всем добрых снов!!!! +7

и помните:сегодняшний день приблизил нас к нашим целям еще на один шаг!!! подробнее

налаживаем питание)) +4 +80 мин. +1077 ккал

всем хорошего дня!!! подробнее

ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНО ПИТАНИЕ!!! +10

ВСЕМ ПРИВЕТ!!! ВООБЩЕМ С ВЕСАМИ У МЕНЯ ОДНА БЕДА...НЕДАВНО КУПИЛА НОВЫЕ,ТАК В ИТОГЕ ПОКАЗАЛИ ТАКУЮ ХРЕНЬ...И 80 КГ И 40...И ДАЖЕ 55...НО ПОСТАВИВ НА НИХ МУЖА И РЕБЕНКА,УВИДЕВ,ЧТО ВЕСЫ НЕ ТОЛЬКО НА МЕНЯ подробнее

решитесь!!! +19

Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к цели. подробнее

это точно!!! +1

пока ты тревожишься о том, что подумают другие, ты остаешься в их власти. Хозяином себе ты станешь лишь после того, как лишишься потребности в одобрении окружающих подробнее

Если уверенно двигаться в направлении своей мечты и стараться жить жизнью, которую себе вообразил, то непременно добьёшься успеха, о котором даже и не мечтал (Генри Торо). +1

Если уверенно двигаться в направлении своей мечты и стараться жить жизнью, которую себе вообразил, то непременно добьёшься успеха, о котором даже и не мечтал (Генри Торо). Лёгкая жизнь ничему не учит. подробнее

организм ко всему привыкает!!! +2

На первых порах процесса снижения веса будет очень сложно ограничивать себя в питании,отказываться от привычного рациона,сладенького по вечерам и т.д. Но если принято решение-нет пути назад,только вперед!!!ведь подробнее

одного контроля за питанием мало!!! +1

девочки,не забывайте,что одного контроля за питанием очень мало!!! особенно,если вы постоянно добираетесь куда-либо на машине или сидите весь день у компьютера!!! больше двигайтесь!!! подробнее

булочки)) +2

вот сказала же,ну не покупай ты булочки домой теперь муж сидит и передо мной их уминает... но я кремень. .и ведь не специально,а мне ,чтоб приятное сделать ..со словами:“ты ведь их так любишь!!!“заставлю подробнее

что-то вода сегодня не лезет в меня совсем)) +5

надо пить побольше..тем более разгрузка сегодня...а я и позабыла о водичке,только сейчас стаканчик выпила подробнее

17.08.2015курс на стройность-задан!!!! +25 +40 мин. +449 ккал

никаких отговорок,прочь лень!!!! подробнее

и с новыми силами ,вперед!!! +1

хочется уже сбросить наконец таки этот балласт и порхать,как бабочка а не ползать,как гусеница со складочками подробнее

17.08.2015разгрузочка!!! +10

всем отличного понедельника!!! подробнее

16.08.2015завтра новый день,а значит новые улыбки,новые дела,новые слова:-) +1

подробнее

пусть каждое желание исполнится!!! +1

доброй ночи!!! подробнее

нет неразрешимых проблем!!!просто начните +8

Вначале будет тяжело и сложно перестроиться,но стоит петерпеть!!! Вместо того,чтобы утром,глядя на себя в зеркало говорить:ого,какой кошмар ! просто улыбнитесь своему отражению и пожелайте удачи!!!еще подробнее

запах осени. +4 +60 мин.

Повсюду....листики уже желтеют...солнышко не так греет...хочется сказочной осени:-) подробнее

для всех лежебок:-) +1

Детский стишок:-) Для всех лежебок Преподам я урок- Будь быстрым, Будь юрким, Как крошка юрок:-) П,с.даже в детских стишках призыв к активности подробнее

16.08.2015на вечернюю прогулку не было ни сил ,ни настроения сегодня! +3

Выпила кофе на балконе...красота..горьки сахара. ..МММ..пойду покачаю прессик:-) подробнее

16.08.2015приятного вечера!

Всем хорошего настроения и уютного вечера! подробнее

немного картиночек +6

подробнее

не сдавайтесь!!!все получится!!! +1

смотрите только вперед!!! подробнее

всем доброе воскресное утро!!! +3

люблю воскресенье!!!! какая то атмосфера всегда в этот день добрая,приятная,мне нравится беру себя в руки вообщем, нужно не обращать на внешние обстоятельства и препятствия!!! подробнее

ПОСТРОЙНЕВ,Я....(ПРОДОЛЖИТЕ ФРАЗУ))) +9

А ЧТО СДЕЛАЕТЕ ВЫ,КОГДА ПОСТРОЙНЕЕТЕ? подробнее

мотивация,ау...вернись ... +13

вот такое тоже бывает...убежала подробнее

медовый спас!!! +3

полакомлюсь медком )))с молочком..вкуснотень))а потом снова диета подробнее

14.08.2015привет,мои хорошие!!! +8 +150 мин. +1193 ккал

соскучилась за пару денечков по вам!!! сейчас некоторые сложности возникли,буду редко забегать. всех целую и обнимаю!!! подробнее

наверное,несколько дней меня здесь не будет,не теряйте!!! +11

сегодня умеренное питание,попытаюсь вместитья в 1200 ккал.попробую так несколько дней... всем удачи!!! подробнее