
+5
+5 мин. 
+531 ккал
блин не знаю что такое. Я сегодня работала в другом офисе и у меня там так голова разболелась. И до сих пор болит. Выпила уже витамины и воду много пью. Надеюсь что обойдусь без таблетки. подробнее
ИТОГ:
23 ккал.
531 ккал.
жиры: 37 г.
белки: 33 г.
углеводы: 17 г.
+6 +12 +5
+6
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
31.01.21
31.01.2021 ну вот отвеса нет
+9 +16 +3
+5 мин. +598 ккал
ну да ладно. Я по любому не нарушала питание и поэтому буду продолжать дальше. Пью 4 раза в день зеленый чай. Он повышать сжигание жира на 16 % но только если его три или 4 раза в день пьешь. Вот помогу подробнее
ИТОГ:
23 ккал.
598 ккал.
жиры: 40 г.
белки: 20 г.
углеводы: 26 г.
+9 +16 +3
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
30.01.21
-
28.01.21
28.01.2021 наконец-то в магазин
+8 +7 +1
+5
+5 мин. +122 ккал
сегодня поеду для кето все покупать. И завтра начну новое питание и надеюсь что в этот раз не сорвусь. И решила что если я и нарушу голодание то только разрешенными продуктами. подробнее
ИТОГ:
23 ккал.
122 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 2 г.
углеводы: 29 г.
+8 +7 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
27.01.21
27.01.2021 минус 200 грамм?
-0.2 кг.
+3 +3
+1
+5 мин. +403 ккал
не понимаю почему так мало сбросила? 200 грамм всего. Хотя я вечером очень хотела есть и смотрела на грейпфрут. Понюхала его и убрала. Выдержала не стала его есть чтоб не нарушать голодание. И что 200 подробнее
ИТОГ:
23 ккал.
403 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 16 г.
углеводы: 92 г.
+2 +5 +1
+5
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
26.01.21
26.01.2021 я молодец
-1.6 кг.
+2 +2 +1
+5 мин. +684 ккал
я не нарушала диету. У меня овсянка с фруктами один раз в день и потом кактейль белковыйю Но это только на этой недели. А потом я перехожу на интервальное голодание и плюс кето. Сейчас я уже на интервальном подробнее
ИТОГ:
23 ккал.
684 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 27 г.
углеводы: 135 г.
+2 +2 +1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-1.6 кг.
+6
+12
+6
+5
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- любите винтажные вещи?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- на какой вес выгляжу сейчас?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- вы ощущаете скуку от жизни?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- вы считаете меня смешной?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- какие требования у вас к мужчинам?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- я похожа на нее? кто красивей?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- какой костюм вам больше нравится?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- все темы» новые темы»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я худею только ради мужчин!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|