10.08.2021 Мама сделала бобмезный соус Песто   +1 +1 +380 ккал

Вкуснее, чем магазинный ИМХО. Так что я не удержалась, пришла к ней в гости, и толстый слой намазала на кусок хлеба. Добавила немного салата из майонеза с чесноком и сметаной, намазала песто на хлеба подробнее

10. 08. 2021 +2 +2 +2 +1 +300 ккал

Сотрудница почувствовала боль в ухе, но к врачу то ли не обратилась, то ли не долечила. Поехала на море, оказался нарыв, и гной лопнул и потек в голову. Вчера хоронили. Я в шоке. Казалось бы ухо. Теперь подробнее

10.08.2021 Нипанятна   -0.1 кг. +18 +4 +3 +641 ккал

Я вчера наела хорошо, на 1700 калорий, правда натопала 14 тыс.шагов, сегодня опять небольшой отвес. Чую, надо проверить щитовидку. Постараюсь завтра сдать ТТГ, а то что-то смущает меня эта череда отвесов подробнее

09.08.2021 Опять отвесик, ну завтра точно будет привес   -0.3 кг. +3 +10 +2 +6 +1682 ккал

Муж купил кексов, вчера привез от бабушки вкусняшек, я сегодня отвела душеньку. И пальчики с грибами, и конфеты и печенье и кекс, и тушеной картошки навернули. А еще я купила колбасу сырокопченую очень подробнее

08.08.2021 Воскресенье   -0.2 кг. +9 +10 +4 +7 +1343 ккал

Прохладно было ночью, Диме было жарко, открыл окно, в результате я замерзла, дочь тоже в футболочке спала - слышу уже, что нос не дышит. Ох, надо сегодня всем нос промывать. Надеюсь до болячек не дойдет. подробнее

07.08.2021 Вес поднялся, а потом опустился   -0.6 кг. +4 +2 +1 +1 +1480 ккал

Мы много сухомятили, все было битком, разгребали завалы, хватало сил только накормить детей, а себе - как придётся. А позавчера немного взялась за себя. Пытаюсь перейти на 15/9, но вижу что не моё - начинаю подробнее

01.08.2021 Мы выжили и переехали +7 +9 +1 +6 +1356 ккал

Был привес после сухомятки до 62,5, но может еще кому-то надо сходить в туалет Правда с утра взвесилась после вчерашних скачек с 4 на 7 этаж - 61,8 и жуткая крепатура, проснулись есть особо нечего, подробнее

31.07.2021   +1 +2 +1 +840 ккал

подробнее